藏族分布在西藏、青海、甘肃、四川、云南等地。藏族人说藏语。藏族聚居地区高山连绵、雪峰重叠，平均海拔4000米。藏族地区草原辽阔、森林茂密，水利资源丰富，地下矿藏十分富饶。太阳辐射量大，对开发利用太阳能、对农牧业发展提供了有利条件。藏区种植青稞、小麦、豌豆、蚕豆、玉米、土豆、油菜等农作物，还有苹果、梨、桃、葡萄、香蕉、桔子等果树。藏族人以勤劳、智慧而闻名。藏族人民几乎人人能歌善舞。
藏族的主要饮料是酥油茶和青稞酒。喝茶时一般是边喝边添，而不是一口气喝完。喝酒要求客人“三口一杯”即首先将酒杯斟满，请客人喝一口，添满，再喝一口，再添满，一直到第三口，最后满杯喝干，此后才能自由喝。宴会敬酒时还要唱敬酒歌。
藏族喜欢用珠宝、金、银、铜、玉象牙等制作各式各样精美的首饰，戴在头上和胸前腰间。
在旧石器时代，就有了藏族人。在历史的各个朝代，藏汉各族交往密切。藏族人信奉以佛教演化而成的喇嘛教。喇嘛教的黄教首领是达赖和班禅。藏族过去是封建的政教合一统治体系，解放后，特别是改革开放后，藏族人民进入了一个崭新的历史阶段。
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藏医藏药非常著名。藏医自成体系。藏区有丰富的药材资源，有虫草、贝母、雪莲、红花等。
最能体现藏族人民建筑艺术的创作是宫殿、寺院建筑。举世瞩目的布达拉宫是藏区现存的最高、最完整的古代高层建筑，是公元7世纪松赞干布时期便开始修筑的土木石结构的宫殿。