聽到這些話，肖雲語心裡一動，剛才新長叔說內家拳是修士的養氣之法演化而來的，那會不會對自己的修行有所幫助呢？
  現在肖雲語大概知道修士為什麽會消失在歷史長河了，主要應該還是元氣太稀薄。
  因此修士們根據時代的變化，對原本的修行之法作出修改，修改了修行方式。
  從外天地吸收元氣變成開發自身的內天地，開發到一定程度，自己體內也可以產生元氣供自己修行呢？
  隨後肖雲語沒有猶豫，直接對肖新長道：“我選擇形意拳。”
  “你確定。”
  “我確定。”
  “那好。”肖新長點了點頭，然後從架子上把形意拳的拳譜遞給肖雲語道：“回去好好看看，把裡面的內容徹底熟讀，熟讀之後，把拳譜還回來，然後我開始教你練拳。”
  “記住，在我教你之前，你一個人不可以偷偷自己練習，知道嗎。”肖新長又一臉鄭重的交代到。
  見肖雲語疑惑表情，他解釋道：“自己練習會養成一些不好的動作習慣，以後想改過來就難了，而對於練武來說，一個小小的動作出現細微的差別，練出來的效果有可能天差地別。”
  “好的，我知道了。”肖雲語接過書籍應了一聲。
  隨後兩人回到祠堂的前院，肖新長讓肖雲語隨便找個地方坐下看看別人是怎麽練武的，先熟悉熟悉這種氛圍。
  肖雲語隨意在石階坐了下來，滿臉興趣的看著另外五個光著膀子同齡人。
  練武沒有電視中的那種華麗動作，只有一遍遍不斷重複著同樣的動作，流汗只是其中一項微不足道的消耗而已。
  最讓人難以堅持的是個精神上的那種枯燥感，為什麽現在的人越來越不喜歡工廠中的那流水線工作？就是因為枯燥，枯燥得讓人有些麻木。
  在觀察了一會兒後，肖雲語原本有些隨意的態度也消失了，內心對武術的期待也慢慢平靜下來。
  看到肖雲語整個人變得平靜下來，肖新長微微點頭，這正是他讓肖雲語留下來的原因。
  讓他清楚練武不是一件那麽美好的事情，刺破他的期待感，讓他內心回歸平靜。
  人不管遇到什麽事，最重要的還是要有一顆平常心，包括練武。
  第一步肖雲語做到了，接下來就看他在練武期間能不能堅持下來了。
  不知不覺就到七點半了，今天的晨練到這裡也結束了，隨後大家各自笑著打個招呼，然後就各回各家。
  在接下來的三天時間裡，肖雲語就待在家裡哪裡也沒去，不是在修煉真氣，就是在看拳譜。
  身體經過改造後，他的記憶力也大幅度的提升，在這裡他就已經把拳譜的內容全部背下來了。
  第四天早晨，他又跟著肖新長來到祠堂，沒有太多廢話，大家各自操練了起來。
  只是肖雲語發現今天來練拳的人和三天前的人不同，練拳的長輩也不一樣了。
  肖新長給他解釋道：“大家有空就來，沒空就沒來，咱們不是靠練武吃飯，所以並非每天都要來練習，大家學武只是希望老祖宗傳下來的東西別失傳了就好。”
  肖雲語一聽倒也理解不少，生活才是最主要的，練武只是為了這些東西不會出現斷層，以後一代代能一直傳承下去。
  解釋完後，肖新長帶著肖雲語來到院子靠左邊的一塊區域，兩人站好，他就對肖雲語說道：“這幾天你已經熟讀了拳譜，對形意拳有了個大概的了解吧。”
  見肖雲語點點頭，他繼續說道：“咱們夏國的所有的傳統武術的基本都是從站樁開始，不過不同的拳法對應的樁功都有些不同，而形意拳所對應的樁功為三體式，所以接下來我先教你三體式，你看好了。”
  隨後肖新長開始一邊演示一邊講解。
  很快一套三體式做下來，最後收功，肖新長又道：“形意拳是一門先難後易的拳法，三體式是基礎，如果能悟透三體式，那麽就事半功倍，如果悟不透，那就事倍功半。”
  “接下來你跟著我做。”
  肖雲語聽了再次點點頭，隨後肖新長又再次示范了起來，肖雲語有樣學樣跟著照做，在他學的時候也會對照記憶中拳譜的內容和注解。
  肖新長看到肖雲語的動作基本沒有出什麽錯，心裡還是挺滿意的。不知不覺就做了三遍，這才停了下來。
  然後對肖雲語問道：“動作都記住了嗎？”
  “記住了。”
  “那行，你做一遍給我看。”
  肖雲語點點頭，然後又做了一遍，期間有一些動作還不夠規范，肖新長給他糾正了一下。
  接著兩遍、三遍、四遍…，肖雲語在練習的時候，肖新長在旁邊看著，時不時會問一些問題。
  比如在練的時候身體各個部位有什麽感覺，比如開肩的時候有沒有痛感等等，如果感覺不對，就說明練錯了，肖新長會讓他的動作稍微做出一些改變。
  這時候有師傅和沒師傅的差別就顯現出來了。
  因為每個人的體質都有所區別，同樣的動作，不同人練會有不同的效果。
  所以在面對不同的人，一些動作都要做出細微的調整，而一般沒有師傅帶，自己練哪裡會懂得這些。
  他只會以為自己不夠努力，加倍練習，最後反而有可能把自己身體練傷了。
  就這樣，不知不覺一個多小時過去了，今天的晨練就到此為止，大家也都各自相繼回家。