晚时分，身份尊贵的燕王朱此时已经躺在地上，浑身肌肉酸疼无比。

    甚至因为乳酸太多，导致他的重要肌肉开始出现痉挛。

    林凡走到他身旁用脚踢了踢他

    “喂，还能不能坚持，这才不到七天的时间，你要是这样，明天就不需要来了”

    本来林凡是打算想要使用部队里面比较科学的训练。

    可是后来一想，想要短时间里面训练出一支能对抗御林军的百人队伍。

    必须要使用九十年代略微带有硬气功的折磨人训练方式。

    经过这个方法磨炼的人，身体上绝对是会带有一些伤痛还有毛病。

    不过也是短时间里面能训练出一支战斗力强大队伍的最佳方法。

    摊开手，朱脸色惨白。

    “林大哥，我还行，明天我还能来，只是.我的脚，好疼啊。”

    经过天的体能训练，单杠引体向上，扛木桩半，沙地匍富十五米，还有负重跑等等。

    已经将朱这一副身体进行超负荷的运行。

    身体上比较嫩的地方开始出现水泡

    将朱的靴子给脱开，左右两边的脚掌出现的大大小小水泡加起来差不多有十三个。

    将鞋子重新套上，林凡直接把处理的方式告诉对方。

    “回去之后，用针把这些水泡给扎破，不需要用什么特殊的药物处理

    明天照常训练，等到你的身体适应下来，到时候就会好很多了。

    因为体能训练造成的这些水泡，林凡自已身上长出来并且扎破的已经达到了三位数。

    至于处理方式，自然是长痛不如短痛。

    短暂的休息，朱一个人重新换上他的蟒袍

    “这些宽衣穿起来真是不舒服，林大哥，啥时候你能出现在父皇身上。

    到时候你让大哥还有母后跟父皇提提意见，能不能不要让咱们这些皇子穿袍

    这天气本来就热，穿上这些长长的衣服，实在是太难受了。”

    给自己衣服捆绑，固定的时候，朱忍不住的跟林凡吐槽。

    望向充满理的朱，林凡笑摇头。

    “前几天我记得你还很嫌弃，怎么？如今改变主意这么快？

    还有，今早上你不是叫我林兄么，这才不到四个时辰，你居然叫我林大哥。

    你不害怕你大哥朱标到时候生气？

    重新换上蟒袍的朱听到林凡这话，此时才反应过来，刚才自己好像下意识的将心中敬意给说出来。

    整个身体愣住，心中疯狂想办法，应该如何驳回面子。

    可当他真的开口的时候，脸上当即绷不住了。

    “这林大哥，你就不要埋汰我了。

    这三天的时间里面，我可算是见识到为何你当初跟我碰拳的时候，我抵不住你三招

    就说你的那个单杠引体向上，最开始我连三个都做不了。

    还有拳头俯卧撑，你看我的手，皮都磨破了三四次。

    长期以此，这拳头还有手臂的力量，简直就是真正的钢筋铁骨..

    大明军营的练兵之法不是没有，可惜的是，这些练兵之法都是简单的对碰杀

    系统性的训练完全没有，甚至连如何局部锻炼上肢力量的方法都是错误的。

    命人用石头雕刻成为锁头的模样，然后就这样放在地上。

    让土兵双手往上

    如此反复循环，不仅让身体肌肉难以承受，还会因为动作发力的错误，导致腰间出问题

    这还是朱亲口跟林凡说，否则他都不知道大明的练兵之法居然如此差劲。

    悲哀的看向朱，拍打对方肩膀

    “既然你都叫我一声林大哥，以后老老实实听我的话，绝对比你当什么永乐大帝威风多了！”