1月21日，面对小组赛最强对手卡塔尔的前一天。 早上才七点钟，国足队员们便已经出现在了训练场上。 “明天晚上有场硬仗要打，今天大家加练一下体能！” “先来个十公里变速跑顺顺腿，最后一名惩罚五百个俯卧撑。” 中方教练组郑智拿着训练计划，宣布道。 “得嘞！” 除了陈北玄之外，其他人都是职业球员，十公里不在话下。 “什么？” “十公里？” “这是要我命啊！” 陈北玄仰天长叹，整个人都不好了。 在被莫名其妙的选入国家队之前，他只是一个校队球员。 虽然比赛也是九十分钟，但因为对抗强度低，一场比赛他才跑六七公里。 前几次国家队训练，五公里跑他还能够勉强的接受，结果今天直接提到了十公里。 说实话，这对没有经过系统化训练的他来说，简直就是致命打击。 “北玄，加油！” 队友们纷纷鼓励陈北玄。 热身开始后，体能最好的张琳芃跑在了前面。 身后吴曦，王上源，王秋明等人紧随其后。 跑在最后面的除了陈北玄之外，还有颜骏凌等四个门将。 前面的三公里，陈北玄还能够勉强的跟上节奏。 从第四公里提速开始，他就毫无意外的掉队了。 尽管他已经尽可能的在坚持，但还是被最不擅长跑步的几个守门员给套了圈。 跑到第七公里的时候，他整个人满头大汗，呼吸极其的不顺畅，像是要虚脱一样。 平时的校队三公里训练，基本都是匀速跑，哪有国家队训练强队的十分之一？ “北玄，别放弃！” 看到陈北玄整个人摇摇晃晃的，队长张琳芃放慢了速度，跟在他身后。 作为老队员，他在队伍里的任务就是以老带新，给小球员传授经验。 “哥，我真的撑不住了。” 陈北玄的心肺功能，受到了极大的挑战。 从他开始踢球开始，还从未经历过如此大的强度。 对他来说，痛苦的不是十公里，而是中途不停的变速。 “北玄，其实我当初也跟你一样跑两公里就喘，曾经多次想要放弃。” “后来，硬是靠着自己的意志力坚持了下来，现在十公里变速跑轻轻松松。” “困难像弹簧，看你强不强，等有朝一日你站在冠军领奖台上的时候，会很感激今天努力的自己。” 张琳芃不仅讲义气、有担当，还很擅长心灵鸡汤。 他一边跑一边聊天，成功的分散了陈北玄的注意力。 原先几乎快要瘫倒在地的陈北玄，在他的激励下，熬过了一圈又一圈。 “来，最后两公里，拼一下！” 跑到第九公里的时候，张琳芃忽然提速。 其他的队员们，不再嘻嘻哈哈的边跑边聊，突然变得很认真。 训练场上，主教练扬科维奇也适时地放起了战歌《奔跑》。 “随风奔跑自由是方向，追逐雷和闪电的力量，把浩瀚的海洋装进我胸膛，即使再小的帆也能远航。随风飞翔有梦作翅膀，敢爱敢做勇敢闯一闯，哪怕遇见再大的风险再大的浪，也会有默契的目光······” 看着全力加速的队友们，陈北玄咬着后槽牙拼命的跟着，体力极限一次又一次的被突破。 在十公里冲线的那一刹那，他突然腿一软栽倒在草坪上，然后就开始疯狂的吐酸水。 “北玄，千万别躺下，站起来缓一缓。” 张琳芃立刻将他拉起来，顺着跑道走一走。 缓了大概二十分钟，陈北玄才逐渐的恢复过来。 “呼······” 他长舒一口气，第一次感受到原来职业化道路并不好走。 就算他天赋极强，想要被大俱乐部看上，还是很难。 首先他体能这块就够呛，没有哪个俱乐部会要只能踢半场的球员。 其次他的身体素质过不了关，在对抗和头球争顶方面，全部都处于下风。 最后战术素养和理念这方面，他同样理解的不够透彻，有时候无法准确的执行主教练的布置。 现目前这个阶段，他唯一拿的出手的只有球感球商和初生牛犊不怕虎的冲劲了。 “别灰心，慢慢来。” 张琳芃看穿了陈北玄的心思，知道他现在心情有点低落。 他主动的坐下来，跟陈北玄聊起了天。 “北玄，你今年才18岁，就已经站在了亚洲最高的舞台上展现自己。” “你应该感到高兴，因为你有着其他球员可能一辈子都不具备的灵气和球商。” “至于体能和其他方面，那是可以通过后天的训练达到要求的，你不必太放在心上。” 张琳芃这番话，正好讲到了陈北玄的痛点上。 原本陈北玄还对自己持怀疑态度，觉得自己不可能走上职业这条路。 有了张琳芃的解惑后，他整个人瞬间就想开了。 对啊，为什么要失落呢？ 自己已经拥有了让无数人羡慕的天赋，等于是天胡开局。 只要后续再努努力，指定会闯出点名堂的。 陈北玄立刻从草坪上爬了起来，投入到了训练当中。 今天的训练量非常的大，十公里变速跑之后，又进行了高强度的抢圈。 好在，小范围的抢圈对于陈北玄来说难度并不是很大， 考虑到明日还有跟卡塔尔的恶战，训练只持续到下午的三点钟。 扬科维奇私下找了几位首发球员聊了聊，简单的交代了一下面对卡塔尔的战术打法，便离开了球场。 但国足队员们并没有急着回酒店，大部分人都选择了加练。 可以明显的感觉到，大家伙将这场比赛看的很重，誓要跟上届亚洲杯冠军卡塔尔好好的扳一下手腕。 一来是检查一下卡塔尔这亚洲冠军的成色，二来也是发现自己的不足，为接下来的淘汰赛做准备。 下午五点的时候，大家伙基本全部收拾完东西回酒店房间，球场上只剩下零零散散的几个人。 陈北玄原本已经背上背包了，但看到谢鹏飞和戴伟浚正在加练任意球，他又停了下来。 在学校的时候，他是球队定位球的第一主罚手，打出过多次圆月弯刀。 到了国足之后，因为定位球好手比较多，加上他资历不高，一直没机会发任意球。 正好今日戴伟浚和谢鹏飞在加练，他立刻就过去凑凑热闹，想看看自己跟他们的差距究竟有多大。
