高标做事是一种效率，一种质量，更是一门艺术，一门学问。 我们男人不管有多聪明和多能干，或背景条件有多好，如果不懂得如何做事，那么他最终的结局肯定是失败。可以说，心态创造一切。要想成功做事绝对离不开良好的心理掌控。 第一节将犹豫心理转化为果断 果断是一种气质，一种心理，一种意境。果断让人感觉希望明朗，能给人更多的安全感，让人捕捉更多成功的机会。 果断能够让我们得到信心，信心能够让我们得到力量。我们一定不要犹豫不定，行动是治愈恐惧的良药，犹豫、拖延会不断滋养恐惧。如果我们做事的时候经常瞻前顾后，犹豫不决，那就会寸步难行，从而错失良机。 1.认识犹豫与果断计谋之成，决心之下，速度之快，能使智者来不及进行谋划，勇者来不及发怒。我们只有达到这样的果断，才能稳操胜券。 我们习惯于犹豫的人，会对自己完全失去信心，所以在比较重要的事情面前没有决断。 我们有些人的优柔寡断简直到了无可救药的地步，不敢决定任何事情，不敢担负任何责任。之所以这样，是因为我们不敢肯定事情的结果是什么样的？ 我们对自己的决断很怀疑，不敢相信自己有解决重要事情的能力。因为犹豫不决，很多人使他们很多美好的想法归于破灭。 时光易逝，时机易失。如果我们还在犹豫中摇摆不定，那我们就是正在失去美好的东西，正在向失败的边缘滑去。兵贵神速，赶快行动，花开堪折直须折，莫待无花空折枝。 ***也曾说过，成功就在决心，犹豫难成大事，果断地下定决心，就意味着把握了战争的胜利，稍有犹豫就会导致灾难。 无数战例和成功的人士都证明了这一点，拿破仑在滑铁卢战役中犹豫了5分钟，结果战败，被送到了圣赫勒拿岛上，有力地说明了成在果断，败在犹豫这个战争法则。 上兵伐谋，无谋必败，无决心也一定必败，所以说，无论你有多聪明的脑子，但如果你没有果断的决心，是不会取得任何成绩的。 打仗是这样，做其他任何事也都是这样，如果我们过于优柔寡断，是办不了任何事的。一个人怕这怕那，不敢决定事情，不敢担负应负的责任，消极等待会是不会出现什么好的结果，机会就会在你犹豫等待中消失，你的前途也会在犹豫等待中丧失。 2.掌握克服犹豫的要素很多时候我们总因犹豫不决而苦恼不已。稍不留神，这又将成为一个恶性循环。犹豫不决，往往因为缺乏自信和习惯性担心某些潜在的问题。要克服犹豫不决，就要相信自己的直觉，很多时候，如何做事比做什么事更重要。对此要掌握如下要素：（1）认清选择有时我们总认为作出正确的选择是相当重要的，因为总觉得选择必定有对和错之分。 然而，这是一个误解。选择永远只是幸福的条件，而不是幸福本身。选择虽然不同，但幸福的感觉永远是相同的。 所以，最重要的是如何利用作出的选择。或许，我们要在两个不同的地方选择去留，只要有正确的态度，无论去哪里，都能创造幸福。 但是，如果一味地担心自己的抉择是否正确，那么即使是作出了所谓正确的选择，我们也是无法享受生活的，我们会在悔恨中失去自己的幸福。 有一个人一直后悔在21岁时的一个决定，因为当时他没有找一份稳定的工作。在以后的15年里他一直指责这个决定，从而让他一直处在痛苦之中。 其实这是个错误的想法，这个人太看重自己的选择了，当初的选择并没有他想象中那么重要。生活的实质是如何的享用，而不仅仅是作正确的选择。不用为作完美的选择而忧虑，只需保持最佳的心态面对就可以。 （2）培养自信缺乏自信，怀疑自己的能力，往往会让人犹豫不决。或许，想做一个运动队的裁判，但是却很怀疑自己能否做好。心中犹豫不定，该不该去竞争呢？ 在这种情况下，就不要怀疑自己的潜力。 相反，应该相信直觉，比起心中承认的必定比失去的少得多。若能忽视不必要的忧虑，不必担心是否值得付出实践，就很容易作出新的选择。 只要我们能够增强自信心，就能在重大问题上选择不犹豫，作出快速正确判断，加以选择，就能改善甚至改变自己犹豫的性格。 （3）走自己的路我们很多时候，过于关注别人会怎么评价我们的选择。面临选择时，我们往往会本能地选择一个方向，但总会担心别人对此会怎样想，这是很错误的。 我们可以听取他人的意见，但是，如果真的感觉自己的选择是正确的，那么就该去做。不要太看重他人的意见，毕竟，生活是你自己的，不是别人的。 （4）和朋友谈谈有时候，犹豫不决如同向下的螺旋缠绕在我们的脑海里，挥之不去。出现这种情况时，我们最好找个自己信任的朋友讨论讨论，当然不必让朋友替自己做决定。 但是我们一定要记着，我们只是与朋友讨论一下，只是想有助于澄清问题，能从一个较好的角度去看问题，这样也更容易进行选择，而不是相反让自己变得犹豫不决。 （5）善良不后悔很难作选择时，就想想你的动机。有时我们想采取一些自私的行动，但是良知不容许我们这样做，就造成了犹豫不决。 在这种情况下，善良之举不会让我们遗憾，而且甚至可以说，永远不会让我们感到遗憾，那怕这个决定是错误，自己受到了损害。但是，若是仅仅考虑个人利益而决定，往往会让我们后悔不已。 （6）分辨轻重人生短暂，很多事情没有时间去做。我们不能做每一件事也不该这样去尝试。 因此对家庭、人际、内心世界、运动等都要有一个很清晰的轻重认识，排排次序是很重要的。面临抉择，就能很快的选择重中之重了。 或许，你的老板想要你加班，而且补助也不错，但是你很清楚你最看重的是跟家人在一起的时间，那么就会很轻松地立即拒绝了。世界上没有万全之策。不要期望可以为自己的事业奉献一切的同时又可以和家人共享美好时光。 掌握做到果断的方法主意不坚和优柔寡断，对于我们来说，实在是一个致命的缺陷。我们有这种弱点的人，就不可能有坚强的毅力。那么我们平时如何做到果断呢？ （1）发挥强项一个能力极弱的人肯定难以打开人生局面，他必定是人生舞台上重量级选手的牺牲品；成大事者在自己要做的事情上充分施展才智，一步一步地拓宽成功之路。 （2）立即行动我们男人有些人是语言的巨人，行动的矮子，所以看不到更为实际现实的事情在他身上发生；成大事者是每天都靠行动来落实自己的人生计划的。 （3）善于交往我们男人不懂得交往，必然不会借助人际关系的力量。成大事者的特点之一是：善于借力、借人去营造成功的局势，从而能把一件件难以办成的事办成，实现自己人生的规划。 （4）重新规划成功只是一个过程，你如果满足于小成功，就会推动大成功。成大事者懂得从小到大的艰辛过程，所以在实现了一个小成功之后，能继续拆开一个个人生的“密封袋”。 （5）知己知彼如果我们能够全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。其实他人的看法或想法往往存在片面性，只会引起我们不必要的自卑感。 我们要多学习别人的工作经验，将长处学来，观察他们的不足，在这方面下功夫，我们就能胜过他们。我们要打起精神再次努力奋斗。相信自己的能力一定能战胜困难的，多给自己一些鼓励，让大家一起为你鼓劲，让你振作精神，好好奋斗。 （6）敢想敢干良机已经出现，我们还在犹豫等待什么呢？ 还不赶快出击！ 果断的错误胜过犹豫的正确，把我们的眼光放得远些，做一些别人没做过的，又不容易成功的事情。 我们要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，我们就不会为一点点困难而退缩，就能充满信心完成任务。 贴心小提示犹豫可以说是我们每一个男人每天都会面对的问题，只不过是大小深浅程度不同而已。可是我们许多男人由于不善于克服犹豫，果断处事，从而经常丧失良机。下面是一些忠告，只要你能够认真实践，就能够变得果断起来，那时你的生活必将更加精彩！ 尽可能的让生活有规律。 注意你的外表。 在犹豫时候，仍然不放弃自己的计划。 不要压抑自己的情绪，尤其是愤怒。 每天都研究学习一些新的东西。 迎接一切可能有的挑战。 不要谈论你在某个特殊时期遇见的问题。 以德待人，即使是件小事情。 尽量以不同的方式对待不同的人。 在能力方面，尽量发挥你的野心。 记下生命中的美好回忆。 做一些从来没有做过的事情。 尝试与富有活力又充满朝气的人相处。 不要让他人左右你的思想。 一旦做了就不要逃避，为自己的构思负责。 第二节让急躁情绪转变为耐心 急躁情绪的特点是缺乏沉稳、心境浮躁、办事不踏实，并且容易动怒，不善于控制自己的情绪。这种心理对人生发展的负面影响是很大的。 英国生物学家达尔文说过：“人要是不能良好地控制自己，而为一些细小的事情都会急躁发脾气，就等于在人类进步的阶梯上倒退了一步。”的确，急躁是最容易使人失去理智的。如果你是一个心理急躁的人，那么就该让自己敲敲警钟，多多反省了。 1.认识急躁与耐心遇事急躁，缺乏耐心，沉不住气，这是我们的一种不良的情绪。这种毛病在我们男性朋友中较为常见。 急躁心理，是当我们的很想实现某个价值目标，但还没有准备好的心理状态。 如果由于时间方面的原因而不得不等待的话，等待期间就会心神不宁、惴惴不安，如热锅上的蚂蚁，仿佛度日如年。 只有把事情办成或者即使办不成，但因有不可逾越的障碍而只能如此时，心情才会彻底放松，把紧绷的神经松弛下来。 急躁作为人格表现缺陷方面的一般心理问题，其情景同样是明显的，即一般只有遇到与我们自己切身利益紧密相关或与维持自尊和自身形象紧密相关的事情时，我们的急躁性格才会显露出来。 而与自己的切身利益、自尊等无关痛痒的事、可办可不办的事，或虽与自己的切身利益、自尊相关，但目前无法办成，其相关紧密度又不是很高的事，或与将来的切身利益、自尊紧密相关，但如今无伤大雅的事等，则通常不会表现出急躁的心情。 比如给友人复信、帮人购物、在学习期间想到毕业后的出路等，自知可急可不急或急也没有用，因而很少甚至不会表现出急躁情绪。 急躁与暴躁不同。急躁虽然有时也会导致发怒甚至暴跳如雷，但主要不是表现为发怒和暴跳如雷，而表现为心急、焦躁、不安、耽忧，一般不会殃及他人。 而暴躁虽然有时也表现为焦躁不安、心烦意乱，显得很急躁，但主要表现为暴怒，甚至****，拳脚相加，通常会殃及他人。 虽然我们的急躁心理不会对他人造成很大的危害，但是这种心理状态对于我们个人所要做的事情来说，影响一般是不好的，并且往往导致我们做事失败。 相反耐心却往往是我们做事成功的基础。急躁会犯很多错误，会自己打败自己，而对手只用坐收渔利，一个耐心的人往往占据主动。 中华传统之精髓在于静心，而静心是自我修养必须达到的基本境界，静心就不会急躁，只会耐心等待结果，尽人力而安天命。 耐心是一份涵养，它要求你不急不躁，冷静行事。耐心是一份理解，它要求你能反思，多替别人想一想。 耐心是一份宽容，它要求你满怀爱意，对待自己身边的朋友。耐心又是一份期盼，它要求我们撒下种子，耐心等待成熟，而不是揠苗助长、杀鸡取卵。 我们有了耐心，就会冷静地对待自己遇到的这样那样的问题，并妥善地加以解决。精诚所至，金石为开。 更重要的是，因为我们有了耐心，也使得自身每天都拥有一份好心情，去领略成功的喜悦。 2.去除急躁的方法诗人萨迪说过：“事业常成于坚忍，毁于急躁。”的确如此，急躁常使我们不能冷静地审视客观条件而任意行事，其结果往往是事倍功半，甚至事与愿违，欲速则不达。那么我们如何克服自己容易急躁的毛病呢？ （1）认清危害只有充分认识到某事的危害，才可能有自觉去克服的动机与力量。 在实际中，急躁给我们带来很多不良后果。它会打乱我们平时的工作秩序，浪费掉大量的时间。它容易使人完不成任务，灰心丧气。 我们有急躁心理的男人，常感情用事，易发脾气，出言不逊，不计后果，不顾人家的自尊心与个性特点，一味强求别人与自己保持统一，从而使人际关系难以和谐。 长期急躁可能会危害我们自己的身体健康。因为我们总是坐立不安，急得像热锅上的蚂蚁，这样就会使得大脑长期处于兴奋状态之中，得不到休息，影响机体其他功能的协调发挥。 （2）找到原因我们要认识到急躁是一种常见的心理现象，急躁与一个人的气质和性格类型有关，多血质和胆汁质的人，相对容易急躁。 由于我们的性格在很大程度上是天生的，后天改变起来就比较困难，但这并不是说急躁就不能改变。只要我们持之以恒，在做我们应该做的事情中有意识地改变自己，急躁情绪还是可以得到缓解的。 除气质与性格有一定的影响外，与我们后天所处的环境与教育、自身的修养、认识也有较大的关系，除了这些，也跟我们当前的事件一定的关系。 我们每个男人都有急躁的一面，脾气急躁跟身体的状况也有关系的，平时多喝点枸杞菊花茶，注意尽量要早点睡觉，可以养肝。找到原因后，我们才好对症治疗，认清了自己急躁的根本原因，是我们克服急躁心理的最重要一步。 （2）对症治疗另外，我们要从小事做起，当自己急躁的时候，就抽空把自己急躁的原因写下来，并写下你认为更好的解决方法，如果下次再遇到类似的事情，我们就要严格的按照这个方法去做，一点一点来，慢慢的习惯成自然，逐渐的就能控制自己的脾气了。 （3）加强修养我们可以不断的加强自身修养，通过修身养性来调节自己的情绪，增加自己的心理包容性，目的就是给你自己一个舒适的环境，宽松怡人，忘掉烦恼，摆脱急躁情绪。 （4）适时自我暗示适时进行自我暗示，这样可以淡化我们的急躁心理。当急躁情绪出现时，就自己提醒自己：“要冷静点，靠着心急能解决问题吗？ 心急只会把事情弄糟的。”“何必太心急呢？ ”等，也可请人在发现自己有急躁情绪又没意识到时，及时提醒一下。从而帮助自己恢复情绪的常态，以避免急躁心理。 （5）不要过于执著应该接受一个事实，谋事在人成事在天。而且事情的成败终究是次要的，不要太执著，这样也会有效克服我们不该有的急躁。 （6）劳逸结合劳逸结合也是我们克服急躁情绪的有效措施。文武之道，一张一弛，在紧张工作之余，可以听音乐、散步或郊游，使紧张的心情得到放松，使得大脑神经兴奋中心转移，与工作相关的神经细胞得到休息，这不仅有利于提高工作效率，还能避免急躁情绪出现。 （7）素质训练急躁往往与我们的个性紧密联系在一起，并形成了习惯，要克服急躁，可以采取一些措施，把急性子磨慢。例如，我们可利用业余时间打太极拳、钓鱼、练习书法绘画、下棋等。只要我们长期坚持、一丝不苟，就能克服急躁，培养起耐心和韧性。 （8）持之以恒我们容易急躁者做事情往往虎头蛇尾，不能善始善终。要想克服急躁情绪，必须努力做到始终如一。急躁的情绪不是一天形成的，因此，克服起来也要有毅力。只要坚持下去，急躁情绪就会被克服。 3.培养耐心的方法耐心是帮助我们男人成功的一个良好基础，因为我们缺乏耐心，因此也失去了许多成功的机会。那么我们在现实生 活中，如何让自己更加有耐心呢？ （1）从小事做起耐心的培养需要我们从日常的点滴做起，最重要的是不要考虑太多，要扎扎实实做好你手头的每项工作，所有的事情都踏实去做，时间长了我们也就觉得心态平静了。 耐心的培养不是一朝一夕的事，只要我们努力去做到，相信我们就能做到。 让我们从平时的小事做起，努力改变自己吧！ （2）形成思考的习惯我们平时要形成冷静慎重，三思而行的习惯。要看到世界是复杂的，不可能都按我们个人的意愿行事，任何一件事都可能受到其他因素的制约。 要冷静地思考，慎重地决策，全面地分析各种可能出现的情况，耐心地处理，尽量避免一些偏差，提高办事的效率。如果条件暂时不成熟，就尽可能创造条件，耐心等待时机。对不具备可能性的事就改换目标或途径，以免费力不讨好。 （3）制定计划做事之前我们要给自己制定一个计划，做计划时力求从总体上来把握，不拘泥于一些细节，在执行计划时，可根据具体情况增加或减少一些内容，这样能使生活、学习和工作显得有条不紊。 （4）充分准备一般情况下，我们想要达到的价值目标相对高于自己的能力，却想马上实现，就会产生躁动不安的心理并引发急躁的情绪。 所以只要我们能够理智地看待自身能力与目标实现的可能，并为实现目标做好充分的准备，包括失败的准备，就心平气和得多了。 （5）统领全局不断提高我们认识事物和为人处事的能力，那么就能站到统领全局的位置上，即便是千军万马，也凭我们羽扇挥来摇去。那时，我们还有什么不耐心的呢？ （6）找到规律我们的急躁往往还由于对事情规律的了解还不够充分而完整，计划不够完备造成的，没有做好事情后面阶段的相应准备，所以当你失去对事情的控制的时候，你就会产生希望目标马上实现的急躁情绪。 如果我们能够掌握事情的发展规律，并妥当地做好充分的准备，那么，完成事情的过程就会变得十分有趣。 想想看，当事情的发展在我们的掌控之中并按我们的预计在发展的时候，我们一定会充分享受这个过程，享受这种控制事情而不是被事情控制的感觉，那种感觉就像诸葛亮坐在空城城头目送司马懿退兵一样。这时候我们是不是一定非常耐心啊！ 贴心小提示也许男人的急躁心情可能不断出现，这就需要你不断地进行心理上的自我放松，直至急躁情绪被克服为止，到那时你才会找到一个真正心理平和的自己，让自己做起事来更加得心应手！ 下面是一些有效的方法，你不妨尝试一下！ 你可以随身携带写有“冷静”字样的条幅，遇到自己急躁情绪袭来时，马上拿出来看一看，迫使自己冷静下来。 当你急躁的时候，你可以往双脚的大脚趾上使劲儿，此外，也可以往腹肌上用力。 这是因为人在急躁不安的时候往往会抖动腿脚，有的人则习惯地跷起二郎腿。 这是无意识之中限制血液向大脑涌流保持平衡作用的方法，腿部作用所以有益于消除急躁情绪，是因为它位于与头部截然相反的方向，调节血液循环的效果最佳。 下面的方法能帮助你尽快消除急躁情绪，保持健康心态。结合自己所处的实际，采取站立或坐卧的方式；做好准备后尽力往整个双腿上使劲，使双腿肌肉紧张，持续30秒后复位；身体处于坐姿时，可脚跟着地用力跷起大脚趾，使腿部肌肉紧张，持续30秒后复位；可以用上述方法向腹部肌肉用力，收到的效果会更好。 反复重复上述动作，就能获得预期效果。 下面的训练能够使你心胸开阔、情绪稳定，并强化心肺功能。选择平坦的地面，双手各自紧握一本书或其他物件，自然站好；握紧书的双手慢慢展开，逐渐伸平；伸平双手后，躯体向前卧，身体要尽量向前弯曲，而后挺直；挺直身体后，身体向后仰，要尽量向后弯曲，而后复位。每次做前卧和后仰各10下，共做3次，能够收到改善血液循环、情绪好转的效果。 第三节把鲁莽性格调整为慎重 鲁莽在于性格不够细腻，遇事风风火火，容易冲动。与女性相比，男人更容易鲁莽行事，特别是在面对压力的时候，或强悍刁钻，或铤而走险。这是极不成熟的心理，所以男人要想成功做事，就必须将鲁莽的性格调整为慎重。 1.认识鲁莽与慎重俗语说忙中出乱，意思是说，办事情不能鲁莽行事，而应该谨慎细致。鲁莽的行为外形是粗鲁，是俗态。跌跌撞撞，忙忙乎乎，无规无矩，不识好歹，轻率贸然。 我们很多人在日常生活、工作和学习中，经常莽撞无羁，为所欲为，粗心大意，不顾大局，不计得失，经常出错，不善防范，常失礼仪，无视安全。其实这种状态，就是鲁莽。 我们做事鲁莽的人经常是失败者，因为我们处事决策往往不顾大局，不计得失，一下注就输，一决定就赔。因此我们在现实中一定要注意慎重，凡事不能不经大脑考虑，鲁莽从事。 1794年深秋，拿破仑的军队向荷兰攻击，荷兰无力还击，只好打开水闸，用洪水迫其后退。拿破仑不得不下令撤军，但法军统帅却无意间发现蜘蛛在吐丝织网，他知道这预示着干冷天气即将来临，于是下令停止撤退。 不出所料，一股冷空气很快横扫而来，洪水在一夜之间结冰封冻，法军越过冰河，顺利地实现了作战企图。 由此可见，小心仔细、严谨慎重对于我们来说有多么重要。而粗心大意、鲁莽行事则可能给我们带来意想不到的严重后果。遇事细思量，行事莫鲁莽。我们应该时时处处注意培养自己这种谨慎细致的良好作风。 2.消除鲁莽的方法现实中，我们很多男人虽然也有把事情办好的良好愿望，但往往因为行事鲁莽，最终将事情办砸了，甚至有时还弄得令人啼笑皆非。那么我们该怎么样才能克服自己的鲁莽呢？ （1）分析原因具有鲁莽性格的男人，一般开始并不自觉，当自身有所感觉后，就应该努力自拔，自我寻找脱离鲁莽的方法。首先我们要从分析自身鲁莽的成因入手，而后搜寻本身鲁莽的外形和鲁莽的内在因由。 我们男人鲁莽的内在原因一般是缺智，不懂策略，不谙兵法，不识规矩，随性操作，随意而为。鲁莽经常和失败建立联系，成功者经常和鲁莽分道扬镳。鲁莽的成因有生理因素、心理因素、家庭因素和社会因素。 （2）对症治疗如果我们男人的鲁莽是因为生理上的缺陷，或者健康上的原因，要克服我们的鲁莽心理和行为，就需要对症下药，及时治疗。 如是造成我们男人鲁莽是心理上的原因，我们也要及时进行心理调适，解决心理问题。 如是家庭原因，那就应该对我们的家庭运转进行审视并进行调整，使自己鲁莽的成因得到根除。 如是社会原因，那就需要社会给予关注，对鲁莽者的社会存在和社会影响，加以适当的调整。 （3）小心谨慎失往往失在我们的鲁莽大意，唯小心方可保平安。我们做事的时候，要谨慎操作，将不安全因素和失败因素悉数排除，而这恰恰就是对鲁莽的排斥和消除。 3.培养慎重的方法我们男人做事要慎重，不可冲动行事，要慎重行事。无论做什么事，我们都要反复权衡和分析，认清优势和劣势，经过充分论证后，再做决策。作了决策后，我们还要适时调整不合适宜的措施，确保自己作出的决策能够取得实实在在的效果。在现实生活中，我们该如何培养自己慎重的作风呢？ （1）培养好性格性格特征是形成男人鲁莽的重要原因，要根治我们的鲁莽，首先须从改变我们不良的性格特征入手，培养我们认真的态度、严谨的作风和高度的责任感。 我们要从一点一滴做起，做一切事都要有因有果，不能敷衍了事，不能赶任务。这样持之以恒，才能在潜移默化中养成良好的性格特征，去掉鲁莽的不良习惯。 （2）破除心理定势要破除心理定势，一方面要培养我们良好的观察品质，有计划地训练自己，提高我们辨别事物或现象之间细微差别的精确性品质和及时发现不易发觉的事物特征的敏锐品质，发展观察能力，这是保证知觉的客观性、避免鲁莽、消除心理定势的有效措施。 另一方面要培养我们求异思维的习惯，使我们看问题能够从不同角度思考问题，这对消除心理定势也有一定的作用。 （3）集中注意力注意是我们心理过程的开端，它可为认知活动提供一个清醒的心理背景。注意不集中，我们做事时的心理指向就经常变化，注意对象也就不能得到清晰而完整的反映，因而极易鲁莽做错事。 注意集中稳定是我们成功的基础，是我们每个人都必备的品质。因此培养集中注意的习惯对杜绝鲁莽是非常重要性。 （4）加强自我反思我们男人做事鲁莽，从根本上说属于自我监控能力弱的问题，也就是我们缺乏一种在做事后缺乏一个反思的过程，没有了反思，也就没有了对自己行为的评判，下次遇到类似的事还可能鲁莽，因此，经常反思自己的行为，才能减少鲁莽发生的机会。 （5）大胆心细学会心细防微对于克服我们的鲁莽十分有效，鲁莽往往是粗心大意所致，心细，多一个心眼，心细，就是要让自我的各种感觉器官灵敏一些，认真一些，让感觉作用细致一些。 所有败因往往都是十分细微的，一个大瓷罐，有一道裂纹，很细，不是认真审视，不是让视觉灵敏地观察，就很难发现，若是不知有裂纹，信手鲁莽而捧，瓷罐就会碎解，酿成大祸。 心细当能防微，防止细小的败因发挥作用。心细防微能够十分奏效地克服鲁莽的发生。 处在这样一个浮躁的世界，能做到慎重不易，能保持更不易。我们每一个人都应该寻求内心的安宁，做一个有良好修养、美好德操、高尚境界的人。 贴心小提示可能你现在正在犯着鲁莽的错误，还在为自己的不慎重行为买单。那么你现在就要注意了，下面这些方法对你也许很有效啊！ 谁都不是天生会做事的，平时我们一定要多看、多想、多听，这会对你有所帮助的。 多观察别人，知道他们的性格和爱好，与他们相处应投其所好，言谈要三思而后行，说话给人留余地。 没有好理由时我们最好不当面拒绝他人，做事要想后果，不能只图一时痛快。 有时我们最好还要站在他人角度思考问题，吃点小亏不算什么，有失必有得。 处事、接物、待人注意分寸，无论多么亲近的关系，都要注意长幼之分、亲友之界等，不要失了礼数。 当今社会提倡宣扬个性，但也要拿捏适度，不要过于显露锋芒，过于表露自己的个性。 做每件事情都要专心投入，全神贯注，不要抱有马虎之心。 保持乐观的心态，你不可能遇到的事情全是自己顺心顺意的，所以要乐观的调节自己，不要把对一件事情的不满情绪，迁移到别的事情上去，否则得不偿失。 事前三思是好事，但做事情不要犹豫不决，否则效率一定高不了。 一定要有自信，不要做完一件事情之后，又后悔为什么当初要那样做，不那样做。 害人之心不可有，防人之心不可无。 工作上我们要少说话，特别是要少说废话，不要随意发表自己的看法。 总之慎重做事就是要求我们做事的时候三思而后行，路是要自己走的，这些意见仅供参考！ 第四节把盲目心理调整为明确 盲目是一种不清晰的思想，是一种对事物模糊的心理。我们男人要想成功做事就必须明确目的与目标。目的不明确是盲目，目的偏离真理的方向是错误。人的一生极其短暂，应该把重心放在那些必须要做的事上，而不是那些可做可不做的事上。并且凡事不能盲目求快，因为欲速则不达，过于急功近利，反而会一事无成。 1.认识盲目与明确我们很多男人从小到大虔诚地读完中学读大学，读完大学再读研，甚至出国留学等。 但悲剧的是，我们很多人在拿到他们苦苦追求默默等待的那张文凭后却发现，我们找不到工作，或者即使找到了工作却远远低于当初的期望值，总是被工作抛弃，总是被机会抛弃，总是被社会抛弃。 这其中的原因在那里呢？ 最根本的一点就是太盲目，我们没有把自己的行动和明确的目标结合起来。我们每天都感到很忙，但是很多时候却不知道自己在忙什么，没有目标，只是地瞎忙，最后才发现自己什么都没有得到。 相反，如果我们做事能够有明确的目标，那么就能领先别人半步，将来领先的可能是几十年，这个差距就会体现得很明显。 所以，我们一定要找准自己的位置，始终向自己的目标前进。没有明确的目标，我们就永远达不到成功的彼岸。 没有明确目标的指引，我们很容易走向盲目，就是费时费力地做一些无用功。 有一位妻子让丈夫去买火腿，还叮嘱丈夫不要忘了让肉贩把火腿的末端切下来。 丈夫不解地问：“为什么？ ”妻子回答说：“因为我母亲一直是这样做的。”正巧这时岳母来了，丈夫便向岳母询问为什么要切下火腿的末端。 岳母说：“我母亲也是这样做的。”后来有一个机会，丈夫又向妻子的外祖母询问了这个问题。 外祖母回答说：“我之所以要切下火腿的末端，是因为当时的烤炉太小，烤不下整只火腿。”这虽然不过是一个小事，但却反映了一个问题，那就是我们很多人做事很盲目，从来不问为什么。 我们普通人的可悲之处就在于，我们仅仅认为自己能够成功，却不能为成功制定相应的目标或计划，没有了目标和计划，做起事来只能东一榔头西一斧，什么事也不能真正成功。 当我们明确了自己的目标后，还要一步一个脚印地朝着目标努力，这样，目标才有可能在将来得到实现。 正确的方法比盲目的执著更重要。我们应该调整思维，尽可能用简便的方式达到目标。 2.消除盲目的方法在实际生活当中，我们很多男人都会被目的周围的烟幕弹所左右，丧失目的或者看不清目的，变得盲目起来。一个人失去目的就像一艘船失去了方向，终其一生也不知道为什么而活，这是一种极大的悲哀！ 那么我们该如何克服自己的盲目心理呢？ （1）不盲目从众心理学的研究发现，在群体活动中，我们许多男人存在着各种从众心理，往往在群体的诱导或压力下放弃自己的意见采取与别人一致。 在生活中，我们一定要经常用自己的头脑去思考、去分辩、去判断、去行动，不要让别人的头长在自己的脖子上，支配着自己的思维和行动。 （2）增强广告免疫力不加分析地顺从某种宣传效应，到随大流跟着众人走的从众行为，以至发展到盲目顺从，让广告牵着我们的鼻子走，这是不健康的心态。让我们多一些独立思考的精神，少一些盲目从众，以免上当受骗，这才是健康的心理。 （3）提高思维能力提高我们的创造性思维，能让我们在做事时有自己的独到见解和开拓性意见，提高我们的多向性思维能力，能够让我们对自己现在的行为是否适当提出质疑。 可见，提高思维能力对于我们克服做事时的盲目性确实是有效的。 （4）能够独立思考努力培养和提高自己独立思考和明辨是非的能力，遇事和看待问题，既要慎重考虑多数人的意见和做法，也要有自己的思考和分析，从而使判断能够正确，并以此来决定自己的行动。 （5）坚定理想信念一般说来，克服盲目心理主要靠学习科学文化知识，别人的意见和压力并不是我们从众的关键因素，关键的因素是我们的理想、信念和道德观，它从根本上决定着我们是否盲目。 只要我们具有正确的理想、信念和世界观，就不会轻易受到别人不正确观点的影响，也不会因害怕孤立而屈服于压力，甚至为了个人的利益而违心表态，讨好他人。 3.做到明确的方法目的明确能事半功倍，就拿打仗，不是说打仗的目的是什么？ 肯定不是为了杀人斩对方首级，打仗的目的是为了通过战争的手段让对方就范、屈服，所以，明确目的就能绕开很多不必要的弯路，就可以使出兵法中最好的战法：不战而屈人之兵。那么在现实中我们该如何让 自己做起事来更加明确呢？ （1）设定目标在现实生活中，我们许多男人整天默默工作，辛勤劳动，但却由于没有设定自己的奋斗方向、奋斗目标，做了一辈子，还是在原有的岗位上工作，用一个词来形容，碌碌无为。 方向就是战略，就是目标，做企业也是这样，只有企业战略明确了，方向正确了，思路清晰了，然后通过团队的共同努力，才能达成企业的目标。 有了明确的目标，就已经是成功的一半了。我们不能天天只在羡慕着别人的成功中生活，白白浪费自己的大把时间。我们一定要沉下心来，为自己设定一个明确的目标。 （2）分轻重次序先做重要的事，不要为琐事所牵绊，更不要去做一些表面化的事情，做任何事情我们都要分清轻重缓急。 目标的实现具有阶段性，就如同大任务可以分解为小任务和小步骤一样，伟大的目标也可以分解为相关的、连续的小目标和小步骤，然后通过累积，最终达到我们想要的结果。 （3）目标要合理在制定短期小目标时，我们一定要注意目标的合理性。心理学家通过实验证明，过于简单的事情或难度太大的事情都不具备挑战性，都无法激起人们的热情。 所以，我们在制定短期目标时，一定要充分考虑自己的经验阅历、素质特长和现实的环境等多方面因素，从而使制定出来的目标既比自己的现有水平高，又切实可行。 （4）规定具体时间我们在制定短期目标时，还要有具体明确的时限，比如要在半年或一年内完成等。制定的目标如果没有明确的时间限定，就相当于没有制定目标。相反，如果自己心中对短期目标完成的时限有清晰、具体的规定，就能充分了解自己在每一个特定的时限内需要做的事情。 （5）经常提醒自己当我们清楚了自己的任务后，可以不断地提醒自己，也可以把它们写在纸上，贴到自己最容易看到的地方。 这种提示会在我们的潜意识里形成一个做事的尺度，从而使我们明白自己什么时候该完成什么事情，从而让我们做起事来时刻保持着清醒的头脑，向着自己的目标前进，而不是变得盲目。 总之，只有我们明确了自己的前进的方向，才能让自己走得更快更好，少走冤枉路，实现成功。当目标确定后，请你马上下决心去努力实现吧！ 有了目标的指引，你的人生之船一定能够驶向理想的彼岸！ 贴心小提示你还在盲目地生活着吗？ 你还在为自己不知道如何做事而烦恼吗？ 下面是一些有效方法，通过这些方法，相信你会很快走向成功！ 首先你要准备好纸和笔，然后写下自己所想要实现的目标，然后列下实现目标理由。当你清楚实现目标的好处，以及不实现目标坏处时，你才会立即行动起来，向着自己的方向前进。 当明确知道目标之后，便要设下明确的实行时限。因为你如果没有时限来让自己集中注意力的话，便很难检查出自己在不同时间段到底做到什么程度了。 还有如果你不知实现该目标所需的条件时，如何去进行则会模糊。比如你想进哈佛大学就读，却不知哈佛的录取标准，则进入哈佛必定有所困难，如果明确知道它的录取标准，则更能按部就班地达到它所要求的标准。再比如你的目标三年内当经理，接下来便把当经理的条件和能力列出来，明确告诉自己就是要成为那样的人。 然后，你还要列下目前不能实现目标的所有原因，从难到易排列其困难度，自问“现在马上用什么办法来解决那些问题”，并逐项写下。列完解答之后，这些解答通常就是立即可以采取的行动，并且十分明确。 第五节将教条守旧转变为灵活创新 创新是一个民族的灵魂。大到人类，小到国家，乃至一个企业，一个公司，无不需要创新。一个创新，甚至可以改变我们的一生，可以救活一个企业，可以打赢一场战争，可以导演一段历史，可以策划一片奇迹。 而教条守旧只会使人们的心理处于束缚之中。须知，墨守成规是前进的拦路石，画地为牢只能是自设障碍。真正具有良好心理者最懂得在棘荆中开辟新路，在了无生气中灵活创新。 1.认识守旧与创新人类社会的发展史，实际上就是一部创新史。如果没有第一件生产工具的创造，人类至今仍然是茹毛饮血的灵长类动物；如果没有冶铁技术的创造，人类就不能进入农业文明时代；如果没有第一台蒸汽机的发明，人类就不会进入工业文明时代。 在中国，灿烂的古代文明尤其是举世闻名的“四大发明”曾为世界作出了巨大的贡献，而这些发明如果没有了创新，是不可能产生的。因此，创新能推动社会的发展，更能改变自己的生活，使生活越变越好。 可是在现实生活中，我们很多人总是喜欢守旧，从来不愿意接受新事物，对于别人的创新更是嗤之以鼻。 然而在日新月异的社会，守旧是无法生活下去的，只有敢于接受新事物，勇于创新，才能很好地适应这个社会。 因此，当我们在日常生活中听到别人说某事“不可能”时，就应该想想或许这种思想是常规概念下的结论，或许会有办法将这件事圆满地完成。 如果我们男人认为这件事值得一做，那么就不妨试试，完成几项别人认为“不可能”的事，我们就会发现自己已在不知不觉中步入了成功者的行列。 不求创新，拘泥守旧就没有出路，老方法根本不能解决新问题新情况。因此，我们应该时刻提高自己创新的意识和能力。 当我们改变以往对自己的认定，很可能就此超过了过去所贴在身上的一切标签，这样我们就会发现一个完全不同的自我。 我们的生命历程就像小河流一样，想要跨越生命中的障碍，达成某种程度的突破，迈向自己的理想，就需要有放弃旧我的智慧与勇气，用一种全新的方法去迈向未知的领域。当环境无法改变的时候，我们不妨试着改变自己。 今天，成功者不是继承型的人，而是创新型的人。因此，让我们学会积极地创新，抛弃以往守旧的想法，这样才能大步迈向成功。我们永远要记住一句话：守旧使人碌碌无为，大胆创新才能不落俗套，出奇制胜。 2.克服教条守旧的方法教条守旧是一种习惯势力和习惯思维，其特点是思想僵化，墨守成规，固步自封，不思进取。 因循守旧就是思想认识没有与时俱进，落后于时代和实践的发展，不从实际出发，主观与客观、认识与实践相脱离，思想被种种不合时宜的观念、做法和体制所束缚。那么我们在现实生活中怎样才能克服自己的守旧思想呢？ （1）寻找根源要克服因循守旧观念，我们就要找到其根源，以便对症下药。导致我们因循守旧的主要根源有思想认识和社会两方面的原因。 从我们的思想认识方面来说，主要是缺乏强烈的事业心和责任感，不求有功，但求无过，敷衍了事，得过且过。满足于已有的知识，不愿意接受新事物和吸取群众创造的新鲜经验。还有骄傲自满，小进即止，小富即安，小成即骄，缺乏忧患意识。不深入实际，不尊重客观规律，囿于主观意志和已有经验。 在社会根源方面，主要是我们受到传统小生产习惯的影响。小生产的特点是地域和行业的封闭性、生产的重复性和自给自足性，其知识的获得主要是个体的经验积累和以往经验的世代相传。因此，小生产必定习惯于按老方式、老办法、老经验做事，在思想上势必是因循守旧，缺乏开拓性和创新性。 （2）大胆行动我们要想真正克服因循守旧观念，强化创新意识，不能只停留在口头上，而要落实在我们的日常行动上，着力解决影响我们创新发展的各种问题。 （3）敢于实践我们必须牢固树立实践第一的观点。社会实践是不断发展的，我们的思想认识也应当不断随之前进，不断创新。一定要坚持科学态度，摆脱一切不合时宜的思想观念的束缚，大胆尝试和探索，不断开拓进取。 （4）从实际出发在我们的日常工作中，我们决不能凭主观愿望和本本上的只言片语行事，更不能照搬照抄旧的思想模式，而应该一切尊重客观事实，这样就可以有效克服自己的守旧思想。 （5）要有长远眼光现在的社会日新月异，整个世界正在并将继续发生许多新的变化，如果我们看不到这一点而固步自封，就只能被历史所抛弃。这就要求我们以广阔的眼界去观察和把握世界的主题和发展趋势，顺应历史发展的潮流，抓住机遇，迎接挑战，发展自己。 3.激活创新的方法人类历史之所以发展进步，就是因为人类能够不断地总结经验，有所发现、有所发明、有所创造、有所前进。因此，我们也要注意培养自己的创新能力，才能获得更快发展。那么我们平时如何激活创新呢？ （1）强化创新意识当今，机遇前所未有，挑战也前所未有，机遇大于挑战。我们只有强化创新意识，才能抓住和用好难得的机遇，才能应对各种严峻的挑战。 （2）培养求知欲学而创，创而学这是创新的根本途径。我们一定要具备勤奋求知精神，不断地学习新知识，才能在自主创新中发挥生力军作用。 学习是基础，没有充分的学习就没有真正的创新。学习是我们进行一切活动的基础，也是我们创新的起点。没有知识基础的创新往往是不负责任的行为。 （3）培养好奇心将蒙昧时期的好奇心向求知时期的好奇心转化，这是坚持、发展好奇心的重要环节。要对自己接触到的现象保持旺盛的好奇心，要敢于在新奇的现象面前提出问题，不要怕问题简单，不要怕被人耻笑。 （4）多角度思考问题要有意识的从多种角度去思考问题，比如说你拿到一个问题，很有争议的问题，那么除了看到现有的解决方式以外，时常想想有没有别的解决方式。然后再好好审视自己的思考结果，看看有没有纰漏。 我们一定不能满足于现成的思想、观点、方法及物体的质量、功用，要经常思考如何在原有基础上创新发明、推陈出新，大脑里经常有“能否换个角度看问题？ 有没有更简捷有效的方法和途径”等问题盘旋。 （5）培养质疑欲有疑问才能促使我们男人去思考，去探索，去创新。因此，我们平时一定要大胆质疑、提出多种解决问题的方案及最佳方法。从多角度培养自己的思维能力。 提出问题是取得知识的先导，只有提出问题，才能解决问题，从而认识才能前进。我们一定要以锐不可当的开拓精神，树立和提高自己的自信心，既要尊重名人和权威，虚心学习他们的丰富知识经验，又要敢于超过他们，在他们已进行的创造性劳动的基础上，再进行新的创造。 （6）具有开放意识在日常的学习、工作和生活中，我们要冲破传统的观念和思维方式，在实践中树立开放观念，增强创新意识，积极地调整自己的思维方式和生活方式，善于在广阔的时空中吸纳新思想，以达到正确解决问题的目的。 贴心小提示你怀疑自己有守旧心理吗？ 只要适时地调整，很快就会消失。如果不放心，自己在闲暇之时动动笔，就会清楚地掌握守旧心理程度了。仔细回忆一下，近3个月以来，是否经常出现下列情况。 看到新潮的东西，感到特别反感吗？ 听见新鲜的词语，认为哗众取宠吗？ 婚姻问题很讲究门当户对吗？ 经常为现在看不习惯的事发感慨吗？ 不相信现代科学知识吗？ 对民间的一些节日很重视吗？ 对新工艺、新技术不屑一顾了吗？ 上述问题，建议你在自然的状态下，真实地填写出来。根据填写的结果，可以自测守旧心理程度。 如果是有两个以上回答是的话，说明有了守旧心理，应该引起高度的重视。 有了守旧心理并不可怕，要加强学习，不断提高认识水平，使自己的视野开阔起来。 第六节将夸夸其谈转变为务实肯干 俗话说：“说一千，道一万，不如实际干一干；空谈误国，实干兴邦。”这淋漓尽致地说明了务实肯干的重要性。梦想再好，志向再大，目标再高，如果不踏踏实实地干，一切都是幻影。可以说，务实是成熟的心理，也是一个人成功做事最基本的要素。所以作为一个男人，与其夸夸其谈，不如务实肯干。 1.认识空谈与实干花园荒芜，大家都想修整。但我们大家只是各持己见，争论不休，而没有一个人真正的去实践，最终花园依然荒芜。 我们各自谈了一大堆理论，互相批评对方，这些空谈不会对花园有好处，试想，如果我们中的一个人按照自己的方法去真实地做，花园现在大概已是****，鲜花满园了吧！ 其实，我们男人平时为人处事又何尝不是这样。甜言蜜语似口中的糖，能让我们在听说时欢喜，但实则无益。实做如一剂中药，平淡朴素，但在我们困难时却能救我们一命。 成就一件大事，需要我们踏踏实实的做，不是我要云云，明天要怎样做，而是你现在去做，并把它完成好。 我们很多男人可能看过这样一幅漫画，这幅漫画的名字是《三个事后诸葛亮顶不上一个实干臭皮匠》。这幅漫画说的是三位高居大堂的人，正在唾沫横飞地审判一个正在忙碌的鞋匠。一个干，三个不干，干的受审判，不干的倒有理，这种现象值得深思。 诸葛亮是《三国演义》中的人物，他神机妙算，料事如神，为复兴汉室，运筹于帷幄之中，决胜于千里之外。 我们佩服诸葛亮的预见性、掌握客观规律的科学性。真正的诸葛亮为世人所景仰，而事后诸葛亮却是要不得的。 因为这些事后诸葛亮都是些空谈家，没有真本事，缺乏预见性，别人干时他不伸手，别人干完了，他们却说三道四，妄加评论。干好了，是他们早就料想到的；干不好，则是风凉话连篇，冷嘲热讽不断，更有甚者则抓住人家的错误，横加批判，让干实事的人寒心。 而实干家则是脚踏实地、任劳任怨地工作。他们虽然很平凡，正如漫画中的皮匠，干的是平凡的工作，但却踏踏实实，在工作中不断积累经验，为的是把工作做得更好，这是宝贵的品质！ 只有我们男人拥有实干的精神，用自己的打拼，自己的奋斗，才能得到丰硕的果实。在通向人生巅峰的天梯上一步一步的攀登，尽管道路坎坷，尽管艰难重重，但我们的努力终将会得到回报。 世界竞争日益激烈，归根到底是人才的竞争。而人才就必须少些空谈，多干实事。临渊羡鱼，不如退而结网。 我们与其空谈将来的理想，空谈我们是祖国未来的希望，为祖国作出贡献，倒不如从现在起，为自己的目标实实在在地做，空谈只是我们失败的借口，努力奋斗，为梦想一步步地努力，为中华崛起而多些实干，少些空谈。 拥有了实干，就拥有实现梦想后的喜悦。在未来的世界里，不要让空谈占据了你生活的全部。我们要的是实干，而不是空谈！ 2.避免空谈的方法我们空谈的男人，只不过是在做着自己那个黄梁美梦罢了。在不切合实际的“魔毯”上飞，我们最终一定会被摔下来。那么我们平时如何做到避免空谈呢？ （1）认清危害有一句话叫“空谈误国，实干兴邦”，可以说将空谈的危害和实干的意义说到了极致。 空谈有很多害处，虽然别人一开始可能不知道我们的底细，但是一旦知道，就会失去别人的信赖，大家都会觉得我们不是一个可靠的人，从而与我们疏远。 当我们空谈者被人识破后，谈得越多会越让人觉得心烦，这样还会破坏我们男人的形象，不利于工作的落实，不利于自己的发展。所以说，空谈是一件害人害己的事，最后的结果只能让我们后悔莫及。 （2）看清原因从古至今我们人类历史上一直存在尚空谈，轻实干的心理现象。究其原因，约略有几种情形。一是因为在我们很多人眼里，空谈轻松容易，实干艰难辛苦；二是因为我们感觉空谈不负责，实干有风险；三是因为空谈无成本，实干需付出；四是因为我们有些人只有空谈的能耐，而无实干的本事。 （3）吸取教训空谈并不可怕，可怕的是不吸取教训。只要我们空谈者，从此闭上嘴，多做实事，那么在不久的将来，我们就会成为实干者。自然，成功和荣誉乃至爱情终究也会属于我 们。 3.培养实干的要诀与其空谈，不如实干。我们的人生的确如此，只有脚踏实地，一点点耕耘，再一点点收获，梦想并不会因为我们的空谈而实现。 正如一篇文章里说的：你给了生活多少耕耘，生活就会赏赐你多少果实；你给了生活多少懒惰，生活就会回敬你多少苦涩。那么我们平时该怎样培养自己的实干精神呢？ （1）坚持不懈要踏踏实实的学习工作容易，但是要我们一辈子坚持就不容易。古稀之年的华罗庚常说：“树老易空，人老易松，科学之道，我们要诫之以空，诫之以松，我愿一辈子从实以终。”华老的这种坚持不懈的实干精神，使他成为中国数学界的一颗璀璨的明星。 从华老的身上可以看出；我们确确实实需要实干的精神。 （2）脚踏实地建国初期，由于我们的党实行大生产政策。各地大放“卫星”，浮夸风现象盛行，它严重脱离了中国的实际情况，致使我国国民经济受到严重的打击，给国家现代化建设造成严重的破坏。 直到党的十一届三中全会召开，党实行了实事求是，开拓进取的路线，才使我国的生产力得到了发展，综合国力得到提升，人民生活水平得到提高。 ***曾说：“过去我们取得的一切成就，是靠实事求是；现在我们搞现代化建设，更需要实事求是。”可见，实干是何等重要啊！ （3）平实真诚“少说空话，多干实事。”是巴金先生的座右铭，也是他一生的真实写照。巴金一生追求说真话，做实事，主***文学而文学，他不管对工作，还是对青年，都主张用一颗平实真诚的心待人接物，因而，他被人们盛誉为“20世纪中国的良心。”因此，我们不要做整天夸夸其谈，空谈大道理而无所事事的人，我们要多做一些实事，这样人生才会更有意义。一千个“0”顶不上一个“1”，一千个愿望顶不上一次实际行动。我们坚信：空谈不如实干。 贴心小提示你还在别人面前夸夸其谈吗？ 你还没有认真地做成过一件事吗？ 假如你已经认识到了自己只会毫无意义空谈，那么请现在就来认真改正吧！ 1.树立正确人生观作为一个新时代人，你是否活得有价值，最主要的是看你是否尽了力，做了事，而不是看你说了多少空话。人生活计三十六，行行出状元，让我们从现在做起，而不是说起。 2.给自己订计划每天订个小计划吧！ 等晚上看到的时候，就可以问问自己完成了没有，如果没有就惩罚惩罚自己。 3.从小事做起你也许胸怀大志，满腔抱负，但是成功往往都是从点滴开始的，甚至是细小至微的地方。你如果天天只会空谈理想，不去做任何事，必将一事无成。 4.转移注意力选择你自己除空谈之外最擅长的事情，投入力量，争取有所成就，这样，你的信心就会逐步增强，空谈就会步步退却。 5.增强意志力当你忍不住空谈的时候，运用意志力自我克制。在这个过程中，要学会自我暗示、自我命令。暗示、命令自己不要随口瞎说，暗示、命令自己把精力调到学习和工作上去。如果不行，还可以离开现场去访友或逛逛公园。 相信经过你自己的不懈努力，你一定会重塑自己的形象，让别人看到一个全新的你！ 第七节把压力转化为奋进的动力 竞争日益激烈，生存越发艰难，压力是可怕的。但另一方面，压力又是我们不断前进的动力。我们在努力实现自我价值的同时，更要重视精神上的生活，崇尚身心健康，学会化解压力。 不要认为压力只有不良影响，应当转换认识和情绪，以良好的心理多去开发压力的有益之处。 1.辩证的看待压力与动力我们男人都不可能生活在真空里，工作、学业、生活或多或少都会带给我们压力，但我们应当意识到这是普遍现象，压力每个人都有，只是大家感知的程度、对待的态度不一样罢了。 压力是坏事，也是好事，这要看我们从什么角度去看，去分析。面对压力的态度很重要，甚至决定一个人的人生。 如果我们感到生活与工作没有任何压力，那表明我们很可能是目标感欠缺，动力羸弱的人。 我们得过且过，当一天和尚撞一天钟，甚至连钟都懒得撞一下，无所事事地打发着人生，白白地蹉跎了岁月。这样生命的意义将大打折扣，这样的人生将缺乏许多神采。 压力本身就是我们生活和工作的调味剂。面对环境到来的变化和刺激，我们应该努力去体验快乐，积极适应，生命有时因压力而丰富。挺过去，你会体会到别样的精彩。 我们男人必须有适量刺激，才能更好生活。刺激过度或不足，人都无法适应。 适当的压力既有利于机体平衡，也有利于心理健康。压力能够激发我们采取行动，促使我们去做某些事情。我们的生活需要冒一些风险，我们需要承受一些压力，以确保我们从生活中获得些东西。 既然这样我们男人应该试着以积极的态度迎接压力，并转化为动力，这才是根本的办法。 否则，我们在压力面前便会丧失了信心，失掉了勇气，没有了斗志。被压力所吓倒，被压力所蒙蔽，被压力所征服，被暂时的困难消退了勇气，被面临的困境消磨了精神，被眼前的艰险击垮了信念。 压力面前采取什么态度，关系到我们一个人的人生哲学与人生的价值。只有勇于面对压力，善于把压力化为动力，我们的人生才会异常丰满，我们也才能充分体会到生命的意义。 反之，如果我们只会逃避现实，推委困难，不敢直面压力，我们的人生必将干瘪黯淡，我们的生命必将缺乏光彩。 2.化解压力的方法我们应该看到，现实生活中压力无处不在，又不可避免，虽然有的人被压力击跨，一蹶不振，而有的人过得更有意义，更有效率，这其中的奥妙就在于我们是消极面对压力，还是对压力进行有效运用。我们日常生活中该如何化解遇到的压力呢？ （1）查明来源查明来源，才能让我们逐一克服。让我们感到压力的因素一般有下面几个方面：期望值过高，雇员与老板之间的权力压力，来自同事间的竞争压力，来自情感的压力，以及来自家庭方面的压力。 （2）认清压力机体对压力往往有一种天生的吸收和缓冲机制，一般的生活压力会被身体转化成活力与激情。如果一个人生活在流动的、不停变化的压力丛中，他的机体不仅可以是健康的，也是有饱满能量的。 压力过小的生活让人消沉、昏昏欲睡、机体懈怠、思维变慢。但有两种压力可能使机体调节失常，一是突如其来的过大压力；二是持续不变低量的压力。稍微过多的压力引发纷乱的情绪。较大的压力带来躯体各种不适反应。过大的压力出现意识缩窄，对环境反应迟钝，身心处在崩溃的边缘。 （3）接受压力逃避压力，并不能让我们有效解决问题，最好的办法就是与压力相处，坦然接受压力。让我们做一个有心人，抛去旧压力，迎接新压力，并克服解决，创造奇迹。 （4）缓解压力缓解压力的方法有很多：如冥想、流泪、体育锻炼等，都能让我们在不能承受压力的时候，让感情得到释放，压力得到减轻。 平衡压力躯体与精神两种压力有点像翘翘板，躯体压力大，精神压力也会慢慢增大，反之亦然。通过放松来释放躯体压力，精神的压力也在释放。 当我们集中心智工作太久，或者长期处在竞争的状态里，可通过机体的放松来释放内在的压力。而当我们懈怠太久，无所事事的时候，通过机体的运动来保持精神的活力。 （5）调节压力管理好各类压力有很多可操作的好方法，如写压力日记、生物反馈、肌肉放松训练、冥想与想象、倒数放松、自我催眠、一分钟放松技巧等，并按照各种生活场景给予恰当的提示与指导，可以作为人们压力管理的手册。 （6）积极心态良好的心态可增加我们应对压力的能力，不良的心态本身就像一团乱麻，干扰我们的内心。 压力并不可怕，可怕的是我们对压力有不恰当的观念与反应。越怕压力就越会生活在压力的恐惧中，喜欢压力的人在任何压力面前都会游刃有余，让我们坦然面对压力，勇敢走向成功。 3.增强动力的要诀压力得到减轻，并不代表我们就有了十足的动力，那些有着强烈的、热切的渴望去达成目标的人才是真正动力十足的人。但具有这种特别品质的人似乎并不多，那么我们该如何培养热情，让自己也变得动力十足呢？ 不妨掌握以下一些要诀：（1）断绝后路如果我们的目标确实对我们非常重要，那么我们就可以从断绝后路开始，如此我们就别无选择，只能前进。这就是兵法上所说的破釜沉舟、背水一战、置之死地而后生。 比如，我们想开展自己的新事业，就可以从辞掉现在的工作开始。写封辞职信，放进贴了邮票、写了老板地址的信封里，交给一个信得过的朋友，告诉他，如果自己在某个确定的日期还没有辞职的话，就把这封信投进邮箱。 （2）大胆展示假设我们有了一个重要目标，我们可以找些招贴纸板，然后做些自己的海报，上面写上自己的目标，然后把海报贴满房子。把电脑屏保也改成同样的话，或一些同等的动力语。如果在一间办公室工作，也用同样方法改造我们的办公室。别在意同事怎么想，去做就是了，他们可能一开始会指指戳戳地笑话你，但也会看我们的行动如何。 （3）交积极的朋友结交一些会鼓励我们向目标前进的朋友，抽时间跟他们多相处。只跟那些支持我们的人分享你的目标，而不是那些漠不关心甚至冷嘲热讽的家伙。 同时我们还必须从生活中剔除那些消极的人，思维模式是具有传染性的，我们还是把自己的时间花在那些值得被传染的人身上吧！ （4）不断激励自己励志性的书籍和音频是培养热望最好的资源之一。如果我们想戒烟，就看一些戒了烟的人写的关于如何戒烟的书。如果我们想开展事业，那就开始海量阅读生意方面的书。 我们每天至少花15分钟让自己头脑充满某些形式的激励性材料，这会让我们的“电池”持续充电，让我们的渴望保持不变的强度。 （5）立即行动一旦我们为自己设定目标，就立即行动。当我们刚刚开始为一个新目标努力时，别过多地考虑设定长期详细目标的问题。 动力总是跟随在行动之后，持续行动的动力给动机增加了燃料，而拖延则会谋杀动机。所以，勇敢地行动吧！ 就像不会失败一样。如果我们总是给渴望增加燃料，就会达到明白自己永远不会放弃的程度，最终成功就不过是时间问题了。 总之，让我们行动起来，坦然面对一切生活压力吧！ 让我们把所有的压力都变成我们前进的动力，让我们的火焰永不熄灭。只要我们有足够的积极能量伴随，我们很快就能达成积极的成果。变成一个动力十足的人。 贴心小提示正常的压力是推动力，过重的压力则会伤身伤神。究竟怎样算是正常的压力，怎样才算是过重的压力呢？ 长期面对压力，会对健康造成怎样的影响？ 我们该如何应付压力，才不会让压力把我们打败呢？ 你现在可能还在为这些压力问题所苦恼，那么看看这些小方法吧！ 可能对你减轻心理压力很有帮助啊！ 1.按摩穴位法当你面对压力时，可能会毫无理由地觉得心情郁闷，不管做什么事，都无法快乐起来。这个时候，你可以通过按摩不同的治疗穴位，可以消除压力，促进内脏功能，让身体重新涌现活力。 2.培养兴趣法培养你自己的兴趣，或进行你自己喜欢的运动，让自己完全脱离造成压力的源头。 3.忙中偷闲法在离开办公室后，你如果还感觉到压力，常常出现头痛，晚上无法入睡等症状，那可能就是压力过重，这个时候，就该请医生诊断。即使你在工作时也要注意适当休息，例如每隔一段时间离开自己的座位去倒杯水，或上洗手间。 4.减压食疗法柴胡排骨番茄汤可以疏肝解郁，消除疲劳。如果你的压力很大、情绪处在低潮状态，那么可以每星期饮用一次，对缓解你的压力很有好处啊！ 5.深呼吸法在发现你自己承受着压力时，不妨深呼吸，或去向专业医生查询有助于深呼吸、冥想和减压体操的正确做法。 6.断绝压源法如果环境的噪音或污染是造成你压力的源头，那你就得设法去改善这些差劣的环境。 7.户外走动法我们多数时候都在户内，因此自然光照得不够，会让我们的身体失去节奏，承担压力的能力越来越差。因此，当你感觉到有压力时，多到户外走动，即使天气不怎么好，也要坚持。 另外印度油滴对解除压力、鼻子敏感和长期失眠很有帮助。 第八节把懈怠懒惰改变为勤劳 懒惰与勤劳是对立的一组名词，它反映出两种不同人的心理。懒惰是人生的一种腐蚀剂，它会使我们原本甜蜜的生活变得苦涩，使我们原本光彩的人生变得阴暗。我们人生的许多理想，目标，规划，希望，追求，因为懒惰而变得遥遥无期，无法实现。 如果我们认真地思考一下，就会发现，世间的一切美好生活，人生的一切光辉灿烂，无一不是在勤奋地努力、不懈地劳作下，渐渐地变成了现实。有句格言说得好：“永远勤奋的人，命运一定倍加垂青。”1.认识懒惰与勤奋懒惰是一种我们心理上的厌倦情绪。它的表现形式多种多样，包括极端的懒散状态和轻微的忧郁不决。生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰，使人无法按照自己的愿望进行活动。 我们有些人的懒惰突出表现在日常学习、日常生活方面。如我们经常不能愉快地同亲人或他人交谈，不能从事自己喜爱做的事，不爱从事体育活动，心情也总是不愉快。整天苦思冥想而对周围漠不关心，日常起居极无秩序，无要求，不讲卫生。常常迟到，不能主动地思考问题等。 勤奋如春起之苗，不见其增，日有所长；辍学如磨刀之石，不见其损，日有所损。这就是说，勤奋使我们慢慢成长，懒惰使我们渐渐沉沦。勤奋与懒惰就像一对互不相容的天敌，有你无我，有我无你。 我们要想获得成功，除了智慧和机遇等外部因素外，勤奋努力，坚韧不拔，就是主要成因。只要勤奋，哪怕资质平庸的蜗牛也能登上金字塔顶；如果懒惰，就是天资奇佳的雄鹰，也只能空振双翅。 勤得机运，勤能补拙。勤奋可以弥补自己在脑力、心智上的不足。如果我们与懒惰交朋友，即使轻松顺心，也最终一事无成。如果我们能和勤奋交朋友，即便是很苦很累，最终我们一定会走向成功。 我们生活中的大事小事，无一不是在勤奋中实现，在懒惰中荒废。可是很多时候，我们总是在赞叹别人的成功，别人的风光，别人的富有，而自己却懒得行动，不肯付出，到头来，生活还是那样的生活。 临渊羡鱼，不如退而结网。只要行动，只要努力，我们总是会有收获的。如果只是幻想，而懒得实践，只能是南柯一梦，空欢喜一场。 对任何事情，我们首先要去做，要去下功夫。至于成不成，好不好，效果如何，有时是很难说的。如果我们做不好大事，那就去做小事，就像我们没有能力去攀登珠穆郎玛峰，那就去攀登黄山，泰山，或是其它的山峰，但无论如何，我们一定要行动。印度有句格言说得好：“永远勤奋的人，命运一定倍加垂青。”2.去除懒惰的方法懒惰是一种好逸恶劳，不思进取，缺少责任心，缺少时间观念的心理表现。 懒惰是我们成功的绊脚石，懒惰让我们不想去求知、发明、拼搏、创造，最终我们只能是一事无成。懒惰让我们失去了很多机遇，让我们的人生变得暗淡无光，我们平时应该怎样克服自己的懒惰恶习呢？ （1）认清表现首先要对我们是否懒惰进行判断。一般来说，懒惰体现在思想和行动两个方面。 在思想方面，如果我们经常有明日复明日的思想，明知道这件事应该今天完成却总期待着能够明日去做，那说明我们就有懒惰心理。懒惰的人还常有依赖别人的思想。这种依赖别人的懒惰心理会使我们的思维变得越来越迟钝。 思想的懒惰必然导致我们行动上的懒惰。例如我们明明知道某件 事应该做，甚至应该马上做，可却迟迟不做，或硬挺过去。做事时总是无精打采、懒懒散散拖拖拉拉，做事不积极、不主动、不勤奋，这些表现，都说明我们身上已经有了懒惰的毛病，我们就应该注意了。 （2）查明原因只有查明我们男人懒惰心理的具体原因，才能对症下药。那么究竟是什么原因导致懒惰心理的产生呢？ 首先是依赖性强。我们小时候自己的事情都要靠父母或其他人，会形成我们没有主见，缺少独立性的习惯，在家靠父母，在学校靠老师，在社会上靠其他人。 这种依赖性就是导致我们懒惰的主要原因。 还有就是缺少上进心。上进心是我们前进的动力，如果我们缺少上进心，必然导致懒惰现象的产生。 （3）制定计划制定一个工作计划，并严格按照计划完成每天的工作，逐步养成不完成不做完工作不睡觉的习惯，从而改掉“明日复明日”的思想。 （4）寻找榜样我们可以多看一些励志性的书籍，多向那些成功人士学习。那些成功人士一般都是非常勤奋的人，他们的事迹会对我们的心理产生很大的影响，也可以找一个学习勤奋，做事勤劳的朋友作为自己的榜样，并请他多帮助和监督自己。 总之，懒惰是一个人成功的大敌，战胜懒惰，战胜自我，才能不断地前进。 3.做到勤奋的要诀无论我们有多么远大的志向，如果不能以勤奋的态度去落实，就永远无法变成现实，最终也只是海市蜃楼。 勤奋对于一个人如此重要，然而，他和人性中所有的优秀品质一样，都不是与生俱来的，而是经过后天的磨砺才能具备。那么我们平时该怎么做才能让自己勤奋起来呢？ 现介绍以下要诀：（1）向内心寻找勤奋的来源无外乎两种，一种是面临严峻的生活现实，不勤奋便会有沦落的危险，从而不得不勤奋，久而久之，也就成了一种习惯。这种勤奋是因环境的压力而生。 一种是把勤奋当作修身的重要内容，积极主动的去实行、去锤炼，这种勤奋因内心的力量而生。但无论是哪一种来源，最终对勤奋品质的拥有是一样的。当然，来自于内心的力量必然会更持久、更强大。 （2）永远牢记梦想只有给自己一个奋斗的理由，我们才能坚定信心，锲而不舍。我们不能只为工作而工作或只为薪水而工作，因为那样往往会把工作当成一项讨厌的责任，或者是惩罚，这种思想注定了我们只会偷懒和拖拉。 如果我们能把它当成实现梦想的阶梯，每上一个阶梯，就会离梦想更近一点，我们也就不会感到那么痛苦了。 （3）用心工作我们男人往往习惯于只用手工作，因为这些工作我们已经很熟悉了，闭着眼睛都能做好。 然而只用手工作会使人们把10年当作一天来过，10年过后，我们只掌握了一种工作方法。也就是说，10年来我们在自己的工作上没有任何进步。 这对于人才竞争日益激烈的现代人来说，无疑是一个十分糟糕的消息。勤奋工作不仅是要尽善尽美地完成工作，还必须用我们的眼睛去发现问题，用我们的耳朵去倾听建议，用我们的大脑去思考、去学习，把10年真正当作10年来过，那么10年之后我们所具备的才能还愁不被自己的老板赏识吗？ （4）劳逸结合在我们的印象中，勤奋总与苦和累联系在一起，如果长期处于苦和累的环境中，我们可能会厌倦，甚至放弃。所以，适时地奖励一下自己是非常重要的。 当我们掌握了一种好的处理工作的方法，或工作效率提高的时候，不妨去看一场向往已久的演出，或者为自己准备一顿丰盛的晚餐。这样的奖励往往会刺激我们更加努力地工作。 勤奋并不是要我们一刻不停地干，把自己弄得精疲力尽只会导致低效率。所以我们工作累了的时候不妨花上几分钟的时间放松一下，给自己紧张的大脑充充电。 （5）永不松懈勤奋通向成功，而成功很可能会成为勤奋的坟墓。成功之后就不再努力的例子并不鲜见，我们很多人在凭借着勤奋努力终于被上司所提拔和重用之后，就觉得应该放松一下了，结果又回到原来的那种好逸恶劳、不求上进的生活状态中去了。 所以我们在取得了一个小目标的成功之后，要重申自己的大目标，告诉自己还有更加美好的前途在等着自己，使自己重新振作，继续勤奋，永不满足。 总之，只有勤奋才能让我们更成功，懒惰只会让我们走向失败。让我们从现在开始，一步步地做个勤奋的人。 贴心小提示也许你还在面对惰性行为，混混噩噩，意识不到这是懒惰；也许你还在寄希望于明日，幻想着美好的未来。但是，如果你已经认识到懒惰的危害，不想再让自己懒惰下去，那么就来让我们想办克服这种行为吧！ 相信未来你一定会成为一个勤奋的人，一个成功的人！ 要学会微笑。当你不再用冷漠、生气的面孔与亲人交谈时，你会发现他们其实都很喜欢你，重视你。 做一些难度很小的事或是你最爱干的事，也可以做你想了很久的事。不要只看结果如何，只要这段时间过得充实就该愉快。 要保持乐观的情绪，不要动不动就生气。遇到挫折时，生气是无能的表现。 正确的做法应该是冷静地查找问题出在哪里，或是自我解脱，或是与别人商量，哪怕争论一番对扫除障碍都有益处。这个过程带来的喜悦能使你更加好学。 学会肯定自己，勇敢地把不足变为勤奋的动力。学习、劳动时都要全身心投入争取最满意的结果。无论结果如何，都要看到自己努力的一面。如果改变方法也不能很好地完成，说明或是技术不熟，或是还需完善其中某方面的学习。你扎实的学习最终会让你成功的。 这样努力一段时间，你将发现自己很少为因做了某件事而感到遗憾。你还将发现，以坚强的毅力、乐观的情绪，脚踏实地地实践着由易到难不断更换目标，是我们每一个人都可以做到的。 克服懒惰，正如克服任何一种坏毛病一样，是件很困难的事情。但是只要你决心与懒惰分手，在实际的生活学习中持之以恒，那么。灿烂的未来就是属于你的！ 第九节把粗心草率转变为细心 粗心，就是不谨慎，不细心。相对来说，这是男人更容易犯的一种毛病。无论在生活还是在学习中，我们都会有过这样的体验，并因此而受到损失。我们大多数人原本是不希望粗心的，但在潜意识里又认为，粗心只能算是个大家都会犯的小毛病，当然也就不值得让人担忧。 其实这是非常错误的，特别当我们养成了粗心的习惯时，就很难把事情做好，并会常常出现失误而严重地影响人生的发展。这甚至比无知更可怕。所以将粗心转变为细心是男人成功做事的重要一课。 1.认识粗心与细心一个概念，从无知到有知的改变是很容易的，而一种粗心的现象却是可以经常不断重复发生的。 我们不怕无知，因为不会的可以学会，不懂的可以学懂，而粗心就可怕了，因为我们以为粗心不是无知，所以就一次再一次毫无顾忌地草率地粗心，也就一次再一次痛苦地做错，从而浪费许多时间，丧失了许多可能的机会。 所以粗心比无知还可怕，更糟糕。粗心是由于对粗心的无知造成的。 由于对“粗心”的忽视，粗心一次次地在我们的日常生活中出现，慢慢地粗心成了我们的一种惯性，而自己还是不能清醒地认识。 我们许多男人都曾经经历这样的情况，我们已经很努力了，自以为这件事情自己一定完成得很圆满，可结果又是不尽如人意，很多是由于粗心造成的问题，虽然只是粗心而已，但不理想的结果往往会对自己丧失信心，会让我们认为自己再用功，也不会达到自己理想的目的。 在这个时候，我们的自信心会逐渐遭到了打击，对做事也就逐渐失去了信心和兴趣。试想，缺乏斗志怎么可能成功？ 所以粗心一旦形成惯性，变成习惯，就再也不好改变了。 “江山易改，本性难移”这句话我们都太熟悉了。为什么我们有的人从小到大，一直总爱丢钥匙、钱包。 所以粗心很容易成长为一种习惯，如果不幸成为我们个性的一部分的话，成功的可能性必然会大打折扣。 每个人都会有缺点，每件事情都会有不足，世界也不是完美的，因为有不足，这个世界才会进步，我们人也一样。但是我们一定要记住这一点，缺点不是错误。 我们很容易发现缺点和错误的区别，但由于它们常常很相似，我们往往会把它们混淆，经常把错误当缺点。原因很简单，正是因为我们思想里对粗心的危害认识不足，对粗心的属性认识不清，才会造成了我们对粗心的忽视，对粗心的宽容，甚至对粗心的放纵。 粗心听起来似乎是不大也不小的一个毛病，不值得小题大作，也正因为这样，它成了一个犯错后最过得去的借口。 但凡觉得是好借口，那么潜意识里其实就已经不太重视这一问题了，因此不要告诉自己“下一次一定细心”，而是要在每次做事前告诉自己“这一次一定细心”。 2.克服粗心大意的方法粗心大意是我们许多男人共有的毛病。从心理学的观点来看，粗心是指自己的理解和会做的事情，由于不仔细而造成的差错，作为一种性格缺陷，它的危害性是不言而喻的。怎样克服粗心大意的毛病呢？ （1）认清危害粗心带来的后果非常严重，主要包括两个方面：一是错误一再重复，二是错误大多属于低级错误。 粗心的错误不是我们知识或者能力的缺失导致的。正因如此，粗心所带来的错误就与无知造成的差错不同，不易通过诸如反复练习这样的手段消除，很容易一再重复，贻害无穷。 我们都难免会犯错误，而粗心导致的错误往往属于低级错误，而且非常显眼，这对于结果的负面影响是显而易见的。 （2）分析原因有的错误表面看起来是我们的粗心所导致的，其实也许我们的知识或者能力问题。所以在这个时候，我们应该提高自己的能力，而不是用粗心来掩盖问题的本质。如果我们这个时候不去认真回顾并分析自己所犯的错误，而是将所有的错误统统归为粗心，那说明我们真的是很粗心。 （3）专心做事所谓粗心，大多是因为个人的注意力不集中才会出现的，而注意力之所以不集中，是因为不够重视。 我们工作和学习中经常有这样的现象，有些问题很容易，按理我们是绝对不应该出差错的，却出差错了，而有些事情比较难，按理说我们出差错的可能性较大，但我们这时反而不出差错了。 其实原因很简单，我们对较难的问题心理上比较重视，因而不易出现差错；反之，我们对较易的问题心理上不太重视，因而较易出现差错。 正因为这样，我们一定要加强对工作和学习的重要性的认识，提高责任心，就不会马虎随便，掉以轻心，而且也能自觉地克服分心现象，从而有助于克服粗心大意的毛病。 （4）适度紧张我们很多人都会有过分松弛或者过分紧张而造成出错的体会，当情绪过分紧张，或毫不紧张时，智力操作效率都是最差的。而当情绪在中等强度的紧张状态下，智力操作效率往往是最好的。因此，保持适度的紧张情绪，也是防止粗心的有效方法。 （5）集中注意力注意的分配是有条件的，即在同时进行的两种活动中，其中必须有一种是我们十分熟练的。同时实行的几种活动之间的关系也很重要，如果它们之间毫无关系，则同时进行这些活动是有困难的。因此，为了克服我们粗心大意的毛病，学会把自己的注意力始终集中在所要完成的工作上，也是十分重要的。 （6）戒除粗心习惯我们有些人由于经常粗心大意，久而久之，形成了粗心的习惯。在这种情况下，戒除粗心大意的习惯乃是克服粗心毛病的治本之策。 戒除粗心习惯的方法首先是要培养我们细心的好习惯。在工作和学习中，我们应当有意识地坚持高标准、严要求、做事讲究条理，做完之后要认真核对、验算、检查。如果我们长期这样，就会习惯成自然。另外在具体的方法上，也应有所研究，具体问题具体分析，才能让自己的粗心越来越少。 粗心好像不是一个多么难解决的问题，但是我们许多人却一犯再犯，可见知易行难确实有一定道理。所以我们千万要重视这个问题，不要让自己的心血因为粗心而白白浪费。 3.培养严谨细心的要诀细心在我们男人的日常生活和工作中是非常必要的。然而，如今生活节奏越来越快，做事毛躁马虎的人也越来越多，我们很多人还为此振振有词，认为这是自己的习惯，改不了了。 事实上，细心是一种心理素质，完全可以通过有意识的培养，而逐步做到有条不紊、沉着稳当、明察秋毫的。那么我们在日常生活中怎么才能做一个细心人呢？ （1）做到细心细心作为一种个性特质，确实和我们的先天气质有密切联系，比如内向敏感的人，往往谨慎小心，但也会表现出放不开手脚。而外向粗犷的人，做事通常洒脱自在，不拘小节，但也会粗枝大叶，马虎大意。 然而我们还有很多值得信赖的成功精英人士能够粗中有细，战略上藐视困难，战术上重视细节，因此常常能运筹帷幄，把握机遇，同时又能精耕细作，处事圆满。 从这个意义上说，细心就是一种心理素质，需要我们在实践中逐渐培养。只有努力培养细心的素质，我们才会有真正的效率，才会有可靠的安全，才会有事业的深度与广度。 （2）稳定情绪我们每个男人的心理能量都是有限的，如果过多杂务干扰，心绪烦乱，情绪不稳，就容易涣散注意力，就很难做到全神贯注。要真正做到细心谨慎，必然要处理好自身的各种心理困惑，保持一颗平静的心，正所谓宁静致远。 （3）有责任心任何事情，都是事在人为。同样一件事，如果我们能够敢负责任，就可能成就一篇杰作，如果我们毫不在乎，不当回事，就可能归为失败。 只要我们能够负起责任，油然而生一种神圣的责任感和使命感，就有可能激发我们全部的智慧，调动我们无穷的潜力。因此从这个意义上说，细心很大程度上依赖于责任心。 （4）培养兴趣我们深知，一旦自己对于某事有了浓厚兴趣，常能乐此不疲，流连忘返，也就能够精心钻研、细心考量。如果缺乏兴趣，就容易心猿意马、朝三暮四，难以做到持久的静心、细心，更不可能保持足够的耐心。我们理应认识到自身优势，做自己想做又能做的事情，然后将潜力发挥到极致，才能真正维持住持久的细心。 （5）细心有度当然，如果我们男人过分的细心，就可能会造成我们的各种心理障碍，尤其是强迫症的温床。因为盲目夸大，草木皆兵，会使我们本来*****难以驾御理性，甚至面临崩溃，因而我们要把握好细心的度，做到灵活性与原则性的完美结合。 千里之堤，毁于蚁穴，粗心的习惯，会带给我们无尽烦恼。我们应当在生活中培养细心的素质，成为生活的有心人，留住更多美好瞬间。细心作为，细心行动，就会让我们收获更多成功与效益，感受更多安全与保障。 贴心小提示作为男人还在粗心大意中得过且过吗？ 你还在为自己的不小心而付出昂贵的代价吗？ 重要的不是在我们因为粗心而失误后悔不已，而是要从现在做起，让我们成为一个细心人，这样我们的生活才会有更多的阳光啊！ 首先你在做事情前一定要先计划，并尽量考虑突发事件。这样就会少去很多粗心造成的问题啊！ 做事情时你一定要专心，要努力做得更好。 做完某件事情，你一定要想想是否遗漏了什么，这样才能把事情做得滴水不漏。 做完事情还要详细的检查，这时候一定不要放过细小的地方，越是看起来简单的地方你会越容易出错！ 还有可以把自己日常比较重要的事情记下来，俗话说好记性不如烂笔头，我们每天面对事情往往很多，所以很容易遗忘一些重要的事情。 比如你借了别人的钱，不进行记录，可能会忘记是不是还了。假如没有还，别人会以为你耍赖，要是还了再还第二次，你只能自己吃亏。 所以啊！ 每件事情都必须记起，这就是细心的好处。 （本章完）
