寧凡忍著心痛，解釋道：“這是給你們的友情價，不過就這一次了，下次就漲價了。” 黃彬點點頭，“既然凡哥這麽說我就放過你了，敢坑凡哥看我弄不死你。” 李元三縮了縮脖子，他就是想省個錢買輛飛車而已…… 黃彬對寧凡道：“凡哥，以後不用給兄弟省這個錢，你拿著也許更有用處，我們省下來也都是隨便花了，浪費。” 寧凡心道：“夠兄弟。” “誰讓咱們師兄弟，第一次必須友情價，再說了你們兩個人600萬的學費也夠我花一陣的了。” 兩人不再說話，600萬也就李元三一輛飛車的價格。 報名完畢，黃彬的300萬即刻到帳，三人則是一同開始了下午的訓練。 依然是熱身開始，半個小時的熱身練習後寧凡帶著兩人做一些基礎的技能練習，這點都是日常課程，只不過多了一個人體驗而已。 一個多小時後寧凡開始給李元三布置訓練任務，接球練習。 當然不是簡單的接球，而是在接球的瞬間就做好三威脅，這需要大量的練習才好。 由於接球練習需要2人練習，但寧凡實在抽不開身，於是寧凡順帶讓李元三增加了一項投籃練習。 其實很簡單，用投籃器代替人傳球，而李元三則是跟著投籃器的節奏練習接球，外加投籃。 當然這也有另外的訓練，那就是鞏固李元三在紅線附近的命中率，提高他的威脅程度。 教完李元三寧凡立刻直接去隔壁場地指導黃彬，兩邊來回跑誰的課也不落下。 黃彬正在練習投籃，寧凡只看了一眼便感覺很藍星。 藍星流行的投籃有兩種，一種是跳投，一種是原地站立投籃。 兩種投籃在藍星職業球賽當中應用也十分廣泛，但並沒有出現一家獨大的情況。 當然這可能與藍星比賽時的激烈程度有關，跳投雖有優勢但藍星粗暴的防守卻讓你不能安心投籃。 看到寧凡過來黃彬接住一球，停了下來。 “凡哥，這麽快就搞定了？” “現在在打基礎，先讓他做一些基礎的練習。” 黃彬點點頭，基礎練習很有必要，基礎不牢你再花哨的動作也都是空中樓閣。 “凡哥我呢，也要先從基礎開始練習嗎？” 寧凡點點頭，“你的輕松好多，你已經又投籃的基礎，只需要做一些改變就好。” 黃彬微微一笑，“看來這系列動作很適合我。” 寧凡提醒道：“別太樂觀，這中投籃消耗很大，尤其是防守強度提升後你命中率會很受影響。” 黃彬哈哈一下，“那沒關系，少打幾分鍾而已，只要夠姿勢帥氣就好。” “帥氣這點你放120個心，保你帥到掉渣。” “我看你比賽中用的多是原地站立投籃，不知道跳投你熟不熟？” 黃彬問道：“凡哥，你說的跳投跟常見的跳投一樣嗎？” 寧凡搖搖頭，“不一樣，我的更帥氣一點。” 黃彬哈哈一笑，“這我就放心了，不過跳投我不太熟。” 黃彬拿起手中的球完成了一記跳投，不過在寧凡看來也就是腳後跟離地的水平，總的來說很藍星。 “凡哥，我這跳投你看還行嗎？” 寧凡點點頭，“投籃姿勢還可以，接下來的練習你會輕松很多。” “我先說一下不同點，我要交給你的跳投是帶滯空的，也就是說你必須有足夠的起跳高度才能完成投籃，這點跟你這跳投很不同。” 黃彬點點頭，腦子裡開始幻想起投籃的畫面。 寧凡繼續道：“原地起跳，最高點滯空，並且在最高點完成投籃動作，這就是我要交給你的跳投。” “這個只是基礎，至於怎麽投出來更好看我建議你自己微調一下，我這邊隻管基礎，不管美化。” “現在看我，我給你做個示范。” 寧凡雙手持球，雙腳面向籃筐，而後雙腿蹬地高高的跳起，在最高滯空0.2秒後寧凡才將球投出。 寧凡整個動作乾淨利落，自帶瀟灑，看的黃彬雙眼放光。 沒錯，沒錯，他要的就是這種投籃，他已經急不可耐了。 寧凡落地，“看明白了嗎？” 黃彬點點頭，“凡哥我這300萬賺了。” 寧發哈哈一笑，“這算是高階技能，你要多下苦工，練的好的話我在教你個可以相互搭配的動作，保你帥瞎所有人的狗眼。” 黃彬哈哈大笑，他要的就是這效果。 “來，我先教你跳投的前置步驟——雙腳墊步。” “雙腳墊步？” “就是接球的同時往前跳一小步，兩隻腳同時落地，像這樣。”寧凡給黃彬做了一個示范動作。 黃彬眼睛瞪大，“這麽簡單？” 寧凡提示道：“你再看看我的有什麽不同？” 黃彬繞著寧凡看了兩圈，滿臉懵逼，“凡哥你是不是哄我，這哪有什麽不同，跟我那一樣嘛。” “不就是接球時小跳一步，然後雙腳打開同時落地嘛。” 寧凡已經不對黃彬的細致程度抱任何幻想，他指了指腳下說道：“落地的同時要雙腳指向籃筐，方便你隨時投籃。” 黃彬這才反應過來，“臥槽，還有這個門道？” 寧凡繼續道：“你現在猜一下這動作有什麽好處。” 黃彬想了想，眼前一亮，“墊步之後我們有三種選擇，跳投、左切或者右切，不論對方如何防守我們至少都有一種可選的進攻方式。” 寧凡點點頭，孺子可教也。 這領悟能力比起李元三那憨貨可真是強了不是一星半點。 “接下來我們就訓練雙腳墊布，務必讓他成為你的習慣。” 黃彬瘋狂點頭，這麽好用的技巧不學才怪。 這堂課，真是賺了。 凡哥誠不欺我！ 基本知識點已經交給黃彬，寧凡這堂課的任務基本算是完成了。 接下來的事情就簡單很多，依然是人機配合，寧凡打醬油。 寧凡在場地練習了幾組運球，然後直接去找李元三，再不去他估計這廝又會偷懶。 再次看到李元三的時候很詫異，“臥槽，元三今天轉性了，居然練了這麽久，難得，難得！” 這些基礎的訓練雖然簡單，但卻十分重要，而訓練起來也是十分枯燥乏味，李元三耐不住寂寞，上午就偷懶多次。 轉性的李元三寧凡很是詫異，這是怕被黃彬比了下去？ 看了看李元三的動作寧凡點了點頭，現在總算是像模像樣了。 “元三雙手持球的時候球要放到身體一側，你放中間很容易被斷掉的。” 李元三看了下自己的動作，然後調整了一下，然後繼續練習。 “身體在稍微下蹲一點，人要放松一點，動作不要這麽僵。” 李元三照做，他看到寧凡交給黃彬的墊布之後眼饞的不行，但仔細一想自己的動作跟他黃彬的是異曲同工之妙，一點不輸他。 轉身回來，他立刻就加強了自己的練習，他不能輸。 不能輸給黃彬，同樣不能輸給自己，就像凡哥說的那樣，把動作變為身體的本能你才能走向更高。 看了眼李元三寧凡發現他好像真的轉性了，索性也就不再管他，布置幾組練習完事兒。 寧凡本人則是繼續自己的訓練。 之前他都是進行的上籃、運球兩方面的訓練，現在倒是可以加上投籃練習。 寧凡給自己選的依然是跳投，當然這僅僅是用在中距離的投籃。 在未來他還會繼續開發超遠距離的投籃，甚至是logo投籃。 在藍星大概除了寧凡沒人嫌棄自己的投籃射程太近的。 小球可能是未來的方向之一，但藍星的打球風格不是靠你一個人就能轉變過來的。 就像現在的藍星，依然是兩分球的天下，就算你從後場直接投籃也只能拿到2分，費力不說還討不到好。 沒有三分規則，所以寧凡還是打算老老實實的靠力量吃飯。 力量可以說是寧凡最具優勢的項目，畢竟他“嗑藥”了。 力量他從不缺少，缺的是穩定且多樣的進攻手段。 寧凡給自己的定的路線是技術路線，也就是說不純粹靠力量吃飯。 之所以如此選擇，一方面是個人喜好，另一方面也是想隱藏自己強化人的事實。 不過寧凡也知道，既然這種藥劑能做出一瓶，那離全員接種已經不遠了。 未來某一天必會有暴露的一天，那時候或許才是他真正火力全開的機會。 …… 李元三家裡的訓練場地中午已經特意增加了兩個籃筐，目的就是給寧凡使用。 三人的訓練室相互隔開，儀器配置齊全，除了1VS1的比賽三人都是各練各的，互不干擾。 練習了200粒投籃，寧凡立刻收功檢查兩人的訓練情況。 要說訓練誰最省心非寧凡莫屬，這放羊般的訓練擱誰都是妥妥的差評，也就黃、李兩人沉浸在訓練當中不能自拔。 當然這裡面科技的能力不可小覷，最起碼不廢陪練。 寧凡看到黃彬依然是在雙腳墊步，認真而且較真，一點點的在扣自己的動作細節。 寧凡欣慰的點點頭，就這點來說黃彬勝過李元三太多。 不過李元三也有自己的強項，那就是身體素質要比黃彬出色很多是天生的的鋒線球員。
