学会“暂停”和休息，也是赢得时间的秘诀之一。领导者在做一件复杂的工作时，如果一头扎进去，只知加快节奏，毫不间断地干下去，效率不一定都很高。如果在百忙之中暂停一下，拿出一点时间冷静思考，瞻前顾后，暂时中断原来的思路，探索一下新的途径，常常会收到意想不到的效果。从生理上讲也是这样。拼命干，“连轴转”，效率往往并不高。只有适当地进行调节，用片刻休息（抽支烟、喝杯茶，甚至伸个懒腰）把工作间隔起来，高度紧张的状态就会得到缓和，新的精力就会从这片刻休息中焕发出来。其结果是时效大大提高。
在工作中，不仅要学会暂停，而且还要学会休息，即较长一点的暂停。人的精力总是有限的，尤其是到了一定的年纪的领导者，为了能更好、更有效地工作，就必须重视必要的休息。
最好是既休息好，又不让休息时间浪费掉，有以下一些办法可供参考：
[1]做同一件工作的其它方面的事。例如，抄写笔记、整理资料等不需积极思考的工作。
[2]在头脑发呆、不清楚时，可以喝点咖啡散散步，做做其它户外运动等，也可以先干些不需要动脑筋的轻松的工作。