○与自己的心灵对话心灵的富足并不是一句空话，事实上，它是一个女人能否得到一生幸福的必不可少的条件。心灵富足的女人，会更具魅力，也只有更具魅力的女人，才能赢得男人的尊重和爱。与自己的心灵对话，认识自己，扩大自我的生活空间，增强你的定力与韧性，这是你的无限魅力所在。☆不要让纷扰的琐碎生活成为你的全部。有时候。你需要从日常生活中抽出身来，以一种旁观者的眼光来关照自己的生存．发现被你忽略了的东西。这种慎思有助于你发现自己的问题．及早做出改变。☆与自己的心灵展开对话明白自己真正想要什么，怎么样的生活才会让自己感到幸福。☆对那些你目前无法回答的问题，不要停留在猜测和想象的层面上。要用行动去验证自己的问题。在做出选择之前．一定要经过心灵的同意。（轻易做出决定，常常是女人的通病）☆从内心深处获得克服困难的力量将这种来自心灵的、真正的力量运用在生活中。事实上，许多女人都曾对自己不愿用心读书的女儿说：“妈妈以前比你还聪明呢，要不是那么早就碰到了你爸爸的话，现在都是教授了。”我们不知道她们在说这些话时，是在炫耀还是在后悔，但是我绝对相信她们所说的这些话。在女人的成长过程中，她们所遇到的选择和机会其实比男人更多。当你学业不顺的时候，你可以选择嫁人，当你工作不顺时，你还可以辞职在家里操持家务。在女人的一生中，拥有比男人多得多的退路，而男人却必须保持坚韧的性格，在风雪里打斗，血泪都只得自己默默咽下。或许就是因为女人在一生中都有退路，所以即便是男女教育平等、政治平等的今天，在那些杰出人物中，女性比例仍然远远低于男性，这并非一个偶然。也许，在你面临这些选择的时候，你首先得给自己一点时间，并好好思考一下，好好地问问自己，最好是每天都这样问一问：我想要的生活是什么?什么才是我真正需要的?很多专家指出，大多数女人只有到了25岁，才能明白自己最想要的是什么，可那时候，生活所能给她们的选择机会已经少之又少了(也许她的手里曾经有过很多张好牌，可都被她过于轻易地挥霍掉了)。有个著名畅销书作家说：“在我25岁的时候，已经工作了3年，拥有一份没有什么前途的工作，出版的书没有为我一劳永逸地解决财务问题，甚至没有给我带来任何知名度，与男友相恋几年，我依然没有结婚的打算。我觉得我的人生陷入了停滞的状态，那段时间我非常沮丧。我想，必须做出某种改变了，我对自己提出了以下的问题：“我渴望什么样的生活?。“我是否忘了自己直在追求什么?“其实，回答这些问题并不难。我知道自己对什么心有不甘，那就是我的学业。我一直希望自己在研究领域能再深入一些，至少也能得到硕士文凭。“女人的25岁，可能是人生中的一个分水岭，我庆幸自己还不算晚。于是，我抛下工作，在我的朋友为买房子、车子而努力时，我重又穿上牛仔裤，走进了校园，给自己充电。“可是，我的朋友凯琳却没有我这样“幸运”，她当时尽管也意识到自己想要什么，可为了供楼，她每月要付银行一笔数目不小的钱。最终她没有打定主意。3年后，我从研究所毕业了，我对自己有了新的认识，以自己认可的方式生活着。而凯琳，还在为自己当初的选择而耿耿于怀。”聆听自己心灵的呼吸，不受任何干扰。让心灵告诉我们想要什么，不要以种种借口来拒绝它，不要给自己的人生留下太多的遗憾。●女神提示○向男人提建议的4个可行性方法如果女人认为男人的某些行为实在难以忍受，她应该懂得该如何不经指责就直接告诉他，她不喜欢他的表现。这是一门需要细心与创作力的艺术。以下有4个可能的方法：☆女人可以不用长篇大论地告诉男人她不喜欢他的服装品位。当他穿衣服时，她可以漫不经心地说：“我不喜欢你穿这件衬衫，你今晚可不可以穿另一件?”如果他因此为难，她可以尊重他的感觉，并表示抱歉。她可以说：“对不起，我不是要教你如何穿着。”☆如果他很敏感(许多男人都是这样)，她可以利用别的时间谈。她可以说：“记得你穿过的蓝衬衫和绿裤子吗?我不喜欢那种组合，你可不可以配一条灰色的裤子?”☆可以直接问她可以问：“我可不可以哪天带你去采购?我想替你挑选一些新衣服。"假如他说不，可见他不需要母亲似的女人。假如他说好，记得别提太多忠告。谨记他是敏感的。☆探询式地询问。她也可以说：“我想跟你说些事，但不知道怎么开口(停顿)。我不想让你不高兴，但我真的很想说。你能仔细听并建议我怎么说才好吗?”如此可帮助他有心理准备，不致受到太大冲击，然后他才能惊讶地发现，事情并没有太复杂。让我们探讨另一个例子，你若不喜欢他的餐桌礼仪，当你们独处时，你可以说(不要用反对的眼光看他)：“你可以用你的银餐具吗?”或“可不可以用杯子喝?”如果有别人在场，最好不要说，也不要提醒他。等以后再说：“我不太习惯你用手抓东西吃。我很在乎这些小事，我们一起用餐时，你可不可以用你的银餐具？他如果做了令你难为情的事，等到没外人在身边时才告诉他你的感觉。不要告诉他应该怎么做或他做错了什么，而是简短诚恳地说出感受。你可以说：“前几天晚上聚会时，我不喜欢你讲话那么大声。我在乎，你可不可以讲小声一点?”如果他因此难过或不喜欢你说的话，你再为此批评道歉。○“无聊乏味症”的主要症状谈吐不仅指言谈的内容，而且包括言谈的方式、姿态、表情、速度、声调等。谈吐是女性风度、气质和女性美的组成部分。气质女人文雅的谈吐是学问、修养、聪明、才智的流露，是魅力的来源之一。如果女人的谈吐既有知识、趣味，又能用丰富的表情和优美的声音来表达，那将会达到意想不到的效果。相反，任何语言贫乏、枯燥无味、粗俗浅薄，都会使人感到厌恶。与人交谈，既有思想的交流，又有感情上的沟通。但许多女性在与人交谈时容易犯“无聊乏味症”，使原本甜美的嗓音丧失了美感。如果说预防是最好的治疗，那么在治疗之前，我们需要了解一下那些严重的“无聊乏味症”的主要症状。假如你发现自己具有以下这些症状，便能明白为什么上次别人举办宴会时没有邀请你，为什么自己心仪的男士不喜欢长时间与你聊天了。☆不停地谈论琐事有时候，本来是一句最普通的礼节性问候语，都会招来无聊乏味的人的长篇大论，当然，他们讲的大都是废话。你不小心“拧开水龙头”——打开了她们的话匣子，那就只能乖乖坐在那里任凭滔滔口水将你淹没。我的一位近邻就是这样一位总爱谈论琐事的女人，假如出于礼貌的你同她打招呼：“你的孩子还好吗?"她会很兴奋地把你当倾诉对象：“我们最小的那个孩子，最近说什么也不肯吃麦片，昨天还把整碗麦片扣在自己的头上。看，真是顽皮极了，我简直拿他没办法。后来我打电话去问儿科医生。我说，医生，为了让我的宝宝吃完麦片，我已经想了很多办法，但他不是把麦片吐出来，就是洒得遍地都是，更糟糕的是，他常常把麦片弄得满身都是。“医生问我有没有试过在麦片里加点香蕉。我说，这个方法恐怕不行，我的宝宝不喜欢吃香蕉。他叫香蕉‘蕉蕉’。我们给他吃香蕉时，他总是挥舞他那胖胖的小手，高声大叫：‘我不要蕉蕉!’当然，他比同龄的小孩子聪明得多，我们附近还没有一个小孩像他那样有那么强的表达能力，我真为他骄傲。啊，对了，前天他还把桌上的桌布拉了下来，然后用那双漂亮的大眼睛瞪着我们说：‘宝宝拉拉。’你看，我的宝宝多可爱，我和他爸爸差点笑死了。”唉!这时候，估计你也快死掉了，但肯定不是笑死。可恨的是，这些人总可以将各种话题引到她想谈的方向上去，无论你是在跟她谈马龙?白兰度还是本年度政治风云人物，她都能回到她最初、最想谈、最常谈的话题——她的宝贝孩子或者她引以为傲的丈夫或男友。卡耐基夫人便遇见过这样一位女士：无论我们当时谈论的话题是国际关系还是物价上涨，她都能神奇地把话题引向她女儿。有一次，我们谈到俄美对抗，她说：“是呀!你当然不能相信那些俄国人。”然后话锋一转，“有一年夏天，女儿的大学同学约她一同去欧洲旅行。她们并没有到慕尼黑，只是考虑要不要去一趟西柏林。女儿问我：‘您觉得怎样?’然后我说……”天哪!又是女儿!你不得不对她佩服得五体投地。不幸的是，不只是身为父母的人们喜欢滔滔不绝地讲自己喜欢、别人却觉得琐碎的事。一个刚刚做成一大笔汽车轮胎生意的年轻推销员，会因为自己的成功欣喜不已，然后事无巨细地向别人仔细讲述，他凭着三寸不烂之舌让那家百货公司的经理签下1O万元订单的全过程。或许你还记得，你曾被迫听一个桥牌高手讲他如何在一次牌局中赢得满分的复杂过程，还有那些讨厌的影迷，他们争先目睹刚上映的电影，然后将其中的情节丝毫不差地讲给你听，如此这般培养你的忍耐力，浇灭你去看新电影的欲望。有时，你真想拿个东西砸他们的头。这些让人讨厌的话题随处可见，不仅只是有关小孩、桥牌或电影，有可能是男友或丈夫的最大嗜好，或者最好朋友的情感故事，或者是亲戚的工作问题；甚至也可能是怎样喂养小猫小狗等宠物。我有一次“悲惨”的经历——有一天，我在北京的一个街角遇到一位老朋友，她用了20多分钟，向我详尽地叙述了她家的金丝雀的肠子如何出了毛病。事实上，她们都不成熟，不了解交友的首要原则——为别人着想。☆谈话漫无边际马克?吐温写过一篇文章，模仿一个女人是如何漫无边际地描述一件事，嘲弄之意溢于言表：“我有没有对你说起过我们去年休假时，曾去西部参观赫必族印第安人的村庄?我们是在一个星期五早晨——哦，不对，应该是星期四——我们在星期四出发是因为我得在礼拜三去看牙医。对吗，亲爱的?我上面的牙有点松动，所以去找牙医帮我固定一下。我的上帝，那个牙医的话可真多，一讲起来就没完。不过，他的医术还不错。我曾跟我的老板提起过他。我的老板是个怪人，一天到晚心不在焉，事事都靠我。有一天我对同事说：‘如果我现在辞职不干，老板会怎么样?’她说：‘哎呀，如果你走了，我就只能回家找我妈了。’这多孩子气!”多么无聊的女人，多么富有联想的能力!假如你是她的倾诉对象，我想上帝都会为你感到悲惨。呆板木讷的人惟一的好处是她们不像上面那些人话多。但她们自有让人头疼之处。她们常常惜字如金，能不开口说话就不说话，面对你如火的热情，她们仍然冷漠寡言，偶尔发出几声单调的“哦"表明自己不是木头人。幸运的话，或许可以听到“是吗"——你会为自己上蹿下跳终于让她们多说了几个字激动得热泪盈眶。这类人看上去就像一潭冷冰冰、不起波澜的死水，想从她身上得到哪怕一点点智慧或礼貌地响应，就好像打算去外星球发行股票一样困难。当你使出浑身解数寻找合适的话题，希望她们参与到你的谈话中来，却发现自己不过是对牛弹琴。因为她们对任何事都不感兴趣，那张马铃薯一般的脸永远没有任何表情。她们简直就是威廉?史泰格笔下的漫画人物重新复活一般，假如那也可以称作“活”的话。☆自以为是这种人自认为无所不知，往往用几句话就武断地结束任何有意义的讨论，别人根本没有插话的机会。假如你不同意她的观点，她就会奋起反击，说你的观点多么荒谬可笑。“天，你疯了吗?”她大声喊叫，“难道你不知道这事早就被证实……甚至是，“上帝，你真是笨得可以。”如果她那天心情好，她就会慢条斯理地说：“朋友，你完全错了，事情应该是这样的……”不论是暴风骤雨的批评还是和风细雨的“指点"，她总是断然地、结论性地、鲁莽地告诉你一些事，这是这类人最让人讨厌的地方。生活告诉我们，与这种类型的人交谈，任何话题都会遭到毅然武断的反驳，就像回力球一样，最终又回到你脸上，让你措手不及。你要是不幸遇上这类人，办法只有一个：无论她讲什么，你都表示同意。纵使温和的反驳也不行，要知道，只要你稍稍反驳，你就会卷入一场令人筋疲力尽的消耗战。而且在这场战争中，你没有赢的可能，因为她把自己的看法当作神圣权威的摩西十诫，只注意把自己的意见说清楚，根本不屑于和你讨论或交换看法。☆极度悲观这些人总是戴着悲观的眼睛看世界，再绚烂的事物都成了灰色。在她们眼里，这世界简直一无是处，到处都是傻瓜、骗子和各式各类恶毒的人，甚至连气候也变得越来越糟。我认识一个女人，就属于极度悲观的那类人。每次遇到她，她都会没完没了地向我诉苦。比如，她会对我说：“刚才我去一个布料店买窗帘，在那等了十几分钟才有店员过来招待我。那些店员根本不忙，可能觉得我不是有钱人，不值得热情对待。其他店也是这样，我最近真是受够了。还有，我的身体也越来越差。医生说，他很难想象我这段时间是怎么捱过来的——我的整个消化系统都不行了。最近这鬼天气，总是弄得我全身疼痛难忍。像我这样，我的丈夫总该懂得体贴我吧?唉，别提了，那不过是奢望罢了。要想把自己的好心情搞砸，最好的办法就是和这种极度悲观的人呆上十几分钟。悲观气息跟坏天气一样，具有强烈的不良影响力，你心情的天空再晴朗，很快就会被感染得乌云密布。、多愁善感的女孩最容易犯“极度悲观病”，抱怨是她们生活的主题。她们一开口，通常是没完没了的抱怨。她们常常把自己放在舞台中央，让聚光灯的焦点聚集在她们身上，可是没有精彩的表现献给观众，只有催人人眠的抱怨。对这些不幸的“表演者”来说，最麻烦的是，她们并不知道自己的言谈令人生厌。没有人会故意惹人讨厌，也许你我也是这类型的人，只是自己没有察觉罢了。这真可怕!幸好，我们可以通过留心观察听者的一些细微表情动作，随时警觉，避免给别人制造口水灾难。以下几种迹象是我们在与别人交谈时需要注意的。最易表露的一种迹象，就是听者不时看手表。演说家就对听众的看表动作非常敏感。如果听者在一分钟之内连扫几眼手表，这就很明显地告诉你，他对你的话题不感兴趣，他急于离开。如果你还不终止你的诉说，估计他就要在心里犯嘀咕了，甚至开始咒骂了。另一种迹象也值得关注，有时听者会出现不自然的微笑或眼神。如果我们正滔滔不绝地谈自己的男友或丈夫有多优秀，发现听者坐立不安，却又极力维持脸上逐渐僵硬的笑容时，我们应立即就此打住。目光游移不定也是一个重要的警示。它提醒我们：对方对目前的话题不感兴趣。例如在一次鸡尾酒会上，你逮住了一个好听众。那个可怜的家伙一边礼貌地容忍你的长篇大论，一边用目光向外发出求救信号，希望经过的人能把他从困境中解救出来。当然这个方法没有作用——谁会那么傻，去代替他受那份罪!这就只有靠你的仁慈，及早停止话题放过他。气质女人优雅的谈吐是学问、修养、聪明、才智的流露，不仅可以令异性顿生仰慕之情，同时也令同性嫉妒。如果你也想使自己的谈吐文雅动人，在拥有永恒的微笑和柔美的声音的同时，必须远离“无聊乏味症”。○公平吵架的9项原则不论是未婚情侣，还是已婚夫妇，为各种各样的理由以许多不同的方式争吵是稀松平常的事。从来没有吵过架几乎是不可能的。吵架可以是伴侣关系中一种积极的力量——沟通彼此，但也可能成为伤害两人感情的利器，这完全取决于两人争吵的方式。你也许认为降低音量或者减少吵架次数可以减小吵架的杀伤力，事实并非如此。社会工作学博士西姆林说，改善吵架方式最重要的问题是：“吵架是公平的吗?”每场拳击比赛都有裁判员来确保拳击手遵守赛场规则。你与伴侣吵架时可没有第三者做裁判，所以你们需要仔细研究出适合你们的规则和限制。以下是西姆林博士提供的公平吵架的原则，你可以依据它们制定自己的规则。只要你们能遵守公平吵架的原则，就能将吵架的危害降到最小，使它成为沟通彼此的润滑剂。☆了解发生的事情当你感觉自己和伴侣之间将要爆发一场争吵时，试着认真地研究出使你们争吵的潜在原因：你或伴侣是否仅仅是在发牢骚?你是不是强烈希望伴侣去做某件事?你的气话是否说明你们的爱情关系中存在着严重的分歧或冲突?你所采取的策略应取决于具体情况：如果伴侣只是发发牢骚，这时你什么也不说，让他冷静下来是个很好的主意。如果你想让伴侣做某事，直接的方法经常最奏效。如果你们的争论是让你们一方或双方感觉很不好的老生常谈，考虑寻求专家的帮助。☆坚持就事论事如果你能避免个人攻击或专注于自己想要完成的事情上，你就很有可能让伴侣以你的方式看待事物。例如，如果你不喜欢他迟到，不要说，“你完全不为别人考虑。”不妨试着说：“如果我们能早几分钟到达，我会感觉更放松，也会过得更好。下次我们能不能这么做?”如果伴侣没有感到受攻击或被迫自卫，他很可能会积极地响应你。☆不要做垃圾袋当人们卷入争执中时，他们经常以一个问题开始，然后延续到另外一个问题，最终除了厨房里的水槽外，什么事情都牵扯进来了，然后提出一大堆过去的怨恨。每次仅谈一个问题。如果你们争论的是家庭财政问题，就不要提出对方爱迟到的毛病，或他昨晚准备晚饭时把鸡肉烧糊了的事情。如果你不这么做，必定会以争论个性而告终。“你的性格和你妈妈一样。”或“如果你不能改掉多疑的毛病，就解决不了根本问题。”即使再小的事，也会上升到个性问题，这样做只会使对方感觉自己没被爱和被尊重。需要提醒的是，你不是伴侣的个性矫正专家。解决他的问题不是你的工作。尤其当你们处于争执中时，试图这么做尤其适得其反。☆听出言外之意当两人一起生活时，你可能会抱怨对方总把你当出气筒。比如，你的伴侣对自己每天下班后不得不面对高峰时间的交通感到心烦。但他没有什么简单的办法解决这个问题，所以他向你挑起一场争执，因为你忘了买早上他要的一本杂志。不要回击他的气话，相反，退一步并试着想想造成伴侣对你提出刻薄需求背后真正令人懊恼的原因。即使你们的争执是围绕着婚姻之外的事情而展开，焦点也可以迅速地改变——特别是运用伤人话语的时候。不要让吵架失去控制。许多争执的起因是无心的评论或批评，然后它们升级了。你们知道彼此最脆弱的弱点，所以可以轻而易举地攻击它们。面对攻击，每个人的自然反应是回击，然后一场口水大战爆发了。许多争论在开始的时候任何一方都没有恶意。但是如果你把伴侣假想成对付你的对手，事情会很快失去控制。你应该试着问问对方，“真正困扰你的是什么?你的老板是否仍然在那项工程的工作中给你过多的压力?”你可能会很吃惊地发现令他烦恼的事，其实跟你关系不大或一点关系都没有。☆做最大限度的让步在成功的婚姻中，伴侣双方必须能够妥协和协商。有时，你们会发现一些折中方案。例如，如果你想在海边度过为期两周的暑假，而他却想在高尔夫球场练球，你们可以用几种不同的方法解决这个问题：你们可以既在海边过一周，然后又在高尔夫球场附近的山庄过一周。你们可以每人单独过部分假期。你们可以同意今年夏天去海边，明年夏天去高尔夫球场附近的山庄。想想对你们每人来说什么是至关重要的事情——顺从要求更强烈的一方。例如，如果你的伴侣今年过得格外紧张，而你又知道他认为在高尔夫球场练球会非常放松，就做出让步，采取他想要的度假方式。需要注意的是，当你做出让步时，不要觉得自己像个失败者。如果你在重要的事情上顺从于他，他很可能会为你做同样的事情。☆试着换换位置在争论中只关注自己的观点而忽略伴侣想要说明的问题是很自然的事情。这样做相当于自言自语，结果必定使你们不能以令双方都满意的方式解决问题。试着换换位置。看看你是否能令人信服地论证伴侣的观点。如果你们都能做到这一点，你们就会真正懂得对方的观点。你们争论不是为了打败对方，而是为了解决问题。完全没有必要像政客们那样用各种各样毫不相干的问题来攻击他们的对手，婚姻始终应该是你们两个人的安全地带。☆不要击中要害当两人的争执变得白热化时，人们常用的策略是攻击对方的弱点，伤害对方的自尊。例如，如果你明知道对方的工作能力一般，却在争论中攻击他不能干。在争执中攻击伴侣的弱点无疑是最差劲儿的事。这些攻击会产生许多不好的感觉，而这些感觉在争执结束后，仍然会持续很长时间。☆不要唱高调在争吵中，人们常常会将手头的问题弃之不顾，而奋力讨论谁更好、更温和、更体贴。弄清楚谁更好有那么重要吗?在大多数情况下，当争论的焦点从一个具体问题转移到你或他谁更高尚的争执上时，没有人能赢得胜利。☆确保双方都能接受对于争执有不同的解决办法。有些争执便于折中，有的最好以有利于一方的方式解决。然而更多的争执没有明确的结果——它们可能会一而再再而三地重复出现。你们两人都必须能够接受争论的结果，否则最终将会有人感觉到愤怒和怨恨。当一方在争论之=后觉得受到压迫时，他的健康状况就会受到影响。如果你觉得自己像个失败者似的离开，那么就没有人真正的胜利。如果你选择做出让步，就不应该觉得对方在欺负或操纵自己，毕竟你的出发点是为了更好地解决分歧。○如何提高爱的深度对于女性来说，异性之间的爱是生活中不可缺少的魅力激素，一个没有爱情浇灌的女性，日久就会失去女性温柔和妩媚的气质。对于那些没有爱情的妻子来说，情况也是一样的。你想提高爱情的深度吗?下面是一些不错的建议：☆每天表现爱心鲁易斯?M?特尔曼博士在助手们的协助下对1 500对夫妇进行过调查研究，结果发现，大多数男性认为，妻子不懂得表白爱情是造成婚姻不和谐的第二大原因，仅次于性情粗野、唠叨和挑剔。许多女性都能从容面对突如其来的危机，她们像直布罗陀海峡的岩石一样坚强，不断地给予丈夫帮助。即使丈夫失业、患上严重的疾病，甚至被关进监狱，她们都不会被吓倒。然而悲哀的是，当生活如流水般平静地前进时，她却陷入忙碌之中，忘记给予丈夫最渴望的爱情甜点……女人生来就是被呵护的、耳边应该甜言蜜语不断，这是许多女性坚持不变的观点。而据我观察，那些经常抱怨丈夫忽略自己、不懂得赞扬自己的女性，通常也很少对丈夫表示赞赏、表达爱意。她们最常做的就是挑剔和批评丈夫的缺点。威廉?波林吉尔博士对这类神经质的女人是这样描述的：“她们太爱自己了，而分给别人的爱少之又少。”其实，能够从丈夫那里得到关爱和夸奖的女性往往是那些能够体贴地表达自己爱意的人。美国心理学家德洛西?狄克斯是专门研究婚姻关系的权威，他说：“妻子们总是抱怨，丈夫常常无视她们的存在，从不注意她们身上所穿的衣服，从不赞美她们或者以任何形式表达对她们的爱意。其实，这些女性对丈夫也是同样的冷淡。然后，她们会奇怪地发现，自己的丈夫正在追求那些懂得赞美他们，说他们英俊潇洒、气宇不凡的女人。男人也会犯爱情饥渴症，不仅仅限于女人。”有人将夫妻之间很少向彼此表达爱比喻成“精神食粮匮乏症”。因为男性需要的不仅仅是面包，有时候，他也需要一块撒满爱的蛋糕。☆别为小事抓狂做一个可爱的女人，切忌将一件小事搅得天翻地覆，弄得人心惶惶。有责任心的女人常常犯完美主义的错误：孩子们太调皮，必须严加管束；顿顿晚餐都要做得可口；家里要打扫得一尘不染。这样过分注重细节，只会导致一个结果：将身边重要的大事忽略了。要用好的心情对待不好的事情，这样爱情才能更加深厚。美国婚姻学家乔治?吉恩?纳森说：“就我的经验来看，完美的家务与甜美的爱情是很难并存的。当我看到一个过分整洁的家庭时，通常会有这样的猜测，而且很快得到证实，那就是这个家的两个主人——丈夫和妻子的感情就像他们机械化地整理家庭一样，已经冷却如冰。在某种程度上，甜蜜的爱情以及随之而来的幸福，总会让家里显得有些凌乱。很遗憾，这个世界没有两全其美的事。一个真挚而热烈地爱着丈夫的女性，很少能成为一个完美的家庭主妇。”纳森先生的说法夸张而有趣，但也不无道理，值得我们去深思，尤其是对那些只见树木不见森林的过于追求完美的家庭主妇来说，更值得关注。☆宽容体谅他爱情就是丰富慷慨地给予。很多妻子在大事上做出了牺牲，却在一些不起眼的小事上显露出她的小气，比如嫉妒丈夫从前的女朋友。如果你的丈夫无意间提及他今天碰见了过去的女朋友，假如你立即酸溜溜地追问，她是不是还和从前一样，扎着土气的辫子，说话大嗓门，举止很幼稚，那你就未免太小心眼，太没风度了。相反，你应该赞美她，如果你实在想不出来，那么至少也要编造一些。我父亲在和母亲结婚以前，曾和一个迷人的红发少女订过婚。我记得每次母亲提起那个女孩，都是赞不绝口，说她美丽大方，又很有人缘。这时，父亲总是一边装作若无其事的样子，一边不好意思地偷笑。其实，在父亲眼里，母亲比那个女孩漂亮，而母亲也知道这一点，但是母亲欣赏父亲的眼光，这总让父亲很高兴。宽容与体谅是慷慨给予的基础，也是爱的体现。☆感谢他做的小事要经常对丈夫表示感谢。男人希望听到妻子的道谢，尤其是当他们煞费苦心或无意地做了这些事情以后：带妻子到剧院度过一个愉快的晚上；送给妻子一束玫瑰花；或者仅仅是每天早晨倒个垃圾等等。如果妻子把他所做的每件事情都视为理所当然而从不表示谢意，毫无疑问，这个丈夫迟早会停止做这些取悦妻子的事。通常，我们没有察觉到丈夫每天做了多少小事情，只因为我们对他所做的事情习以为常，理所当然地接受他的帮助自然也不会去谢他。以前我也认为我丈夫没有帮过我什么忙，他不会给孩子换尿布，甚至不会修理漏水的水龙头，因此认为让他为我倒杯水都是件大事。直到有一次，他去外地出差，长时间的分离之后，我才惊讶地发现，他每天为我做了那么多的事情，而我从来没有谢过他。现在我只能亲自去做那些事了。☆互相谅解和体贴一个深爱丈夫的妻子，应该先满足丈夫工作回来后的需要，然后再考虑自己的需要。如果丈夫想换上拖鞋休息一下，妻子却打扮得花枝招展地想出去，这就不太好。卡耐基夫人在她的书中写道：“戴尔和我结婚后，我们在俄克拉何马城度过了婚后的第一个星期，戴尔要在那儿进行为期一周的系列演讲。刚开始我还一心幻想着拥有一个迷人的蜜月：甜言蜜语、罗曼蒂克的情调、摇曳的烛光以及小提琴的演奏声……然而事实却是，我独自一人坐在旅馆寂静的房间里，孤单地欣赏着我的嫁妆，而我的新婚丈夫却正和委员们坐在一起，一边研究他的演讲稿，一边和赞助人商讨有关事务。他太忙了，我甚至要事先和他‘预约’，才能和他见面。在那些我们能够共处的短暂时光里，我常在他面前发泄内心的不满。面对我小女孩般任性骄纵的行为，戴尔并没有让我收拾行装回到妈妈身边，而是耐心地等待我变得成熟。真的，直到今天，我都觉得自己很幸运。只有成熟的人才懂得爱的真谛。“也许有人会觉得女性所做的一切都没有得到回报?也许有人在想，女性为男性倾注了自己的爱，男性是否懂得用更深的爱作为回报?对此，我完全可以保证，男人们一定会!现在我的桌上就有一封信，是维多利亚市的华威克?C?安格思写来的。他在信中深情地说：‘因为我娶了我可爱的妻子，所以我总是认为自己比大多数男性幸福得多。如果让我再回到32年前，我仍然会选择她，只要她愿意嫁给我。我能取得今天的成就，是因为我可爱的妻子一直在我身边支持我。‘我爱她’是我所能给她的最大赞赏。’安格思的话道出了大部分男性的心声。由此可见，一个付出努力的妻子一定会得到丈夫的热爱。”相互的谅解和体贴就是一种深挚的爱。如果爱人能够从你深挚的爱情中得到快乐和幸福，那么，他将带给你更美丽、更幸福的生活，而快乐也会始终追随着你们的脚步!如果说，智慧是一帧完美的素描，爱才真正使女人增色。拥有爱的能力和被爱浇灌的女人，通常容光焕发，自有一种难以言表却溢出身外的动人美丽。这当然不是说美容和化妆毫无用处，而是相对于爱，美容和化妆仅仅是气质女人生活中的日常细节。○6个补救办法治疗“唠叨病”唠叨是一种破坏性的心理疾病，如果你不清楚自己是否具有这种毛病，问问你丈夫就知道了。如果他说你是一个爱唠叨的女人，你一定非常震惊进而愤怒不已，不过不要急于否认，那只会证明他的看法没错而已。你所要做的就是正视这个问题，发现问题，因为一个人如果没有意识到自己的错误，他是不会想到去改正它的。相反，如果你十分清楚唠叨给家庭带来的危害，真心想改，下面就有6个不错的补救办法。☆采用温和的方式“用甜的东西抓苍蝇，要比用酸的东西有效多了。”要想达到你的目的，不妨使用一些温和的方法。“如果你愿意去割草，亲爱的，我将在晚饭时为你烘好你所喜爱的水果饼。”或者是，“亲爱的，你真能干，把我们的草地修得这么整齐，我真为你感到骄傲。史密斯太太对我说过，她真希望她的丈夫能够像你一样勤快呢。”适度的赞扬是温和方法的一种。生活中，温和的处事方法，会让你收到意想不到的效果。☆培养你的幽默感生活因为有了幽默而更加精彩纷呈。以幽默的方式对待发生的事情，会让你心情舒畅。那些常常为芝麻小事而不高兴的人，无益于身心健康，早晚会精神崩溃的。有的妻子催促丈夫到浴室拿浴巾，丈夫的动作慢了点或没理睬，她们竟会大动肝火，严重程度令人难以想象。一个理智的女人从不会为一件便宜服装付出法国名牌专卖店的价钱，然而我们常见有些女人为一些不值一提的小事紧绷着脸，把甜蜜的爱情转变成相互指责的怨恨。☆让家人监督与家人事先约好，一旦你无法控制怒火，或者就某个问题的细节开始喋喋不休地抱怨，请他们指出来并罚你10块钱。不重复讲话请相信唠叨只会使他下定决心绝不屈服。如果你提醒丈夫六七次，说他曾经答应过要去洗碗，而他纹丝不动，说明他根本不想洗，大概也不会去洗了，那你又何必还要浪费唇舌?☆冷静对待不愉快夫妻在讨论问题时，应该心平气和，保持理智，应力图用对彼此的信任来消除引发怒气的主要原因。如果发生了不愉快事件，不要急于争吵，暂时先将想法写在一张纸条上。等到双方都冷静下来时，再把事情拿出来仔细讨论。如果过后发现是微不足道的小事，你一定不好意思再提起。☆学会激励学会激励而不是驱使别人去做你想要达成的事，这是人们在人际交往中必须掌握的一门艺术。根据心理学家查尔斯?史考波的经验，这种方法同样适合于操纵男人。当然，他的话是不会错的，他正因为具备这种能力，才得到了l00万美元的年薪。就像一首歌唱的那样，你不能用一把枪套牢一个男人。同样，唠叨更不能使他折服。那样做，只会破坏他的精神，毁灭你自己的幸福。○测试：你正从生活中迷失自我吗？请仔细阅读每一题的内容，然后根据你的答案选择每一题下方的一个数字，然后给自己评分：O=完全不符合 ?1=有些符合?2=很符合?3=完全符合1．我几乎每天都处于空虚和悲伤之中。O1232．我花了大量的时间去感觉紧张和害怕，我总预感着一些不好的事情将要发生，尽管没有理由会出现这些不好的事情。O1233．我经常害怕追求自己真正想要的东西，仅仅满足于不需冒风险便能得到的东西。O1234．最近我一直无法像过去那样专心地思考，无法决定我生命当中大大小小的选择。O1235．我的工作虽然消耗大量精力，但是，我下班之后所做的家务琐事却更让我筋疲力尽。O1236．近来．我无法享受生活中的点点滴滴。O1237．我并不想这样害怕，但是我常常无法让自己不害怕。O1238．虽然我工作很努力，但是，我总觉得自己错过了生活中真正重要的东西。O1239．我过去有一个正常的、有规律的睡眠习惯，但是现在我的睡眠变得不正常(例如：要不得不到足够的睡眠，要不就是睡得太多)。O1231O．尽管在女友的陪伴下我不感觉孤单，我还是没有足够的时间和精力与女友呆在一起。Ol2311．如果事情进展得不顺利，我总认为那是我的过错造成的。因此．我经常以觉得自己十分无用而告终。O12312．我总觉得很紧张。O12313．即使事情进展得很顺利，我也总无法对目前的生活表示高兴，对将来的生活表示乐观。O12314．虽然，我并非有意造成体重的改变，但是我的体重在变化(例如：明显地变重或变轻)。O12315．即使生活中没有任何事情和理由会使我的肌肉紧张，或使我处于“战备状态”，但是，我发现，自己总是处于那种情况）当中。012316．我不想过前几代人所过的那种“旧式"女性的生活，但是我无法打破这些旧习。O12317．我总觉得自己筋疲力尽。但实际上只是有些疲劳。O12318．尽管我努力尝试．但我从未觉得自己的生活符合职业生活。O12319．有时。我觉得自己要不运动得太慢，无法按照自己的意愿运动；要不自己不停地运动，无法停止运动，无法冷静下来。O123 ．20．有时我发现自己处于高度紧张和急躁的状态之中，哪怕是小事情也容易反应过火。O123要求：你必须完成每一题，然后把你所选择的数字相加，就得出你的总分。总分=——你的总分应介于O和60之间；如果不是的话，那么请把数字重新相加。在下面的总分范围内，找到属于你自己的总分范围，然后，看看这个总分范围所对应的解释。少于1O分完全没有迷失自我：你并没有从自己的生活中“迷失”。你完全具有自我意识，你自我调整得很好，你可以考虑出自己的书啦!介于11分与20分之间偶尔迷失自我：你可能出现一些轻微的焦虑症或抑郁症的症状，你只是偶尔从生活中迷失自我。介于2 1分与30分之间时常迷失自我：你可能出现一些适度的焦虑症或抑郁症的症状．你会一时间从生活中迷失自我。生活应对你更有 好处，你应考虑是否需要向心理医生咨询你的症状。介于3 1分与40分之间严重的抑郁症：你可能会出现一些介于适度与严重之间的焦虑症或抑郁症的症状，你会在大部分时间里从生活中迷失自我。近期，你应向心理医生咨询你的症状。多于40分严重地迷失自我：你可能会出现一些严重的焦虑症或抑郁症的症状，你所有的时间里从自己的生活中迷失自我，你必须向心理医生咨询你的症状。现在就拨打电话吧!○测试：你把自己照顾得如何？自我关爱围绕着一个中心，即注意自己的生理、心理、情感及社会需求。它意味着安排好你的时间，优先为自己考虑，只有当你能够照顾好自己，才能有能力去关照他人。回答下列问题，看看你在自我关爱方面做得如何。1． 偶尔给自己一些合意的东西，如礼物或款待一下自己。 （ ）2． 腾出时间进行娱乐活动。 （ ）3． 我认为得不时地自私一点。 （ ）4． 我希望在自己生病的时候，有人来照顾自己。 （ ）5． 我安排诸如度假和外出旅游等特殊活动。这样一来，自己就有所期盼。（ ）6． 每天要确保有时间做一些自己乐意去做的事情。 （ ）7． 我重视容颜及身体的保养。 （ ）8． 当人们对我提出过分的要求时，我会加以拒绝。 （ ）9． 出色完成工作时，我会褒扬我自己。 （ ）10． 我饮酒绝不过量。 （ ）11． 我有意识地进行锻炼，保持健康。（ ）12． 我有意识地腾出时间，同我喜欢的人交朋友。 （ ）13． 我注意饮食健康，坚持每餐都进食。 （ ）14． 我腾出时间，投身于引人入胜的、有意义的兴趣爱好和活动之中。 （ ）15． 有时即使要得罪人，我也要把自己的需求放在第一位。 （ ）16． 我认为其他人有责任解决自己的问题。（ ）17． 我可以为自己制定工作进度但不总是全力以赴。（ ）18． 我主宰着自己的生活，不按他人的意愿过日子。 （ ）19． 我避免服用有害的药物，不吸烟。 （ ）20． 我能够承认并谈论自己的优点。 （ ）计分做得很好 4分 ? 做得一般 3分 ? 做得较差 2分 ? 做得很差 1分得分说明54分以上 高于一般水平 你有很好的自我关爱意识，把自己照顾得很 。40—54分 一般水平 你把自己照顾得较好，但还能做得更好。40分以下 做得差 你的生活不属于自己，你应当学会照顾自己。
