淡然地说道，“这段时间给你打基础，我不会教你什么太高深的东西，先从锻炼身体素质做起。”

    “跑步，仰卧起坐，举重，憋气，深蹲，这些是基础的体能训练。”

    “然后是挥刀，就先从空挥开始吧。”

    他摸了摸下巴，意味深长地开口说道，“至于你要做多久？我做多少次，你就做十分之一就好。”

    此刻的鸣上弘一，还没能理解岩胜话语中的深意，也并不清楚，作为一名已经拥有了斑纹、解开了人体极限的强者，继国岩胜一天所要完成的训练究竟有多么繁重。即使只是“十分之一”的程度，对他这样一名常年需要忍饥挨饿，以至于营养不良的少年来说，又是何等的“地狱”……

    他只是望着岩胜看着自己的那双眼眸，仿佛被激起了心中的热情一般低喝一声，“必定不负主公期望！”

    坐在石块上的缘一双手撑起下巴，看着自己面前这对年纪有些不对称的师徒，眼神之中充满了兴致。

    “请加油。”

    ……

    ……

    ps：100个俯卧撑，100个仰卧起坐，100个深蹲，10公里长跑以及无论严寒还是酷暑在家均不开空调坚持三年……好吧，不会秃头，这个时代也没有空调。

    小情报：岩胜很喜欢自己的这种略微坚硬的发质，尝试过开发让自己的头发像赛亚人一样炸起来的技巧。

    失败了。

    第一卷 起承孤月，初阳转合 : 第46章第44章 艰苦

    鸣上弘一大大低估了继国岩胜之前所说的“艰苦”的程度。

    他本以为自己以前姐弟所过的那种起早贪黑就要开始帮人做小工的生活已经算的上是艰辛，但显然继国岩胜对他的训练中的艰苦二字的含义则完全是另一种概念。

    五千次空挥，三百个仰卧起坐，三百个深蹲，三百个俯卧撑，自己视之为主君的少年在他的面前展现了自己不同于平时的极端自律的一面，期间除了必要的补充水分之外没有任何休息的闲暇。

    而他的要求仅仅只是岩胜的十分之一，却已经是令他两股战战的可怕强度。被岩胜所督促的鸣上弘一没有被允许任何程度的偷懒，一片仿佛能将他的灵魂也一并冻结的残月环绕在他的身边，不断地以痛楚和冰冷督促着他跟随着进行自己的锻炼。

    极限，濒临极限，将其打破之后接着便是另一个极限。

    即使他的身体已经在对他大喊“对不起我已经撑不住了”，想要主动昏迷过去，但在岩胜月之呼吸的心神之力的刺激下，却不得不像是被拴住了马车后面的车厢一样被强迫着往前行，连他的意识也在那月光的照耀下强行保持着清醒。

    这所谓的“清醒”也只是能让他意识到自己正在做什么的程度而已。

    就像是被沾满了水的纱布盖在口鼻上一样呼吸困难的感觉在锻炼超过三十分钟之后就一直与他如影随形，到了现在挥舞竹刀的双手已经完全麻木，几乎感觉不到半点存在。但在完成一阶段的空挥之后，马上就要切换到下一个仰卧起坐深蹲的环节，没有半点喘息的时间。

    每一个细胞都在尖叫着，渴望更多的能量，心脏和肺部激烈地运作着，他几乎是贪婪地呼吸着每一口的空气，然后将那空气中的养分通过心脏的搏动运输到全身，把自己最后的一丝潜力都挤出来，蹒跚地在这酷烈的训练之中坚持下去。

    别说是一名长期营养不良的少年了，就算是一个成年人，在这么高强度的锻炼下也有很大的休克的可能性。但是呼吸法的存在就像是一个万能的齿轮般地将鸣上弘一称得上是破破烂烂的身体连成了一个整体，让他不仅没有就这么倒下，甚至呼吸声也越来越符合全集中呼吸法的韵律，这代表着他正在以超乎想象的速度进步着。

    他这时才知道岩胜在之前的话之中有所保留。

    全集中呼吸法确实是没有任何捷径可走，只能靠着日复一日的锻炼来熟练没错，但是人的身体却是充满了“弹性”的事物。他在那几乎可以说是生死一线的狭间中唯一能够抓住的稻草便是被教授的全集中呼吸法，越是被逼到极限，他就越是要将呼吸法运转到极限，只有这样才能给他提供足够的力量在这炼狱之中继续迈步前行。

    呼吸法的存在就像是为他打开了隐藏在身体里面的潜能大门的钥匙，让鸣上弘一从一个手无缚鸡之力的少年飞快地向着掌握完全的呼吸法的方向冲刺。

    他感觉自己的身体就像是一块烧红的铁块，正在不断地接受锻打，要么被百锻成钢，要么就承受不住变成铁渣……如果可以的话他此刻只想要放弃，但是环绕在他身边的那冰冷的残月就连他开口求饶的机会也不允许，