秦羽迷糊了。180txt.com

    单单练一处不对，全部地方都锻炼也不对，那练什么呢？

    “一个完美的身体，力量要强。柔韧性必须好，爆力必须强。度要快，反应要灵敏，抗击打能力要强。”赵云兴一连说了如此多的要求，秦羽一时间傻住了，这么多要求，那该怎么修炼？

    赵云兴看到秦羽那傻眼的样子，难得笑了笑：“别担心，我自有办法练你。”

    秦羽脑中忽然想起了那鹰爪王或者铁腿高手，那一爪子就能够轻易捏碎青石，那是多么恐怖的荐力，可是这赵云兴为什么没有说要记练局部的锻炼呢？

    “老师，为什么不像鹰爪功什么的锻炼手脚呢？”秦羽反问道。

    赵云兴听到秦羽的问，反而很高兴，道：“秦羽，说的有理，比如鹰爪功铁砂掌功夫，要修炼的话，必须锻炼指力，除此以外，还需要经常涂药酒，让手掌吸收药酒药力，加上不断的锻炼，让手掌犹如钢铁一般。”

    秦明听着点了点头。

    他也看过外功的修炼方法，的确是不断锻炼力量，同时外涂药酒好让手掌坚硬之

    “““如此锻炼，简直是，笨蛋所为!”赵云兴陡然骂道，对此刻练之法很是不屑。

    “老师，鹰爪功很厉害啊，为什么是笨蛋所为呢？”秦羽虽然比同龄人成熟许多，却依旧只是孩童，他可是看到鹰爪功和铁砂掌的厉害。无法明白赵云兴的意思。

    赵云兴傲然道：“鹰爪功？铁砂掌？用了那些甚至于带着毒性的药酒涂抹，最后让皮肤完全僵化，连疼痛都感觉不到，简直成了一件手套而已。秦羽，你看我。

    赵云兴伸出了右手，赵云兴的右手平滑，甚至于有着”，嫩的感觉。

    只见白光一闪，一几近透明的手套就出现在了赵云兴的手上之上，赵云兴淡然道；“天蚕丝套，虽然也算是比较珍贵，但是也属于凡物，和玄铁一个级别，只要舍得花钱。就可以得到。”

    秦羽生在王府，自然知道。

    许多物品，比较俗的就是钢铁等常见的，而天蚕丝以及玄铁等虽然不多，但是依旧算不上宝物。

    宝物。一般都是从无边洪荒中获得的。

    比如无边洪荒中一些极为厉害的妖兽，那些妖兽有的比先天高手还厉害，甚至于过上仙，那些妖兽的皮毛或者爪子尖角等等。那才是顶级宝物。

    “天蚕丝虽然韧性一般，可是也要比鹰爪王等人的手掌坚韧。”赵云兴取了一块青石，右享用力。便轻易将青石捏成了碎粉，甚至于比鹰爪王捏碎的更加彻底。

    赵云兴看着秦羽道：“秦羽，指力上我不比鹰爪王弱，指力要锻炼。可是却不能让手上皮肤变得僵化，系统错误!激口燃旧旧婀凹你明白我的意思么？”

    秦羽点了点头，但是反过来疑惑道：“老师，你的意思是保护好手掌，不让手掌像那些练铁砂掌鹰爪功的人一样练成那样，可是这么练有处啊。还有，身体呢？难道我要穿着铠甲跟人厮杀？”

    赵云兴眼睛放光，赞许点了点头。教一个聪慧的弟子，就是轻松的多，许多事情一点就明。

    “保护好手掌，不让手掌完全僵化，是为了攻击，手掌可以握刀。握剑，用各种武器，将手掌保护好。让手掌的触觉保持在完美状态是一个高手必须的。甚至于许多高手每日都用牛奶来泡手。”赵云兴回答道。

    秦羽顿时恍然。

    攻击，还是要用武器的，刀剑等都是需要手的，一个触觉达到完美状态的手，和一个完全僵化都没有痛觉没有触觉的手相比，自然控制起刀剑更加精确。

    杀人，或许就在一点之间，容不得丝毫马虎。

    “至于腿，爆力必须强，度要快，而且要灵敏。无论是高手战斗，还是在千军万马中，如果你双腿度快之极致，灵敏达到一个恐怖的地步，甚至于在千军万马中。不受丝毫伤。”赵云兴道。

    腿，决定一个人的身法，度，爆卓，反应灵敏当然重要。

    秦羽此刻愈加兴奋，他似乎看到了自己如同幻影一样闪烁在千军万马之间，杀人只是挥手间，敌人却是碰不到自己丝毫。这便身法，这便是度，腿重要无比。

    “手，灵活而又度快，力量上不如腿，却可以持武器肆意攻击。而腿部，本身肌肉力量就大于手臂，攻击力极强，而且决定身法移动。两者都是重中之重，而身体躯干，便是核心主体”

    第一次练日，赵云兴却是在向秦羽灌输她赵云兴自己的练方法的最基本的精髓，最原始的原理。

    秦羽仔细听着，将赵云兴的每一句话都深深刻在脑海深处

    “如此锻炼，简直是”笨蛋所为!”赵云兴陡然骂道，对此卡练之法很是不屑。

    “老师，鹰爪功很厉害啊，为什么是笨蛋所为呢？”秦羽虽然比同龄人成熟许多，却依旧只是孩童，他可是看到鹰爪功和铁砂掌的厉害，无法明白赵云兴的意思。

    赵云兴傲然道：“鹰爪功？铁砂掌？用了那些甚至于带着毒性的药酒涂抹，最后让皮僵化，连疼痛都感觉不到，简直成了一件手套而已。秦羽，你看我。”

    赵云兴伸出了右手，赵云兴的右手平滑，甚至于有着，，嫩的感觉。

    只见白光一闪，一几近透明的手套就出现在了赵云兴的手上之上。赵云兴淡然道：“天蚕丝套。虽然也算是比较珍贵，但是也属于凡物。和玄铁一个级别，只要舍得花钱，就可以得到。”

    秦羽生在王府，自然知道。

    许多物品，比较俗的就是钢铁等常见的，而天蚕丝以及玄铁等虽然不多，但是依旧算不上宝物。

    宝物。一般都是从无边洪荒中获得的。

    比如无边洪荒中一些极为厉害的妖兽，那些妖兽有的比先天高手还厉害，甚至于过上仙，那些妖兽的皮毛或者爪子尖角等等，那才是顶级宝物。

    “天蚕丝虽然韧性一般，可是也要比鹰爪王等人的手掌坚韧。”赵云兴取了一块青石，右享用力，便轻易将青石捏成了碎粉，甚至于比鹰爪王捏碎的更加彻底。

    赵云兴看着秦羽道：“秦羽。指力上我不比鹰爪王弱，指力要锻炼。可是却不能让手上皮肤变得僵化，系统错误!(灶口。旧旧迟纠你明白我的意思么？”

    秦羽点小了点头，但是反过来疑惑道：“老师，你的意思是保护好手掌，不让手掌像那些练铁砂掌鹰爪功的人一样练成那样，可是，这么练有么好处啊。还有，身体呢？难道我要穿着铠甲跟人厮杀？”

    赵云兴眼睛放光，赞许点了点头。教一个聪慧的弟子，就是轻松的多，许多事情一点就明。

    “保护好手掌，不让手掌完全僵化。是为了攻击，手掌可以握刀。握剑，用各种武器，将手掌保护好。让手掌的触觉保持在完美状态是一个高手必须的。甚至于许多高手每日都用牛奶来泡手。”赵云兴回答道。

    秦羽顿时恍然。

    攻击，还是要用武器的，刀剑等都是需要手的，一个触觉达到完美状态的手，和一个完全僵化都没有痛觉没有触觉的手相比，自然控制起刀剑更加精确。

    杀人，或许就在一点之间，容不得丝毫马虎。

    “至于腿，爆力必须强，度要快，而且要灵敏。无论是高手战斗，还是在千军万马中，如果你双腿度快之极致，灵敏达到一个恐怖的地步，甚至于在千军万马中。不受丝毫伤。”赵云兴道。

    腿，决定一个人的身法，度，爆卓，反应灵敏当然重要。

    秦羽此刻愈加兴奋，他似乎看到了自己如同幻影一样闪烁在千军万马之间，杀人只是挥手间，敌人却是碰不到自己丝毫。这便身法，这便是度。腿重要无比。

    “手，灵活而又度快，力量上不如腿，却可以持武器肆意攻击。而腿部，本身肌肉力量就大于手臂，攻击力极强，而且决定身法移动。两者都是重中之重，而身体躯干，便是核心主体”

    第一次练日，赵云兴却是在向秦羽灌输她赵云兴自己的练方法的最基本的精髓，最原始的原理。

    秦羽仔细听着，将赵云兴的每一句话都深深刻在脑海深处”

    第二卷名记 134章【陈近南家】一

    久久小说 更新时间:2011-4-11 18:01:38 本章字数:8809

    击在涛去滨海百货大楼随意买了一此过年需要的物资。呕一糖果之类，还给竹子买了几件文具之类，花了劲多块，就装到车上，先拉回了家，然后才回了市委大院。

    回到办公室已经是中午口点多。走廊里空荡荡地，没有一点动静，看来是都去吃午饭了。安在涛在买东西的时候，顺便买了几斤。面包和几根火腿肠，这便是他的午饭了。

    网咬开火腿肠的红色封衣，突然门轻轻被推开了，安在涛抬头一看。见是杜庚，不由讶然起身道，“杜书记，您没去吃饭呢？”

    杜庚微微一笑，“我网从餐厅回来呃小安啊，怎么中午就吃这种东西，不好，不好，对身体不好哟。”

    安在涛笑了笑，也没说什么。杜庚又站在那里随意跟他扯了一会，然后才低低道，“要过年了，这几天如果有人来，你一概替我挡驾小

    还有，明天你随我去省里走访几个老领导，嗯，你找找老宋，搞一些上好的海参来

    安在涛应了下来。到了节前。很多企事业单个都要来币委或者市政府机关大院走访领导，这两天，拉着各种年货的车子在市委大院里出出进进，直接开到办公大楼的底下。一个电话打上去，然后相关科室的人员就开始出来搬运年货。所以，不要说科长处长局长们了，就算是一些个科员，也能分到不少企业和下属单位送的年货，家里的肉鱼蛋之类根本就是吃不完的。

    来小常委楼上“走访”的各区县领导、各局委办主官也不少，还有一些滨海商界有名的大企业老总。送的一般都是名表名烟名酒之类。一般而言。这种礼节性的馈赠，价值不会太大但也不会太少。当然。这是现在的情况，过上几年。在安在涛的前世，已经很少有人走访送东西了，而直接送购物券和代金卡。

    下级走访上级，也算是一种跟上级联络感情和增进关系的方式，也是官场上的某种潜规则。显然，杜庚也需要向上走访，无疑就是省里的领导。

    省委省政府的一些要害部门领导，一些省领导那里，那是必须要走动走动的。不在东西多少，送礼不是目的，目的在于你眼中有领导，下级需要通过节前走访来表达对领导的尊重。

    在沙上迷糊了一中午，到了下午2点多钟的时候，安在涛就把办公室的门打开，端端正正地坐在了办公桌后面，手里捏着笔，桌上放着稿纸，看似认真写材料，其实心里却是在天马行空。

    到了这个点。下面来走访领导的官员就渐渐多了起来。市委市府的大领导不比其他，不管是谁要来，都要先问问秘书或者办公室，不能随便去敲领导的门。能直接去敲领导门的。只有级别相当的领导或者秘书。

    不多时，他就听到楼梯上传来脚步声，一个身材高大四十多岁的西装革履的男子手里提着一个鼓鼓囊囊的礼品袋，昂阔步的就走了

    。

    在机关，一些眼光毒的机关干部能从官员的走路姿势中判断出此人的级别来，而且，是不是握有实权，是不是得志，大都也能从脚步中体现出来。凡是走路匆匆忙忙的一般是科长，走路昂挺胸的一般是处级实权实职干部，而走路沉稳不慌不忙目光平视面带微笑的，一般是市级领导。

    这是一门学问，一门在机关混下去的察言观色的学问。因为机关官员众多，不是每一个人你都能了解和认识，但通过对他的姿态和神情来进行分析判断，就有助于你甄别出需要逢迎或者避免得罪的领导来，从而让自己在处理人际关系上占据主动。

    安在涛抬头瞥了他一眼，认出此人正是建委主任孙艺林。虽然跟孙艺林没有打过交道，但跟他的弟弟和儿子，安在涛却是有了几次“交集。”

    孙艺林的步子慢慢放轻步履慢慢放小，他走到安在涛的门前，轻轻敲了敲，“你好，是安秘书吧。

    安在涛装作才看到他，坐在那里并没有起身，只是微微一笑，“请问你是？”

    孙艺林走进门来笑道，“我是建委的孙艺林，请问