【一个正常人一天之内完成爬二十六楼，步行五公里，来回三次爬六楼，腿也会疼，何况你还是个大基数体重？不疼才怪呢。】

    叶沁傻眼了，“那你怎么不提醒我？”

    【减肥续命是你自己的事，怎么能总想着依靠别人呢？我只是一个没有感情的系统罢了~】

    作者有话说：

    系统：莫得感情，勿扰。

    第004章 减肥第二天

    叶沁第一次认真审视现在的自己。

    原来白花花的肉真的一点不好看。

    “像特大号的发面馒头。”叶沁摸了摸肚子，鼓囊囊的像是孕中期，“还是放了好几天的那种。”

    什么“我是一个小胖纸，没事摸摸自己的小肚子”都是骗人的。

    体重不会骗人，维度更不会骗人。

    胸围115cm，腰围95cm，腹围120cm。

    什么是水桶腰啊？就是给她量身定做的专用名词吧！

    别说坐下之后腰上都是游泳圈，现在站着都层层叠叠的肉，叶沁丝毫不怀疑她现在掉到游泳池都能直接漂起来。

    “你知道吗？”

    【嗯？】

    “我妈总说我小时候白白胖胖的，特别招人稀罕。”

    【嗯？】

    “我现在是白白胖胖胖胖胖胖胖胖胖！”

    她一口气说了好几个胖字，说的自己气短。

    【很好，有自知之明，那往后我就叫你胖胖吧。】

    叶沁：“……咱就说，做人不能友好点吗？”

    【傻不傻，我又不是人。】

    很有道理的样子，下次别这么说了。

    ……

    叶沁过去嚷着减肥，实际上也没做过什么攻略。

    现在小命不保，只能临时抱佛脚。

    像昨天那样爬楼梯她是不敢了，腿还疼着呢，万一伤了膝盖咋办？

    系统不做人，只能自己上网搜教程。

    “一米七五一百零五斤还要减肥？不是吧。”被大数据抓取到的叶沁看着某软件推送给自己的减肥记录贴傻眼了。

    现在减肥也这么卷的吗？

    下面评论区也很热闹——

    【是有点胖，九十五斤更好些，衣服架子穿什么都好看。】

    【能不能别这么体重焦虑了？亚洲人来说BMI在18.5-24之间都是正常，你这都17.3了还减个屁！】

    【太胖了太胖了，博主努力争取连人带盒五斤半，那才是最美的体重！】

    【……】

    叶沁：“……”

    忽然间觉得系统其实也还好，毕竟这个是真的为自己好，而不是打着“我是为你好”的噱头对她的人生指手画脚。

    【知道就好，我不过是个督促人减肥的系统罢了，能有什么坏心思呢？】

    还没等叶沁做出表情，系统开始发号施令。

    【去把昨天的卡打了，另外从今天开始进行一日三餐和运动打卡。】

    叶沁这才发现手机上多了个减肥打卡app。

    app做的十分简洁。

    打卡、体重、个人中心三栏目。

    个人中心那里是叶沁的个人资料，已经填充好。

    没有什么目标，因为首页有怎么都切不到的生命倒计时。

    现在显示是7d3h15min。

    黑色的刺眼。

    叶沁心口猛地一跳，连忙把昨天的运动数据记录上去。

    退出软件后，心口躁动的情绪逐渐缓解。

    缓了有两分钟，叶沁这才起身去厨房弄早饭吃。

    冰箱里还有不少东西，冷藏室里塞满了手抓瓶、千层饼胚，之前说是要在家里吃火锅，还买了不少丸子和牛羊肉卷。

    叶沁还发现了一份猪肋排，应该是五一那会儿买的，当时超市大促销，满88元可以抽奖一次，她抽中了一提卫生纸。

    想到烤的焦huáng苏脆的千层饼、炖的色香俱全的红烧肋排，叶沁摸了摸没出息乱叫的肚子，“这些我能……都不能吃是吧？”

    【你觉得呢？】

    她觉得不行，千层饼满满的碳水，是减肥大忌。

    “那我还是吃jī蛋好了。”

    尽管三个jī蛋压根填不饱肚子。

    一个jī蛋重量62g，剥掉蛋壳重量55g，其中蛋白重量39g。

    换句话说她的三个jī蛋就是120g的蛋白再加上15g的蛋huáng。

    “这是不是有点少？”

    叶沁声音弱弱的，“他们都说吃苹果可以减肥，我可不可以再吃个苹果？”

    【吃苹果减肥是伪科学，伪科学！苹果只是具有饱腹感而已，并没有减肥功效，吃多了也会胖好吗？】

    叶沁迅速的在手机备忘录里记下知识点，“你懂得好多。”

    【那是，我可是专业的……】这是在被拍马屁吗？难怪大家都喜欢被拍马屁，是挺舒服的，【行啦行啦，吃一个也行啦。】

    【减肥，最重要的是制造热量差，你摄入食物多少热量，基础代谢和运动消耗多少热量，你就算不jīng确到每一个卡路里，那也得有数。】