阿罗拉地区（日文︰アローラ地方，英文︰aloregion）是宝可梦世界的一个地区，也是太阳月亮和究极之日究极之月的舞台，以夏威夷为原型。

    设计概念

    根据增田顺一和大森滋的说法，他们为了找到一个更能生动呈现出“宝可梦”生命力的舞台，能让宝可梦作为生物表现出活力与能量的地方，所以就选在夏威夷这个给人一种充满活力的印象的地方，自然景观丰富，很多岛屿、很多山，这样的环境能让游戏在生态的表现上更加丰富。

    阿罗拉的名字源于夏威夷语的词语“aloha”（阿罗哈），意为“你好”、“再见”、“我爱你”，并也含有“希望”、“爱”、“和平”、“幸福”等等之义。除此之外，地区的名字也可能取自“o”（夏威夷语中的生命）。

    阿罗拉地区处处充满著“南国风味”，椰子树、凤梨果汁、扶桑花衬衫、沙滩竞技这样的热带元素随处可见。阿罗拉地区出现了对原始部落神的崇拜和图腾文化等在宝可梦世界中非常罕见的要素。

    地理

    阿罗拉地区由气候温暖、资源丰富的四座大岛屿（美乐美乐岛、阿卡拉岛、乌拉乌拉岛和波尼岛）和一座人工岛（以太乐园）组成。每座岛屿都有一位守护神。每座岛屿都有至少一片大海滩。阿罗拉地区作为度假地广为人知，全世界有很多游客到访。

    美乐美乐岛位于阿罗拉地区的西北方，守护神是卡璞?鸣鸣。岛屿的西南方是阿罗拉地区最大的城市好奥乐市，东南方是美乐美乐海，海边有一座死火山。岛屿东北方地势较高，是一片山地，山底下是入选了阿罗拉百大美景的卡拉蔚湾。这里有一个诸岛巡礼的考验舞台：葱郁洞窟。

    阿卡拉岛位于阿罗拉地区的东北方，守护神是卡璞?蝶蝶。岛屿地势较为平坦，北边有一座大火山，西北边有着瀑布像梯田一样连成一片的潺潺之丘，南边则有一片丛林。西南方是一座半岛，由地鼠隧道和可霓可市组成。岛屿中部是被牧场和牧草地围绕的欧哈纳镇。这里有三个诸岛巡礼的考验舞台：潺潺之丘、维拉火山公园和树荫丛林。

    乌拉乌拉岛位于阿罗拉地区的东部，是阿罗拉地区最大的岛屿，守护神是卡璞?哞哞。乌拉乌拉岛中部有阿罗拉地区最高的两座山峰。除了东部的沙漠和有着凹凸不平的荒地的12号道路地势较高外，其余地方地势平坦，城镇遍布。西南边的15号水路水面上有着许多岩石，只能通过巨牙鲨喷射击碎。这里有两个诸岛巡礼的考验舞台：辉克拉尼天文台和超值超市旧址。

    波尼岛位于阿罗拉地区的西部，守护神是卡璞?鳍鳍。波尼岛中部是一片峡谷，东南部有一片树林，树林东边是一片原野，南边是间歇泉。这里诸岛巡礼的考验舞台是波尼大峡谷，在究极之日究极之月中还增加了海洋居民之村。

    以太乐园是以太基金会的基地，是一座漂浮在海上的超大型浮体式建筑，这里汇聚了以太基金会的研究设施。

    阿罗拉地区位于热带地区，使得这里处处充满着“南国风味”。而乌拉乌拉岛的拉纳基拉山由于海拔较高而变得寒冷。阿罗拉地区有着独特的气候，让果树无需在土壤中种植就可以长出树果来。这里天气变化多端，乌拉乌拉岛西北部的魄镇及其周围常年处于阴雨状态；哈伊纳沙漠漠白天阳光明媚，而夜晚则是漫天沙暴；而波尼岛的椰蛋树岛有时会下雨。特殊的气候导致许多关都地区的宝可梦不仅改变了外观，更使得它们拥有不同的属性。阿罗拉的样子便是这种变化的结果，其中变化最剧烈的是阿罗拉椰蛋树，它延长了脖子的长度，并且获得了龙属性使其与阿罗拉的气候相吻合。另一个例子是阿罗拉的六尾和穿山鼠，通过冰属性来适应拉纳基拉山寒冷的气候。

    阿罗拉地区的居民大多十分热情，对岛屿的守护神有着发自内心的崇拜与尊敬。诸岛巡礼是阿罗拉地区独自发展而成的仪式，在队长的带领下进行的各个考验结束后，每个岛屿最后都有一个与岛屿之王或岛屿女王进行大考验。阿罗拉联盟在阿罗拉地区刚刚建立，作为诸岛巡礼的最后一环。

    历史

    古代史

    通过究极之洞来到阿罗拉地区的索尔迦雷欧作为太阳之使者备受崇拜，古人以敬畏的心称之为“吞噬太阳之兽”sus；露奈雅拉作为月亮之使者备受崇拜，古人以敬畏的心称之为“邀引月亮之兽”mum。除了上述的传说的宝可梦外，奈克洛兹玛也同样通过究极之洞来到了阿罗拉地区。

    近代史

    在太阳月亮和究极之日究极之月故事开始十年前，国际警察默丹和帅哥以及一位女性同僚来到阿罗拉地区调查恶食大王的情报。当三人最终发现目标时，帅哥由于自身对对方的同情而略显犹豫，导致以fall的身份担任撒饵的女性同僚不幸殉职。事件结束后，帅哥和默丹在海边发现了昏迷的莉拉，后者几乎失去了所有记忆。

    在太阳月亮和究极之日究极之月故事开始前某一时刻，以太基金会的莫恩博士发现了究极空间，但自身也在之后某次连接实验中消失于其中。以太基金会随后开展了对于究极空间以及究极异兽的研究，同时也着手进行bkp的开发，作为对抗究极异兽的其中一种手段。

    在太阳月亮中，主角从关都地区搬到了好奥乐市郊，并遇到库库伊博士、哈乌、莉莉艾等人。在主角进行诸岛巡礼时，主角被卷入以太基金会与骷髅队的阴谋，并阻止了露莎米奈利用科斯莫古打开究极之洞的野心，从而化解了阿罗拉地区的危机。与此同时，库库伊博士在拉纳基拉山山顶建立起了阿罗拉地区的宝可梦联盟。完成诸岛巡礼后，主角成为了宝可梦联盟的初代冠军。成为冠军后，主角受国际警察莉拉和帅哥所托，对在此前的露莎米奈事件中来到阿罗拉地区的究极异兽以捕获的形式进行了保护。

    在究极之日究极之月中，主角同样从关都地区搬来，遇到莉莉艾等人。在主角进行诸岛巡礼的同时，究极调查队也在调查着阿罗拉地区特有的气场现象。他们为了能够控制或者击败被封印在究极大都会塔上的奈克洛兹玛，他们与以太基金会合作着手进行派遣训练家到究极大都会的计划。随后，主角被卷入以太基金会与骷髅队的阴谋，露莎米奈等人利用科斯莫古打开并进入了究极之洞，但却被奈克洛兹玛击败。奈克洛兹玛和其他究极异兽通过究极之洞来到阿罗拉地区，主角进入究极之洞到达究极大都会化解了阿罗拉地区的危机。与太阳月亮一样，库库伊博士建立了阿罗拉地区的宝可梦联盟，作为诸岛巡礼的最后一关。主角成为了宝可梦联盟的初代冠军后，碧珂再次与究极调查队联手研究究极异兽。期间因为扎奥博的阴谋令露莎米奈的宅邸沦为彩虹火箭队的城堡，主角将与莉莉艾共同面对彩虹火箭队。