第5章 體能修煉
  陸沉雖然選擇好了修煉金鍾罩，鐵砂掌，鷹爪功等外功，但是他並沒有即刻的修煉，因為修煉外功，陸沉的身體還沒有達到那個承受能力，雖然藥物洗伐過筋骨，可是藥效只是在體內沉積而已，需要對身體進行極限鍛煉，讓藥力完全的發散到骨頭裡面，並且使得自己的身體達到一個完美的協調程度。
  身體的速度，力量，耐力，抗擊能力，靈敏度都是首先要訓練的，一個完美的身體乃是基礎，不過現在的陸沉並沒有很多條件可供他挑選，因為他只是一個被陸家所遺棄的子孫而已，哪有那麽多設施設備供他修煉。
  腿部訓練——跑步乃是外功修煉的基礎，跑步可以訓練身體的速度，力量，耐力，靈敏度等方面，而山裡更有廣闊的面積可以幫供他訓練，
  陸沉每天從房屋之中進入山裡面開始訓練，山裡的地形乃是高哇不平，所以訓練起來更加的困難，起先感覺到自己的兩個腿好像緊繃起來，，酸疼的厲害，可是陸沉知道這乃是，修煉外功所遇到的極限，自己不能放棄，繼續的催動的自己那已經繃緊的腿，一步一步的往山上跑。
  體內那些原本沉積的藥效，好像也開始逐漸的散發出來，舒展著陸沉的身體，不知不覺之中，身體之內產生了能量，望老一眼前方，繼續的前進著。
  陸沉前世畢竟乃是一位武學宗師，就算先前自己沒有修煉外功，但是武學乃是一通百通，所以陸沉對於自己身體的極限還是了解的，當身體實在承受不住，訓練完成後，陸沉則是回到山洞之內，躺入自己先前就準備好的藥藻石坑之中。
  此時躺在石坑之中，身體放松，讓自己那緊繃的身體吸收藥物的靈氣，自己則是控制心神，將那些靈氣繼續的溫養自己的皮骨，隨後陸沉的臉上則出現了享受似的表情，靈氣舒展自己身體的毛孔，自己好像突然的放出了憋了很久的一個屁似的。
  兩個字[舒服]！
  一小時之後，那滿坑的靈氣就消失不見，陸沉則從坑上站了起來，身體已經從疲勞狀態，恢復的差不多了，陸沉再喝了一口，自己先前所熬下的藥膳，再望了一眼自己身後的背簍，裡面的靈藥就這幾天耗費的已經差不多了。
  修煉外功，不斷超越肉體極限，可是身體並不只是單單產生力量，它同樣還需要吸收能量，富家子弟，可以吃大補、吃專門的藥膳，配珍貴藥酒，來調節身體所付出的極限，不過陸沉幸運的是，後山的那些奇珍藥草，不然自己根本就沒有辦法來修煉外功，有了後山那龐大的靈草的供應，陸沉修煉起來自然的不同。
  陸沉持續的訓練著自己的身體，偶爾的也有陸家的子弟發現陸沉不斷的重複著上山，下山的練習，不過當時他們的想法是小孩貪玩的表現。
  整整五個月，陸沉白天持續的對身體進行訓練，而夜間則是修煉【八脈輪回】。經過五個月的訓練陸沉的身體好像長高了一點，皮膚也變的有點姚黑，持續的訓練加上藥物的輔助，陸沉現在的身體強度已經達到了一個不可思議的地步。
  身體強度的增加似的陸沉決定開始修煉外門功夫，不過陸沉現在很缺錢，因為練習鐵砂掌，鷹爪功等外門武功，還需要很多的東西，所以陸沉下山一趟，前往皇城之中購買自己所需要的一些東西。
  陸沉背上了背簍，離開了小房間，他要到後山采集點靈藥，去皇城之中換點錢，這樣才能買自己所需要的東西。
  當他離開小屋的時候，對面走來了三個小孩，這三個小孩，身著都比較的華麗。陸沉不由的頭一疼，七個月前陸沉原本的身體就是這三個家夥給打傷的，中間那個穿著藍色衣服的叫陸莽，乃是陸鼎天大夫人所生，今年和陸沉差不多大，而其余兩個則是陸鼎天的三弟陸雲的兒子，叫陸豹，陸虎，今年也是六歲
  “這三個家夥怎麽來後院了呢？”上次陸沉之所以被他們打，乃是因為陸沉進了前院，無意之中碰到了這三個家夥，這三個家夥見到陸沉後不知道什麽原因，就將他打成了重傷，具體情況也只有那死掉的陸沉知道。
  他們三人將陸沉將陸沉給攔了下來。
  “咦！莽哥，這不是上次被我們打的那個家夥嗎？受了那麽的傷，這家夥竟然沒有死”陸豹在陸沉的身旁走了一圈後說道。
  陸沉並不想搭理他們，所以避開了他們後向山裡走去。
  “上次打你，竟然還沒有長記性”陸豹看到陸沉竟然不搭理他，起腳就向陸沉腰部踢去，不過陸沉好像走的很快，他那一腳竟然踹空了。
  陸豹穩住了身型，看到還在走的陸沉，心中大怒，立刻的騰空而起向越到了陸沉的前頭，不要小看陸豹也只有六歲，但是他三歲開始習武，已經達到了初級練習者八級，初級練習者分為十個等級，當突破十級的時候則成為武徒，所以可以說陸豹也是有修煉天賦的。
  陸沉只是修煉了三個月，陸沉剛剛躲閃他那一下，在平常人，看來只是走的快了一些，但是如果一個武學高手在這裡的話，恐怕要吃一驚，因為陸沉在陸豹起步的時候就已經加速，他好像知道陸豹要出腳似的。
  陸豹將陸沉給攔了下來，陸沉眼神很平靜的望了一眼陸豹，“小子，你還瞪著我”陸豹手中出現了一股能量，向陸沉砸去，陸沉明顯的感覺到了那股力量，那股和真氣差不多的力量，難道就是這個世界所謂的武能。
  就在陸沉思索的時候，陸豹的一拳已經砸到了陸沉的身體之上，一股力量穿進了陸沉的身體之中，身後的竹簍也飛了出去，而陸沉口中噴出了一口鮮血，正好落在了那陸莽的身上。
  “小子找死！”中間的陸莽沒有想到陸沉吐出的鮮血會噴在自己剛剛所穿的新衣服之上，立刻的勃然大怒。
  “給我打，打死這小子”陸莽，也衝了上去，開始打倒在地面之上的，陸沉極力的用自己的手臂護住自己的頭顱，身體之中傳來了陣陣的刺痛，不過陸沉卻沒有還擊，陸沉在陸豹出手的時候，心裡突然的念頭一閃，自己要修煉金鍾罩，卻沒有外力打擊，這三個家夥不正好可以幫助自己練習抗打擊能力嗎？所以陸沉才逼出一口鮮血噴在了陸莽的衣服之上。
  陸沉只是抱著頭，身體之中傳來的刺痛，陸沉努力的將這些打擊開始轉移到不同的部位，來減輕自己身體的痛楚。
  瘋狂的擊打之後，三人開始出現了喘息，也停止了攻擊，而陸沉身體上的衣服則破爛不堪，而身體之上也出現了無數的烏青，整個人則是蜷縮在一起。
  “晦氣！下次不要讓我看到你，不然見你一次打一次”陸莽放下狠話，帶著陸豹和陸虎離開。
  “哎！苦命的孩子啊”其余房屋之中發出歎息之聲，但是誰也沒有出來，陸沉在他們走之後，挪動著自己的身體，這三個家夥下手還真狠，陸沉如果不是這幾個月的訓練，根本就不能承受這樣的打擊，陸沉站了起來，吐了一口血水，慢慢的走到了那背簍之處，撿起了背簍，開始向後山一步一步的走去，陸沉裝作傷的很深的樣子，走一步吐出一點血。
  (本章完)