一个小时很快就过去了。
众人拼命之下，还是完成了十圈的任务，纵然是方桐也都大口大口的喘着气，胸腔中仿佛是有一团火焰在燃烧，喉咙发干，额头上汗珠直流。
其他很多人更是面色惨白，全身都湿透了，一个个毫无形象的坐在了地上休息，就连很多女同学也一样。
“站起来，给我站起来。”
看到同学们这一幕后，朱雀冷眸一扫，语气极为冰冷的说道。
尽管这个时候，众人都没有一点精神，全身无力，不过在朱雀的声音下，依然打了一个寒颤，赶紧站直了身体。
“都说你们这一届是最出色的一届，我看也不过如此，一个小小的十圈，就让你们变成了这样？真是太让我失望了，明天继续，现在站直了身体修行一个小时，我希望你们能够练成随时随地修行的本能，哪怕是吃饭睡觉，我也要你们在潜移默化中修行。
这样一来你们就能够比别人多很多修行的时间，关于老师的事情，你们应该知道了吧！不怕告诉你们一句，如今我已经快要进入神游中期了，我之所以修行的这么快，就是从小就锻炼出来了在任何时候都修行的本能，现在开始，别说你们站着不能修行了。”
朱雀大声说道。
在他话音落下后，很多同学都赶紧开始修行，虽然他们的力量被禁制了，那不是禁止他们使用力量而已，不会影响到他们的修行。
有一部分人进入了修行者状态，还有人正在努力的调整着自己。
要知道他们这些修道之人修行讲究的都是清净，如今刚刚跑了十圈，身体不适，心脏跳动的那么快，一时间根本难以入定。
朱雀目光一一落在了每个人身上，查看着每个人的身体情况。
当她看到方桐时，眼神中露出了几分惊讶，似乎根本就没有想到方桐的气息已经平稳了，很显然已经完全进入了修行状态中，纵然是他们九班实力最高的克莱芙也就是这个水平。
不过克莱芙已经是内照境了，内照境可以清楚地察觉到自己身体内的每一寸情况，对于身体的掌控也极为可怕，自然远远比其他人更加容易进入修行状态了，但偏偏方桐就做到了。
“古怪。”
朱雀心里说了两个字，就在这里查看起来了其他人的身体状态。
这个时候，方桐已经进入到了一种特殊的修炼状态中，他感觉自己就像是刚刚从沙漠中走出来，遇到了水源，体内所有的细胞都在贪婪的吸收着天地灵气，他能够察觉到自己的身体在不断增强，身体素质也不断的提升。
不知道过了多长时间，他终于感觉到自己的身体似乎已经到了一个极限，原本的空虚感一下子充实了起来，修炼的速度一下子慢了很多倍。
感受到了这里后，他就增开了眼睛。
看到其他人似乎还在修炼状态中时，挠了挠头，看向了朱雀。
“很不错，你现在感受一下自己的身体情况。”
感受到了方桐的眼神，朱雀立即看了过来，微微点头后，提醒着他说道。
对于自己身体的情况，方桐早已经有了一个了解，他的身体素质明显提高了很多，而且刚才那钟疲惫感已经完全消失了，似乎身体内充满了强大的精力一样。
“看来你已经感受到了，这就是我之前让你们跑步的原因了，跑步可以最大程度的消耗你们的力量，挖掘你们的身体素质，如此持续一个月的时间，相信你们每个人的身体素质都会提升很多，而且修行也会提升很多。
或许你们现在觉得身体素质的提升并不回给你们带来什么好处，不过相信等你们出去做任务的时候就会明白。”
朱雀走到了方桐身前，说了一番话后，就离开了，在其他同学间巡视了起来。
片刻，一个小时的时间就已经到了。
朱雀提醒众人结束修行。
“好了，八点钟准时上课，现在七点半，你们有半个小时的吃饭时间。”
她看了看众人说了一句。
顿时间，同学们都飞快的抛出了这片区域向着食堂飞奔而去。
当他们飞奔向食堂的路途中看到了很多同学都优哉游哉的散步般的走向食堂，不急不缓的样子，很明显他们的老师并没有像朱雀一样严格。
或许是之前跑步修行耗费了很多力量，方桐也感觉到十分饥饿，他狼吞虎咽一般的吃着早餐，十个大肉包子，一大碗灵米熬制成的稀饭。
张元道跟唐红玉再也不是那种斯文的样子了，一样大口大口的吃着早餐。
他们都知道时间的重要性，如果不能快速吃饭进入教室，到时候肯定会被惩罚的。
八点钟的时候，朱雀准时到了教室，五十名同学无一人迟到。
“我先说一下，未来一个月的时间安排，我们的时间跟外面世界中那些学校基本上一致，不过我们的课程比较简单，早上第一节课是向你们讲述人体的情况，让你们人体有一个很好的了解。
第二节课，会有老师专门传授你们各种鬼物的情况，还有一些狼人、女巫等等；第三节课，有老师给你们传授各种阵法等等……
总的来说，早上的课程都是文化课，下午的课程就是格斗了，格斗课程从两点持续到下午六点，每周五天都是这么安排，星期六的时候每个人都要去外面的那些试炼岛屿锻炼自己。
星期天，你可以接手一些小任务，也可以休息，我不会强迫你们，不过我希望你们在一周五天的时间里能够认真学习，我不想看到每一个月的任务中，我们班上会少人。”
朱雀环视众人，眼神极为严肃。
说了这一番话后，她给了众人思考的时间，在思考的这段时间里，她拿出来乐一张巨大的人物穴位、经脉图，挂在了黑板前面。
“之前我就说了，身体才是我们的根本，不管你的实力达到了什么水平，身体都重要无比，没有了身体，不管你的精神多强大了，那是能够凝聚成元神，也不过是无根之水，根本就活不了多久，别的不说，就一道闪电都会让你魂飞魄散。
除非是你能够修成阳神，不过达到了那个境界，估计你已经是天师了。
在我们地球上有很多很多的地方，那些地方对于道法的压制都极为强大，在那种地方我们就要依靠身体素质来解决了。
所以但凡我们修道人，都要有一个强大的身体素质，否则的话，你的身体将会成为禁锢你们更上一层楼的阻碍。
你们中或许有一部分有格斗基础，也或许很多人都没有，不过不要紧，从今天开始我会从头传授你们……”
这一节课上，朱雀重点讲述了人身体每一个穴位的奥妙，还有人人体最为薄弱的位置等等，以及攻击那个部分时，会造成什么样的影响。
对于这些知识，方桐听的津津有味，他从来不知道人体中竟然蕴含着这么多的奥妙。
以前在山上的时候，他野惯了，老头子根本就没有教他什么，只是交给了他如何筑基，如何练气等等，其他的手段，并没有怎么多传授。
如今的方桐就像是一块白纸一样，有朱雀这么出色的画师，他将朱雀所说的那些知识点全部都记了下来。
下午的时候，格斗课开始了。
朱雀先说了一下什么是格斗，紧接着就讲述了他们这些人对战，无需多少花哨的东西，简单直接才是最厉害的，她先是传授了众人一些基本上的动作套路，随即就让他众人两两对打。
也不知道是不是朱雀故意的，给方桐找的搭档是克莱，他被克莱芙虐的很惨，不过进步也是最为明显的，从一开始的慌乱招架到勉强应对。
很快五天的时间就过去了。
到了第六天，在朱雀的带队下，他们一行人走出了天师学院，走向了天师学院周围岛屿中的其中一座。
每一座岛屿之间只有船只通行，乘坐一艘大船后，他们就来到了那座历练的岛屿岸边。
“这座岛屿并不大，里面有很多野兽，毒蛇，你们的任务很简单，就是从这里穿过去，到达这座岛屿的另外一侧，我会在哪里等着你们，你们也不要向着围绕着岸边走一圈，谁要是敢这么做，我会让你们单独在这座岛屿生活一个星期。”
这座岛屿岸边，朱雀看了众人一眼说道。
话音落下后，她就重新返回了那艘大船上，大船开始划行，位置正是他们这座岛屿的另外一侧。
“我们怎么弄？”
在朱雀离开后，肥仔看了看方桐等人问道。
“还能怎么弄，直接横穿不久得了？我们四个人怕个。”
方桐很不在意的说了一句。
在他们说话间，已经有很多同学组成了小队，纷纷进入了山林中，第一个进入的是克莱芙，她似乎很有经验一眼，根本就没有要跟其他同学组队的意思，直接进入了茂盛的森林中。
“看到那座山了吗？我们先去那座山上，相信在那座山上差不多可以将这座岛屿的情况大概弄清楚，如果不知道这里的地形，贸然行动的话，很容易被一些断崖、瀑布等等拦住去路，到时候，就需要绕路了，磨刀不误砍柴工，我们出发吧！”
张元道看了看这座岛屿的情况后，主动开口说道。