亲爱的读者朋友，今天当您安于居所，漫步于街头，陶醉于美丽的大自然，步履匆匆地奔波于现代社会时，您是否有居安思危的忧患意识?是否还会想到“天有不测风云”这句老话?
事实上，我们生活在非常复杂的社会中，随着生活水平的不断提高和改善，越来越多的人在走向大自然，去体验生活，去探险的同时，可能会遇到一些意想不到的危险。现代城市规模越来越大，人口越来越多，在生活日益丰富多彩的同时，人们遭遇危险的几率也会越来越大，“天灾人祸”经常不期而至，已经成为今天人们生命安全的一大“隐形杀手”。
当生命或尊严遭受威胁时，人们常寄希望于他人或者运气。然而，并非每个危险时刻都能有幸运之神从天而降，好运气也很难永远相伴于您。除了依靠他人或运气之外，我们还需要些什么？面对抢劫，面对盗窃，面对触电、缺水、煤气中毒、疾病、性骚扰、骚乱……各种各样的危险情况，我们该如何把危险系数降到最低？发生地震躲在哪里最安全？遇到海啸、洪水、火灾怎么办？如何在户外活动中躲避可能的伤害？为什么住酒店首先要观察好安全出口？这一系列问题本书将用图文并茂的形式为您提供答案。
从救险攻略、避险旨要到案例回放、专家提醒，本书在大量列举日常生活中可能发生险情的同时，更详细地给出了简单、实用、机智、有效的避险救急手段，并借助一些图画，对各种避险救急的方法给予展示，让所有内容都言之有理、行之有效。
本书的宗旨就是教您学习和掌握如何在特殊环境下安然求生，如何自卫防身，如何强身健体等。全书从陷入天灾险境、逢凶遇祸、意外伤害、突发疾病等四个方面，向您介绍一些最基本的知识，自我保护技能以及学习、训练方法等。在编写过程中，我们尽量引用国内外最新资料，甚至国外特种部队广泛采用的有关方法和技能，以保证书中内容的权威性、实用性和可靠性。我们力求以图说文，言简意赅，一目了然，使您在轻松之中最大程度地获取专业知识。
俗话说，凡事预则立，不预则废。倘若您平时了解、积累了一些有利于您自我保护的基本常识和技巧，并加以适当的训练，那么当您陷入突如其来的困境或危险时，您就会镇定自若、从容应对，产生事半功倍、化险为夷的效果。
本书的撰写，参阅了大量有关方面的资料，如《野外生存指南》（李景龙等主编）、《现场急救课程》（北京急救中心编写组编）等，在此谨向这些书的作者表示衷心的感谢。
作 者
2006年10月于北京