本书主要内容将懒惰分为三种:第一是同恶懈怠,或者同恶懒惰,它的本体是拖延、推迟;第二是散劣懒惰,散漫于劣事上面,劣事指世间八法,或者一些恶事、恶业,都叫做散劣事懒惰;第三是自轻懒惰,相当于自暴自弃,看不起自己,这也是一种懒惰。对于各种各样的懒惰,本书都介绍了克服的方法。