内容提要每个人的内心都是一座城，没有谁愿意主动敞开心扉。若想了解他人，洞察其心，观察对方的微表情与微动作，是一个最佳的途径。本书列举了各种类型的微表情与微动作，并结合实际情况，教你通过微表情与微动作捕捉人们复杂的真实内心，教你在生活、工作、情感等多个领域识人心，赢得交际的主动权。图书在版编目（CIP）数据肢体语言心理学/邓兮编著.——北京：中国纺织出版社有限公司，2019.11ISBN 978-7-5180-6376-5Ⅰ.①肢… Ⅱ.①邓… Ⅲ.①身势语—心理学—通俗读物 Ⅳ.①B84-063中国版本图书馆CIP数据核字（2019）第140030号* * *责任编辑：李杨 责任印制：储志伟* * *中国纺织出版社有限公司出版发行地址：北京市朝阳区百子湾东里A407号楼 邮政编码：100124销售电话：010—67004422 传真：010—87155801http://www. c-textilep.com中国纺织出版社天猫旗舰店官方微博http：//weibo.com/2119887771三河市宏盛印务有限公司印刷 各地新华书店经销2019年11月第1版第1次印刷开本：880×1230 1/32 印张：7字数：168千字 定价：39.80元* * *凡购本书，如有缺页、倒页、脱页，由本社图书营销中心调换目录前言上篇 解析微表情 第01章 微表情是什么，你了解微表情吗 看人先看脸识破那些虚假的表情情绪与表情有时不一致表情是情绪的外在写照神态表情即为心理令人迷惑的复杂表情第02章 透过微表情，看到你想看到的秘密 透过表情窥其小情绪隐藏在微表情里的谎言微表情背后的真实心理常见表情所呈现的真情实感剖析复杂的表情透过细微表情捕捉小秘密第03章 面部微表情，传递情绪的真意 有一种表情叫相由心生透过表情揣测对方的情绪相貌表情显现人的性格情境对情绪及表情的影响视觉冲击对表情的影响第04章 微表情背后的真意：开心和悲伤的微表情 真笑与假笑的区别如何辨识大笑的表情不同哭泣表情背后的真实心理刻意掩饰的悲伤表情读懂对方眼神里的伤痛第05章 微表情背后的真意：愤怒和厌恶的微表情 生气时眼神的呈现眉头隐藏人们心中的怒气抑制愤怒的微表情厌恶表情的不同程度反感与厌烦的表情呈现特点不屑与轻视的表情呈现特点第06章 微表情背后的真意：惊讶和恐惧的微表情 惊喜的微表情特点眼神中的不可思议惊讶典型情绪的表情组合惶恐不安表情中的恐惧解析饱满的恐惧情绪看穿对方有意掩饰的恐惧感第07章 复杂表情背后隐藏的真实心理 主要表情与细微表情显露表情不一定是真实情绪笑容也会成为谎言掩饰物观察对方的笑容欲笑又止表情背后的原因苦笑与冷笑的微表情特点下篇 解读微动作 第08章 微动作可以表达你，也可以出卖你 身体语言是信息的媒介追溯肢体语言的起源肢体语言如实表达真实内心透过肢体语言了解对方的潜意识初次见面善用的微动作文化差异下的肢体语言第09章 眼部微动作，眼睛是影射内心的镜子 双眼透露的性格秘密灵魂闪动在你的眼里撒谎时眼睛的微表情特点喜欢眨眼的人说话不可信眼球的运动也是一种语言通过眼神交流，摸清对方的微妙心理第10章 嘴部微动作，唇齿间的变化显示内心涟漪 嘴部微动作的秘密唇齿相依泄露其真实情绪嘴巴紧闭与张开的微动作从嘴唇形态窥其内心秘密嘴角形态反映其真实情绪嘴型所隐藏的真实品性第11章 手部微动作，可能会不经意间泄露你的隐秘 小动作表露不为人知的内心世界手掌的基本姿势语言合掌伸指的手势是极不礼貌的十指交叉背后所隐藏的消极情绪双拳紧握藏匿的愤怒情绪握手礼的禁忌动作第12章 腿脚微动作，暴露人们内心的丰富信息源 脚部是最诚实的部位从站立姿势探知其心理活动从脚部动作了解其心理状态剖析坐姿中的双腿交叉习惯抖腿的人大多不自信解析站立时的微动作第13章 身体微动作，举手投足间的小动作解析 头部动作所隐含的重要信息脸部肌肉泄露其真实情绪双臂交叉的自卫性动作单臂交叉的手势坐姿反映其性格特征走路姿势反映其心理状态第14章 日常微动作，习惯和喜好暴露你的一切 通过吃相了解其真性情醉酒姿势反映其真实内心世界看电视时的习惯反映其性格特点通过挑选座位行为读懂其真实想法通过睡觉习惯了解真实的对方参考文献前言日常交际沟通中，除了语言之外，还有更重要的肢体语言。肢体语言是一种使用身体运动或动作来代替或辅助声音、口头言语或其他交流方式进行交流的一种方法。例如，人们可以借助面部表情、手部动作等身体姿态来传达诸如攻击、恐惧、愉快、愤怒、悲伤等情绪或意图；还可以利用空间位置关系来影响个人之间的沟通过程，甚至还可以用服饰来传递信息。可以说，身体语言比口头语言能够表达更多的信息，那些一闪而逝的微表情以及不经意的微动作，都可以传递出关于当事人更多真实有效的信息。所以，通过微表情和微动作可以有效地了解一个人。从对方的目光、表情、身体姿势，以及彼此之间的空间距离，都可以真切地感知对方的心理状态。通过准确地了解对方的喜怒哀乐，我们就可以有的放矢地调整自己的交际行为，从而促进彼此和谐而有效的沟通。微表情，一闪即逝，具有极其短暂的特点。它通常会闪现在不同表情之间，或融合在某个主要表情里，如果不仔细观察，根本发现不了它的踪迹。微表情是一个下意识的表情，但就是这样的特性，比人们有意识地做出的表情更真实地暴露一个人的本能反应。所以，通过微表情了解最真实的对方，是一个最佳途径。微动作，指的是人们在用肢体动作表达思想时不经意暴露的小动作，毫无意识的且不受思维控制的瞬间真实动作。例如，不经意地撩头发、双脚不由自主地拍打地面、双眉紧蹙等，看起来只是细微的变化，却正好反映了当事人的真实内心状态。当然，不管是微表情还是微动作，若从心理学的角度来分析一个人的真实心理状态，不应该只局限于肢体语言，结合人的动作表情、语言意义等才能全面地做出准确判断。即便是同样的肢体语言在不同性格的人身上意义可能不同，同样的肢体语言在不同情境中意义也可能不一样。需要注意的是，我们要有意识地培养自己敏锐的观察力，善于从对方不自觉的微表情、微动作中发现对方内心的真实状态，不要简单地下结论。本书基本囊括了我们平时最常见的微表情与微动作，可以作为我们日常识别人心的参考手册，具有很强的实用性。教你拥有一双识人的慧眼，一把度人的尺子，可以从一个人不经意之间流露出来的微表情和微动作辨认其性格，推断其修养，观察其心机，细微处洞察其真心。编者2019年4月上篇 解析微表情
