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书名：中小学生如何上好每一堂课
作者：《中小学生如何上好每一堂课》编写组
出版社：广东世界图书出版公司
出版时间：2010-04
ISBN：978-7-5100-2054-4
序章
你为什么坐在课堂上
上课是同学们获取知识的主要途径，它对于大家的学习和成才有着非常重要的作用和意义。因为课堂是青少年最重要的学习场所，课堂学习是学生学习的中心环节。此外，课堂和学校还是培养未来公民的重要场所，是培养秩序感的地方，是青少年朋友成才的起点。
第一节
课堂是青少年获取知识的主要场所
学生时代是人生的黄金时代，在这个阶段里，大家的大部分宝贵光阴都是在课堂上度过的，按每周5天，每天上6节课计算，一学期20周要上600节课，这样一年就要上1200节课。有些学校还有“培优课”、“辅导课”、“活动课”等，因此实际上课节数可能还要多。一般一堂课只有45分钟，短短的时间里，老师要讲的内容可能非常多，它涵盖了大家可能学到的各种知识，从天文地理、艺术人文到为人处世、性格情操，无不与课堂上老师的讲授和言传身教有着密切的关系。
在课堂上，大家不仅要接受大量的现有知识，更要去探究获得知识的方法。作为21世纪教学的课堂，大家更应该以主动探索的精神，去寻找发现知识获得的途径。比如在学习几何图形的周长、面积的计算时，大家除了要掌握求图形的周长、面积的公式，还要在老师的引导和帮助下探究几何图形的周长、面积公式是如何得到的，以及为什么要这样计算等，这是大家发展智力、提高自主学习能力的重要途径。
夸美纽斯说过：“知识、德性与虔信的种子是天生在我们身上的。我们不必从外面拿什么东西给一个人，只需把暗藏在身内的固有的东西揭开和揭露出来，并重视每个个别的因素就够了。要把人身上潜在的东西揭露出来变为现实的东西，则必须通过教育。”而课堂则是实施教育的重要途径。作为学生，同学们应该很好地利用好这个场所。裴斯泰洛齐也说过：“为人在世，可贵者在于发展，在于发展个人天赋的内在的力量。”同学们在课堂上通过训练，在老师的引导下发展各方面的能力，使书本知识与实际生活联系起来，这是大家迈向人生辉煌的重要一步。
要想实现学习目标，课堂是关键。一般来说，老师都拥有比同学们丰富得多的经验和专业知识，而且常常讲些书本以外的知识，包括教给同学们怎样去学习知识和发展自己的能力。没有老师在课堂上的授课和指导，大家学习的困难就会大大增加，甚至学不下去。作为学生，大家一定要抓住课堂这个学习的主要场所，全力配合老师以完成教学的基本任务。
第二节
课堂学习是学习的中心环节
大量的调查研究都表明：课堂学习是学习的中心环节，是同学们学习好坏的关键。凡是学习成绩好的同学，都十分重视这一环节；而成绩差的同学，一个很主要的原因就是没有抓住课堂。老师的职责是传授知识，而接受知识则完全归因于同学们自身。
全日制普通中小学的学生，平均每学期至少要有600节课，占全部在校学习时间的70%～80%。中小学阶段总共12年，加起来就有近2万节课。显然，上课是大家学校生活的最主要部分。
有的同学认为，课堂上学不好，回家有家教，补补就行了，长此以往，就会产生依赖心理；也有的学生认为，反正有书本，回家自己看看就行了，这可以说是自己骗自己，即使回家能看，一则多花了时间，再则也不会比认真听老师讲课受益多，所以这是很不值得的。课堂学习好比人的三顿“正餐”，“正餐”吃不好，再多的补药也没用。
以初中代数、平面几何为例，它们是距今2000多年前的古埃及和古希腊数学家欧几里得、阿基米得年代的产物，而高中三角函数、解析几何，则是17世纪牛顿时代的产物。一个中学毕业生，只用十几年时间就把人类几千年来的知识学到手，充分说明了课堂学习的高效率。毫无疑问，这样的高效与老师的课堂讲授是分不开的。
有时一节课所讲的内容，可能是一个老师一生研究的成果，无论从深度上还是从广度上，都超过了教材本身。老师通过长期的学习和工作实践，从学生的特点出发，选择最佳的教学方法，再通过反复推敲的语言、表情、手势以及现代化教学手段等，使学生在课堂上很轻松地就能掌握这些知识。老师付出的艰苦劳动，为学生的学习铺平了道路。这种学习效应，是其他任何学习形式都无法比拟的。
如果上课不注意听讲，课后自己独立地去看教科书，很难达到老师讲解的高度。这就是为什么很多同学听同样的老师讲课，课后花同样多的时间复习，但是收获却差别很大的重要原因。
抓住课堂事半功倍，抓不住课堂则事倍功半。
英国的一项研究较为细致地鉴定出成功学生和失败学生之间的某些差异。列表如下：很显然，失败的学生一定是减少了上课的次数，而成绩较好的学生用于课堂上的时间较多，而且精力都集中在系统的课程上，他们的课堂笔记比较完整，并且更喜欢在当天整理笔记。
在美国的某个学院进行的另一项调查，把每个学生缺课时数与其以后的分数作了对照。结果表明，到课情况与所得分数之间呈正比关系。与按时上课的学生相比，那些经常缺课的学生获得高分的可能性要低得多。
因此，要想学习好，首先就要抓住课堂。把握住课堂，就等于成功了一半。
第三节
课堂是培养秩序感的地方
课堂是同学们获取知识、探究知识的主要平台，也是同学们全面发展的主要场所。而从国家层面讲，课堂是培养未来公民的最初摇篮和重要场所。首当其冲的便是，对于青少年秩序感的培养。因为公民社会的秩序，就是从学校和课堂对学生秩序感的启蒙、培养而得以开始建立的。
秩序是通过时空形式所表现出的事物或要素间和谐统一的运动状态，具体表现形态有均衡、比例、对称、节奏、韵律等。秩序感是人的生命对秩序的感受和追求。它是人生命中的基本情感需求，它的满足使人类的生存和发展有了保障，它具有真、善、美价值的基础性、整合性情感，它能够促进人的认知、道德和审美的发展，是培养完满人格的重要教育资源。
南京师范大学朱小蔓教授把秩序感界定为“人们在把握和创造秩序过程中引起了内心诸种心理功能的和谐运动，使得生命结构与之发展同构和契合，从而产生的愉悦、兴奋、舒服的感觉。”我们通常所说的“看不得乱”的体验，正是一种秩序感体验。
青少年儿童的心理发展客观上存在着秩序感的发展。婴儿自出生时起，就带有生命体固有的秩序体验，但这还是一种仅仅来自生命体自身生理需要的低级的秩序体验，比如，肠胃产生饥饿感时，应有食物摄入；膀胱产生压迫感时，必须排尿……当这种秩序感遇到冲突时，往往会伴随强烈的情绪波动。而当成人以自己的方式回应婴儿的啼哭和微笑时，婴儿就获得了源于成人引导的比较高级的秩序感。秩序感的积累到一定水平，使个体的积极情绪逐步自觉地倾向于有序化行为，从而使秩序感显著地成为一种具有动力特征的情感体验。
随着年龄增长，个体接触周围环境的范围越来越大，儿童在接受周围自然物所呈现的秩序结构之外，人类社会内部生成的社会秩序结构也逐渐被他们片段地察知并内化。特别是在学龄阶段，个体开始广泛接触同龄群体，进行社会交往，通过深入的冲突与磨合，社会秩序感迅速发展，最终在心理的较深层面形成带有社会规范意义的高级秩序感，从而最终完成生命个体的社会化。
中小学阶段是秩序感发展的关键时期，儿童开始走出家庭的小圈子，融入同辈群体，来自成人世界的依赖性心理保护被逐渐撤除，并最终形成初步的独立人格。一方面，通过系统化的学习，个体的认知结构、情感结构发生了深刻的变化，对于隐于周围环境的自然秩序感的认识更趋深刻；更重要的是，通过同辈群体的交往，儿童开始体验到社会性秩序感。他们被平等地信任与尊重，感受到亲密和友谊，开始接受并维护社会规范。而儿童秩序感的发展，对于其整个心智与德行的发展，具有深远的影响。
第四节
课堂是青少年成才的起点
对于老师来说，课堂是实现教学目标中“教”的主要舞台；而对于同学们来说，课堂则是实现教学目标中“学”的重要平台。课堂是大家接受老师指导、掌握知识的重要途径。能否有效抓住课堂教学，最大化吸收课堂上老师的讲解，将直接关系到大家的知识吸收和能力拓展，并最终影响课堂学习目标的实现。如果课堂学习目标不能实现或者实现的不好，那我们待在教室里就没有任何意义。而课堂学习恰恰是我们青少年学习的中心环节。因此，就像一位取得很好成绩的学长所说，把握住课堂就成功了一半。
有人可能认为，自己比较聪明，不需要进课堂也一样可以学好知识。这种看法初看似乎也有道理，但是细细考察，却经不起验证。古往今来，那些有大成就的人，没有哪一个不是经历严格的课堂学习获取知识后，才迈向成功的征途的。此外，课外看书、课外学习知识固然重要，但课堂所讲的内容都是最基本的知识，应该首先学好。如果课堂知识还没有学好就去“博览群书”，那么所学的知识就会像建立在沙滩上的楼房一样不够牢固。如果在课前自学了一些课本内容，而上课时不认真听讲，那么这些看起来简单的知识也难以真正掌握好。即使之前自学过一些，有一点提前量，但是在课堂上还是需要注意认真听讲。因为自己自学的东西很不系统、不扎实，通过课堂听讲，可以进一步加深理解，纠正自己的错误概念。即使自己对这个问题弄得比较清楚了，也可以通过听讲，学习到老师分析问题和解决问题的方法。当然，对于没有预先自学过的内容，就更应该认真听讲了。
另一个方面，为了培养未来的主人翁和降低青少年犯罪率，绝大部分国家和家庭都要求把五六岁至十六七岁间的青少年送往学校和课堂读书学习。如此一来，课堂将是青少年成才注定的起点。在这个共同的起点上，学习的好，就能成才；学习的足够好，就能成大才。你准备好了吗？
第一章
做好准备去上课
新课程改革提出了新的教学理念，过去那种传统的学习模式亟须改变。面对这种情形，同学们必须提高认识，做出调整，在新的要求下以新的策略来迎接新的课堂，成为课堂学习的主人。
第一节
不打无准备之仗
在法国的一个农场里，有一天半夜时分，突然狂风大作，闪电惊雷一个接一个。
农场主从睡梦中醒来，使劲敲打墙壁：隔壁睡着他雇佣的唯一一个工人。
农场主养了上千只鸡鸭、几百头牛马，还有刚刚打下的几十囤粮食，这么大的风雨一定会给他带来巨大的损失。他迫切地想叫醒那个工人，但是，农场主敲了足有20分钟，并没有回音，甚至还听到了那个工人香甜的鼾声！
农场主看着窗外的瓢泼大雨，心疼得都要哭了！他愤愤地想：好啊，明天我一定要把你解雇，在如此危急的时候，你竟然还能睡得这么安稳？！
农场主一夜没合眼。
直到第二天清晨，风停了，雨歇了，他心急火燎地跑出去一看，只见鸡舍、马棚和粮囤都盖着厚厚的塑料布，下水道处顺畅地流淌着积水。其他一切该准备的，那个工人都在睡觉前准备好了！
这时，工人睡眼惺忪地走过来问他有什么事，农场主高兴地拍着他的肩膀说：“我要给您加薪！”
俗话说“不打无准备之仗”，充分精心的准备是成功的坚实保障，听课也是如此。在听课的过程中，做好充分的准备工作是非常重要的，它对于提高听课效果有着不可忽视的积极意义。
所谓听课的准备工作，大体来说有4点，即心理准备、生理准备、物质准备、知识准备。
1．心理准备。
上课要有良好的心理准备，这是一条被许多同学忽视的十分重要的准备。同学们只有在目的非常明确、心情非常愉快的情况下，才能充分发挥自己的学习潜能，提高学习效果。这就要求大家要对每一位老师的每一门课感兴趣，要有强烈的求知欲望。不论每一堂课所学内容是复杂还是简单，是难还是易，是多还是少，都应充满信心、认真对待。课前要调整好自己的情绪，保持最佳心理状态。有的同学对上课有一种消极的厌烦情绪，一上课心里就烦，觉得没意思，总盼着快点下课。这样的同学应提高对课堂学习的认识，调整好自己的心理状态，保持一种渴求的心情，盼望从课上能学到更多的知识。有了这样的身心准备，才能进入理想的精神状态，提高听课效果。
2．生理准备。
上课学习，是一项艰苦的劳动，它需要同学们有充沛旺盛的精力和健康的体力，为了做好身体上的准备，要求大家必须做到2点：一是要有充足的睡眠，二是要注意课间休息。
充足的睡眠是精力充沛的保障。不同年龄的人需要不同的睡眠时间。一般来说，3～4岁的儿童每天需要睡12个小时，4～7岁的学生每天需要睡11个小时；7岁后的学生每天大约需要睡10个小时；成年人则需要睡7～9个小时。对于在校学习的学生来讲，按时作息、保证睡眠的时间和质量是非常重要的。
另外，课间活动的时间要合理利用。课间休息得好不好，与听课有直接的关系。同学们在课堂上听课，是紧张艰苦的脑力劳动，一节课下来，大脑神经细胞消耗了大量的氧气和养料，如补偿不足，就会感到头昏、疲劳，使观察力、注意力、记忆力和思维力减退。有的同学利用课间赶作业；有的在课间讨论问题，争得面红耳赤、不可开交；有的则在课间讨论或看武侠小说、武侠人物；还有的讨论上网、交友。部分学生喜欢运动，课间打篮球、乒乓球，甚至踢球。所有这些活动所引起的兴奋波动，不会因为上课铃响而立刻平静下来，上课后很长时间都难以专心，听课效果可想而知。所以，课间10分钟，最好走出教室，到外面呼吸点新鲜空气或散散步，也可参加点轻微的体育活动。通过积极的休息，解除大脑疲劳，恢复大脑神经细胞的生理功能，为下节课精力充沛头脑清醒地学习做准备，避免在大脑中形成干扰上课的“兴奋点”。
3．物质准备。
老师在讲课的时候，往往是根据课本的内容来讲解的。另外，同学们在具体的听课过程中，对于一些重要的内容还将记录下来。有时，老师讲解需要一定的学习用具相配合。因此，大家在做听课的准备工作时，应该准备好一堂课可能要用到的书、笔、笔记本、试卷、练习本以及其他学习用具。只有做好了各种准备，进入积极的学习状态才会快一些，学习效果也才会好一些。如果准备不充分，就会造成忙乱而影响听课。
学习用具要准备齐全。上课前只把与所讲科目有关的书本放到桌面上，其他书本则放在书包里或桌子下面，以免分散听课的注意力。
4．知识准备。
知识上的准备主要是对新课涉及的有关书籍、知识的复杂准备与新知识的预习准备。课前对上一节课的内容要有所了解，以便自然衔接新内容；对新知识也应有所预习，带着目的、疑问听课，针对性越强，效果就会越好。
孔子曰：“温故而知新。”上课要接受新知识但也要温习旧知识。每一门学科都有严密的知识体系，尤其是像数学这样逻辑性极强的学科。前面的知识没有掌握，后面的知识就难以理解。所以，上课前一定要复习好旧课。复习的过程，是一种旧知识的温习过程、准备过程，也是由旧知识向新知识过渡的过程，即温旧纳新的过程。学习某种新知识，要运用哪些旧知识，联系哪些旧知识，哪些要做到重点准备，都要做到心中有数。只有这样，才能在听课中把新知识纳入旧知识体系之中，形成崭新的知识结构。
同时，上课前要通过对新课的预习，了解新旧知识的联系，明确新课的学习要求。通过预习了解自己是否掌握听新课需要的知识，如果发现自己还不具备这种知识基础，便要在听课之前及时补上。这样可以保证在教师讲新课的时候听得懂。对新知识的预习应注意抓住难点，明确听课重点，在预习中发现自己的疑难问题。只有带着问题听老师讲课，才能对新知识印象深刻，理解透彻，记忆牢靠。
第二节
带着问题进课堂
1981年，清华大学举行出国研究生考试，夺魁者6门科目（共600分）总分突破500分。外语成绩超过了清华大学本校的外语尖子生，获得留美研究生资格。
他叫范明顺，武汉电子学院的学生，当时21岁。他不是专家、教授的后代，是一名土生土长的农村娃。在入大学的摸底考试中，他的外语成绩为0分，其余科目成绩也不理想，他是怎样取得惊人进步的呢？主要经验之一就是他总是主动地带着问题听课。
学贵有思，而疑问则是开启智慧之门的金钥匙。
一节课45分钟，一天至少会有6节课，如果要求同学们每分钟都全神贯注地听老师讲课，这显然是不太现实的。因此，大家要在上课前做好准备，带着问题在课堂上听课。
问题来自于哪里呢？